Диетолог, эндокринолог Евгений Арзамасцев рассказал, почему гречневая каша считается самой полезной для человека. Польза данного блюда кроется в высоком содержании железа и белка.
«Я бы все-таки выделил гречневую кашу, потому что она содержит большое количество белка, большое количество железа. Она по факту сложная и сделать из нее не сделать кашу быстрого приготовления, которая содержит высокий гликемический индекс. Эта каша будет рекомендована и полезна, в том числе при снижении веса», — приводит слова эксперта URA.RU.
Специалист назвал гречку идеальным вариантом для завтрака. Ее можно употреблять от четырех раз в неделю, добавляя в рацион творог или омлет в остальные дни.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, популярное лакомство не сможет в более короткие сроки вылечить грипп или простуду. Употребление меда при заболевании не сможет стать заменой приема лекарственных препаратов. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Она отметила, что среди людей бытует мнение, в соответствии с которым в меде содержится большое количество микроэлементов, минералов и витаминов, способных ускорить противодействие организма болезням. Тем не менее, в действительности дела обстоят совсем не так. Врач утверждает, что лакомство не сможет стать заменой таблеткам.
Более 50 миллионов жителей востока США оказались в зоне действия мощного атмосферного фронта. Синоптики предупреждают о сильных грозах, шквалистом ветре и крупном граде, передает Fox Weather. Причиной ухудшения погоды стал…
Минюст США в суде выступил в защиту проекта строительства нового бального зала в Белом доме, инициированного Дональдом Трампом. Как сообщает Politico, представитель ведомства Яаков Рот заявил, что после начала реализации…
Врач Екатерина Кашух в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, что поправиться от употребления фруктов невозможно, поскольку они обладают невысокой калорийностью. Рост массы тела, по ее словам, обусловлен постоянным профицитом калорий в…
Политика украинских властей в отношении деятелей ОУН* вновь стала причиной разногласий между Киевом и Варшавой. Как отмечают эксперты, обострение спора с Польшей может негативно сказаться на евроатлантических перспективах Украины, передает…
Китайские власти объявили о начале специальной морской операции в акватории к востоку от Тайваня. Как сообщили в министерстве транспорта КНР, мероприятия направлены на усиление контроля над районом и обеспечение порядка…
На ряде популярных европейских курортов ужесточают правила поведения туристов, вводя ограничения на употребление еды и напитков в общественных местах. Новые меры затрагивают пляжи, центральные улицы и другие зоны с большим…