В жаркое время года не хочется есть горячую пищу. Поэтому на завтрак можно приготовить холодную овсянку с фруктами, которая идеально подойдет для летнего периода. Рецептом полезной и вкусной каши поделился врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«Заливаете на ночь овсянку любым соком, добавляете в нее какое-то количество фруктов или растительного молока и ставите в холодильник. К утру у вас получится довольно вкусное, сытное и освежающее блюдо», – цитирует Арзамасцева Газета.ру.
Также диетолог поделился еще несколькими рецептами вкусного и легкого летнего завтрака. Например, хорошо подойдет яичница, в которой будет добавлен только один желток и несколько белков. При этом специалист отмечает, что не нужно добавлять в нее никаких тяжелых для организма продуктов. Также на завтрак можно приготовить бутерброды из цельнозернового хлеба, сыра и нежирного мяса.
Ранее общественная служба новостей поделилась мнением кандидата медицинских наук и спортивного врача Александры Пуриги о пользе раннего приема пищи. По словам медика, польза завтраков – не более, чем миф. Доктор Пурига также предупредила, что ранний прием пищи может даже привести к набору лишнего веса.
В токийском аэропорту сотрудники службы безопасности обнаружили в багаже иностранного туриста около 200 живых ящериц. Рептилии были спрятаны в носках и подготовлены к нелегальному ввозу в страну, сообщает Daily Star.…
Кандидат на пост генерального секретаря ООН Ивонн Баки рассказала о своем отношении к России и призналась, что хорошо знакома со страной. Об этом сообщает РИА Новости. По словам Баки, Россия…
В Европе может возникнуть дефицит политических лидеров, способных формировать и продвигать общую повестку Евросоюза. Такое мнение в интервью «РосБалту» высказал политолог Николай Миронов. По его словам, европейская политическая система достаточно…
Россия рассчитывает, что следующий генеральный секретарь ООН сможет изменить подход к работе организации и исправить ошибки нынешнего руководства. Об этом заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. По ее оценке,…
В Астраханской области мать погибшего участника специальной военной операции добилась назначения пенсии по случаю потери кормильца после обращения в суд. Ситуацию взяла на контроль региональная прокуратура. Сын женщины не вернулся…
Автомобильный эксперт Евгений Ладушкин в беседе с RT сообщил, что новые шины, независимо от наличия шипов, требуют обязательной обкатки в течение первых 100–200 километров пробега. По его словам, в этот…