В воскресенье, 24 апреля, православный мир отпразднует главное церковное событие года – Светлый праздник Пасхи. В субботу верующие пойдут в церковь освятить традиционные пасхальные угощения: яички, куличи и творожные Пасхи.
Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Наталья Антонова рассказала Общественной службе новостей, что нужно, чтобы избежать переедания в этот праздник.
«Чтобы избежать переедания, необходимо соблюдать режим питания и придерживаться определённой кратности приёмов пищи, например 3-х основных приёма пищи, а именно завтрак, обед, ужин, и один или два лёгких перекуса. В промежутках не следует сидеть за столом, лучше провести время активно – на прогулке», – сказала Антонова.
По ее словам, стоит помнить, что переедание и использование в пищу плохо сочетаемых между собой продуктов чревато тошнотой, болью в животе, изжогой, рвотой.
«Поэтому в праздничный завтрак стоит ограничиться употреблением 1-2 яиц и 150-200 грамм кулича или творожной пасхи. В обед и ужин желательно сочетать блюда из мяса и рыбы со свежими или запеченными овощами», – порекомендовала диетолог.
В качестве напитков лучше употреблять воду с лимоном, кислые морсы. Можно позволить себе также бокал сухого вина, но в течение остального дня следует выпивать достаточное количество чистой воды, чтобы утром избежать задержки жидкости и отёков.
Специалисты рынка недвижимости заявили, что за последний год интерес россиян к покупке загородного жилья вырос. Об этом пишет RT. Эксперты считают, что причина заключается в действии льготных программ. За последний год…
Планировать бюджетное путешествие в период отпуска нужно заранее. Об этом сообщают «Известия». Эксперты рассказали, что нужно делать, чтобы не потратить много денег во время отдыха. Черепахин заявил, что одним из…
В зоне проведения специальной военной операции РФ уничтожен элитный снайпер Вооруженных сил Украины Евгений Сливка с позывным Шаман. Об этом сообщил 29 апреля военный корреспондент Руслан Татаринов. «Сообщают о ликвидации суперснайпера Евгения Сливки, погремуха Шаман», — проинформировал…
Комитет по возврату активов генпрокуратуры Казахстана обратил в доход государства свыше $ 90 млн. Пресс-служба власти республики обращает внимание на то, что полученную сумму используют для восстановления разрушений от весенних…
Полиция Франции заключила под стражу актера Жерара Депардье по делу о сексуальных домогательствах. Об этом сообщает агентство AFP со ссылкой на источник. Ранее сообщалось, что Жерара Депардье вызвали на допрос…
Ровная спина и красивая осанка всегда привлекает внимание. Однако у многих людей существует с этим серьезная проблема, которая особенно проявляется с возрастом. Общественная служба новостей выяснила, как избежать сутулости и…