В воскресенье, 24 апреля, православный мир отпразднует главное церковное событие года – Светлый праздник Пасхи. В субботу верующие пойдут в церковь освятить традиционные пасхальные угощения: яички, куличи и творожные Пасхи.
Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Наталья Антонова рассказала Общественной службе новостей, что нужно, чтобы избежать переедания в этот праздник.
«Чтобы избежать переедания, необходимо соблюдать режим питания и придерживаться определённой кратности приёмов пищи, например 3-х основных приёма пищи, а именно завтрак, обед, ужин, и один или два лёгких перекуса. В промежутках не следует сидеть за столом, лучше провести время активно – на прогулке», – сказала Антонова.
По ее словам, стоит помнить, что переедание и использование в пищу плохо сочетаемых между собой продуктов чревато тошнотой, болью в животе, изжогой, рвотой.
«Поэтому в праздничный завтрак стоит ограничиться употреблением 1-2 яиц и 150-200 грамм кулича или творожной пасхи. В обед и ужин желательно сочетать блюда из мяса и рыбы со свежими или запеченными овощами», – порекомендовала диетолог.
В качестве напитков лучше употреблять воду с лимоном, кислые морсы. Можно позволить себе также бокал сухого вина, но в течение остального дня следует выпивать достаточное количество чистой воды, чтобы утром избежать задержки жидкости и отёков.
Самолет Владимира Зеленского, направлявшийся в США, совершил промежуточную посадку в британском аэропорту Борнмут. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник в авиадиспетчерских кругах Европейского союза. По словам собеседника агентства,…
В Петрозаводске девушка получила травмы после падения с моста во время попытки сделать фотографию. Об инциденте сообщили в Главном управлении МЧС России по Республике Карелия. Происшествие случилось 20 июля на…
Человеческий организм располагает набором врожденных реакций, которые нередко воспринимаются как досадная помеха. На деле они выполняют функцию аварийной сигнализации или системы охлаждения. Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович в комментарии…
Китай потребовал от США отменить торговые ограничения, введенные в рамках раздела 301 Закона о торговле 1974 года. В Министерстве коммерции КНР заявили, что американские меры являются необоснованными и должны быть…
В районе дикого пляжа «72-й километр» в Сочи 27 июля житель Ростовской области решил искупаться в шторм и пропал. Подробности трагедии сообщили в пресс-службе Южного регионального поисково-спасательного отряда МЧС. Мужчина…
В понедельник австрийский политолог Николас Штокхаммер выступил с предупреждением о возможной новой волне исламистских атак в Западной Европе, которой следует ожидать в обозримом будущем при сохранении текущих условий. Поводом стал инцидент, произошедший в центре Берлина 25 июля: автомобиль…