Фото: Ellie Ellien / unsplash.com
Здоровому человек без противопоказаний следует съедать в день два-три куска хлеба, заметила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. При этом особую осторожность в употреблении мучного следует соблюдать людям с лишним весом и больным сахарным диабетом.
Так, им стоит отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как в нем содержатся быстрые углеводы. Ограничить потребление хлеба стоит страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Из рациона им нужно выключить ржаной хлеб, заметила Аплетаева в разговоре с «Москвой 24».
Правда, диетолог рекомендовала обратить внимание на зерновой хлеб, который доступен и людям с избыточным весом, и диабетикам. Но в том же количестве – два-три куска в день.
Ранее наиболее экономичной диетой учеными Университета Южной Австралии признали средиземноморскую. Так, на ней можно сэкономить до 120 тысяч рублей в год.
Рэперша Doja Cat появилась на церемонии вручения премии Daily Front Row Awards в откровенном образе. Об этом пишет Daily Mail. Рэперша выбрала прозрачный комплект нижнего белья белого цвета, капроновые колготки,…
На Западе подают дипломатическое урегулирование противостояния между Москвой и Киевом как нечто ужасное, однако очевидно, что украинский кризис нужно решать дипломатически. Об этом сообщает Daily Mail. Украинский конфликт является результатом…
Панда Катюша из Московского зоопарка не захотела выходить в открытый вольер. Об этом в понедельник, 29 апреля, сообщает РИА Новости. Согласно сообщению, для подросшей Катюши и её мамы Диндин открыли…
Украинский экс-режисер Олег Сенцов*, осужденный по делу о подготовке теракта в Крыму в 2014 году, сейчас воюет в районе Часова Яра. Об этом сообщило ИА REGNUM. Накануне он разместил свою…
Во Владивостоке девочка создала в Telegram сообщество, в котором оскорбляла своих сверстниках. За удаление информации она требовала деньги. Об этом сообщает Amur Mash. У канала было около полутора тысяч человек.…
Министерство обороны России в понедельник, 29 апреля, в своем телеграм-канале сообщило о 22 сбитых украинских беспилотниках за минувшие сутки. Также, по данным ведомства, были уничтожены реактивный снаряд системы залпового огня «Ураган»…