Яйца, безусловно, полезные, однако их можно есть только в меру и с определенными продуктами. С чем нельзя сочетать яйца, рассказал врач-диетолог Александр Андреев, пишет live24.ru.
Доктор объяснил, что желток при переедании у некоторых людей может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому часто их кушать не рекомендуется. Оптимальное количество — одно яйцо в день, причем лучше на завтрак, уточнил диетолог.
По словам Андреева, яйца нельзя есть с белковыми продуктами: мясо, сыр, ветчина. Дело в том, что организм просто не сможет переварить такое огромное количество белка. Отсюда появится тяжесть в желудке. То же касается жиров: сливочного масла, майонеза и сливок.
«Достаточно адекватная комбинация продуктов, но нашему организму переварить это будет нелегко. Если вы готовите салат, в котором постоянно «соседствуют» майонез и яйца, то не забудьте о зеленых овощах. Так вы можете компенсировать сложность переваривания жиров», — посоветовал специалист.
Также яйца лучше не есть с рыбой. Сама по себе рыба очень полезна, поэтому ее едят не только из-за того, что вкусно, но и за вещества в ее составе. В частности, речь идет о витамине В7 (биотин), который в сочетании с яйцом нейтрализуется.
Ранее диетологи рассказали, какие продукты можно есть только в теплом виде. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Николаевской области Украины возник масштабный пожар, сообщают украинские СМИ и Telegram-каналы. В сети распространяются кадры, на которых видны клубы густого темного дыма. По данным СМИ, крупный пожар возник в…
Врач-инфекционист Марият Мухина в беседе с Life.ru разъяснила, какие риски для здоровья несут летние прогулки под теплым дождем. «Летний теплый дождь – это не только вода, но и риск переохлаждения,…
Пользователи соцсетей за рубежом превратили российского актёра и телеведущего Леонида Каневского в интернет-мем. Поводом для волны обсуждений стала работа корейской художницы, которая изобразила Каневского за нюханьем только что испечённого хлеба.…
Знаменитые роботы-уборщики тополиного пуха из ролика, сгенерированного ИИ, обошлись бы Москве в 400-700 миллионов рублей. Подсчетами делится Telegram-канал «Mash Money». По текущим оценкам, один такой робот стоил бы от 7…
Как удалось узнать Politico, пресс-секретарь канцлера Германии Фридриха Мерца Штефан Корнелиус заявил о готовности европейских лидеров взять на себя ведущую роль в переговорах, направленных на прекращение конфликта на Украине. Об…
Свердловская область включилась в борьбу за право принять чемпионаты Европы и мира по плаванию. На кону оказались имидж региона и его статус международной спортивной столицы. Главным аргументом стал екатеринбургский Дворец…