Врач-генетик, диетолог Наталья Артемьева рассказала, что об истощении организма могут сигнализировать сразу несколько факторов. Информацией об этом она поделилась в разговоре с «Газетой.Ru».
Специалист предупредила, что признаками могут быть постоянная бессонница, усталость, сухость кожи и проблемы с ЖКТ. Она отметила, что к этому приводит дефицит необходимых вещей, который следует устранить, так как это может перерасти в хроническое состояние.
«В рацион необходимо включать полезные жиры — оливковое масло, авокадо, сыры (до 40 процентов жирности)», — указала диетолог.
По словам Артемьевой, необходимо также следить за достаточным уровнем минеральных веществ, который помогут поддерживать куркумин, омега-3, витамин D и железо.
Терапевт Людмила Лапа рассказала об анализах, которые следует ежегодно сдавать пожилым. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Новый год — это время не только для загадывания желаний, но и для маленьких и больших бьюти-экспериментов. Хочется выглядеть так, чтобы в новогоднюю ночь поймать на себе восхищенные взгляды, а…
Директор Ассоциации профессиональных пользователей соцсетей и мессенджеров (АППСИМ) Владимир Зыков заявил, что Россия может использовать опыт Ирана для борьбы с VPN. Об этом сообщает Ридус. По словам эксперт, суть подхода…
Министр обороны Белоруссии Виктор Хренин рассказал, что Запад на самом деле ведет подготовку к военному сопротивлению. По его словам, это не блеф, передает издание «Московский комсомолец». По словам представителя белорусского…
На 84-м году жизни скончалась Вера Алентова. Последние четыре года актрисы прошли без присутствия главного мужчины в ее судьбе Владимира Меньшова. Рассказываем, как жила актриса и каким был ее творческий…
Актер Алексей Серебряков был госпитализирован после того, как у него обострился хронический бронхит. Подробностями поделился Telegram-канал Mash. У 61-летнего артиста наблюдается одышка и постоянный кашель из-за регулярного курения. Серебряков пристрастился…
На захваченном командном пункте ВСУ в Гуляйполе российским войскам удалось обнаружить документы, карты и компьютеры. Этот штаб принадлежал одной из бригад территориальной обороны Украины, сообщает «Военное обозрение». Украинская сторона, в…