В жаркое время года не хочется есть горячую пищу. Поэтому на завтрак можно приготовить холодную овсянку с фруктами, которая идеально подойдет для летнего периода. Рецептом полезной и вкусной каши поделился врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«Заливаете на ночь овсянку любым соком, добавляете в нее какое-то количество фруктов или растительного молока и ставите в холодильник. К утру у вас получится довольно вкусное, сытное и освежающее блюдо», – цитирует Арзамасцева Газета.ру.
Также диетолог поделился еще несколькими рецептами вкусного и легкого летнего завтрака. Например, хорошо подойдет яичница, в которой будет добавлен только один желток и несколько белков. При этом специалист отмечает, что не нужно добавлять в нее никаких тяжелых для организма продуктов. Также на завтрак можно приготовить бутерброды из цельнозернового хлеба, сыра и нежирного мяса.
Ранее общественная служба новостей поделилась мнением кандидата медицинских наук и спортивного врача Александры Пуриги о пользе раннего приема пищи. По словам медика, польза завтраков – не более, чем миф. Доктор Пурига также предупредила, что ранний прием пищи может даже привести к набору лишнего веса.
В Карачаево-Черкесии развёрнута поисковая операция: в районе Софийских озёр, близ Архыза, исчезли женщина и ребёнок. Информацию об этом распространил telegram-канал SHOT. По сведениям источника, путешественница ушла на прогулку, однако маршрут…
С началом отопительного сезона жители Москвы стали массово сообщать о протечках в жилых домах. За первую неделю после подачи тепла поступили сотни сообщений о проблемах с трубами и батареями. При…
Некоторые привычки во время обычной ходьбы способны увеличить нагрузку на колени и со временем привести к появлению боли. Специалисты назвали пять распространенных ошибок, на которые стоит обратить внимание. Одной из…
Американское военное командование заранее знало о недостаточной защищенности базы Порт-Шуайба в Кувейте от беспилотников, однако перед ударами Ирана туда все равно направили военнослужащих. Об этом сообщает Associated Press со ссылкой…
В конце текущей рабочей недели жителей столицы ожидает заметное потепление. Согласно прогнозу руководителя прогностического центра «Метео» Александра Шувалова, в четверг и пятницу столбики термометров в Москве могут подняться до отметок…
OpenAI объявила о внедрении невидимых водяных знаков в тексты, созданные или обработанные с помощью ChatGPT. В первую очередь новая технология появится у пользователей в странах Евросоюза в течение ближайших недель.…