В жаркое время года не хочется есть горячую пищу. Поэтому на завтрак можно приготовить холодную овсянку с фруктами, которая идеально подойдет для летнего периода. Рецептом полезной и вкусной каши поделился врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«Заливаете на ночь овсянку любым соком, добавляете в нее какое-то количество фруктов или растительного молока и ставите в холодильник. К утру у вас получится довольно вкусное, сытное и освежающее блюдо», – цитирует Арзамасцева Газета.ру.
Также диетолог поделился еще несколькими рецептами вкусного и легкого летнего завтрака. Например, хорошо подойдет яичница, в которой будет добавлен только один желток и несколько белков. При этом специалист отмечает, что не нужно добавлять в нее никаких тяжелых для организма продуктов. Также на завтрак можно приготовить бутерброды из цельнозернового хлеба, сыра и нежирного мяса.
Ранее общественная служба новостей поделилась мнением кандидата медицинских наук и спортивного врача Александры Пуриги о пользе раннего приема пищи. По словам медика, польза завтраков – не более, чем миф. Доктор Пурига также предупредила, что ранний прием пищи может даже привести к набору лишнего веса.
Принятые Государственной Думой законы позволили существенно сократить количество мошеннических звонков в России. Об этом в своем Telegram-канале сообщил председатель ГД Вячеслав Володин. По данным сотовых операторов, в первом квартале 2026 года количество таких звонков сократилось на 33–74 %…
Директор Института экономики природных ресурсов и изменения климата ВШЭ Игорь Макаров заявил, что сильнее всего глобальное потепление бьет по сельскому хозяйству, передает ТАСС. Под угрозой оказываются и инфраструктура в Арктике,…
В настоящий момент риск распространения лихорадки Эбола на территории России отсутствует. Об этом говорится в сообщении Роспотребнадзора в своем канале на платформе «Макс». По данным ведомства, ссылающегося на информацию Africa…
Google занял первое место в ежегодном рейтинге самых дорогих и сильных мировых брендов, который составляет агентство Kantar. Компания не была на вершине с 2018 года, пишет «Газета.ру». Apple, удерживавшая лидерство…
Тридцать два рейса в аэропортах московского авиаузла были задержаны более чем на два часа из-за ограничений в воздушном пространстве, действовавших ночью и утром. Об этом сообщил Минтрансе РФ. Аэропорты и авиакомпании перевели персонал на усиленный режим работы.…
Россиянин получил травмы в результате нападения медведя в горной области на западе от столицы Японии, Токио, передает телеканал Nippon TV. По информации полиции, происшествие случилось днем в воскресенье на лесной…