Яйца, безусловно, полезные, однако их можно есть только в меру и с определенными продуктами. С чем нельзя сочетать яйца, рассказал врач-диетолог Александр Андреев, пишет live24.ru.
Доктор объяснил, что желток при переедании у некоторых людей может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому часто их кушать не рекомендуется. Оптимальное количество — одно яйцо в день, причем лучше на завтрак, уточнил диетолог.
По словам Андреева, яйца нельзя есть с белковыми продуктами: мясо, сыр, ветчина. Дело в том, что организм просто не сможет переварить такое огромное количество белка. Отсюда появится тяжесть в желудке. То же касается жиров: сливочного масла, майонеза и сливок.
«Достаточно адекватная комбинация продуктов, но нашему организму переварить это будет нелегко. Если вы готовите салат, в котором постоянно «соседствуют» майонез и яйца, то не забудьте о зеленых овощах. Так вы можете компенсировать сложность переваривания жиров», — посоветовал специалист.
Также яйца лучше не есть с рыбой. Сама по себе рыба очень полезна, поэтому ее едят не только из-за того, что вкусно, но и за вещества в ее составе. В частности, речь идет о витамине В7 (биотин), который в сочетании с яйцом нейтрализуется.
Ранее диетологи рассказали, какие продукты можно есть только в теплом виде. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Порядок назначения пенсии по старости меняется, но основная формула расчета остается прежней. В 2026 году один пенсионный коэффициент стоит 156,76 рубля, фиксированная выплата составляет 9584,69 рубля. С 2027 года изменится…
Таяние вечной мерзлоты опасно не только выбросами метана, но и увеличением концентрации углекислого газа в атмосфере. Об этом НСН рассказал кандидат физико-математических наук, климатолог Константин Грибанов. По словам ученого, метан…
Поиски семьи Усольцевых, исчезнувших в тайге Красноярского края осенью 2025 года, могут возобновиться в 20-х числах сентября. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на правоохранительные органы региона. Предыдущие масштабные…
В июне 2026 года средняя начисленная зарплата превысила 100 тысяч рублей сразу в 28 регионах России. Такие данные приводит Росстат. Самые высокие показатели зафиксированы на Чукотке и в Магаданской области,…
В США снижается число новых случаев циклоспороза, связанных с употреблением зараженного салата айсберг из Мексики. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, источником крупной вспышки стала продукция Taylor…
Дональд Трамп высказался о гипотетическом вхождении Канады в состав США. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник. По мнению американского лидера, Канаде следует стать американским штатом, чтобы сохранить свои…