Яйца, безусловно, полезные, однако их можно есть только в меру и с определенными продуктами. С чем нельзя сочетать яйца, рассказал врач-диетолог Александр Андреев, пишет live24.ru.
Доктор объяснил, что желток при переедании у некоторых людей может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому часто их кушать не рекомендуется. Оптимальное количество — одно яйцо в день, причем лучше на завтрак, уточнил диетолог.
По словам Андреева, яйца нельзя есть с белковыми продуктами: мясо, сыр, ветчина. Дело в том, что организм просто не сможет переварить такое огромное количество белка. Отсюда появится тяжесть в желудке. То же касается жиров: сливочного масла, майонеза и сливок.
«Достаточно адекватная комбинация продуктов, но нашему организму переварить это будет нелегко. Если вы готовите салат, в котором постоянно «соседствуют» майонез и яйца, то не забудьте о зеленых овощах. Так вы можете компенсировать сложность переваривания жиров», — посоветовал специалист.
Также яйца лучше не есть с рыбой. Сама по себе рыба очень полезна, поэтому ее едят не только из-за того, что вкусно, но и за вещества в ее составе. В частности, речь идет о витамине В7 (биотин), который в сочетании с яйцом нейтрализуется.
Ранее диетологи рассказали, какие продукты можно есть только в теплом виде. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бойцы ВС РФ ликвидировали в процессе наступления харьковский приграничный выступ. Подразделения российской армии продолжают развивать успех в населенном пункте Дегтярное, продвинувшись вперед. Об этом сообщает «Российская газета». В ходе наступления…
Хозяин Елисейского дворца Эммануэль Макрон в переписке с американским лидером Дональдом Трампом выступил с предложением провести в Париже встречу стран «Большой семерки» (G7) с участием России. Его инициатива упоминается в…
Повышение налога в 2026 году ожидаемо привело к росту цен. Как сообщает газета «Известия», существенная часть бизнеса учла этот фактор в обновленных прайсах. Глава Торгово-промышленной палаты Сергей Катырин рассказал, что…
Норвежские военные предупредили соотечественников о реквизиции имущества в случае начала военных действий с Россией. Об этом сообщает The Telegraph. «Норвегия отправила тысячи писем своим гражданам, предупредив их о том, что…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов рассказал, что командование Вооруженных сил Украины (ВСУ) уничтожило мост и лишило, тем самым,…
В российской культурной среде, параллельно с активным внедрением искусственного интеллекта и виртуальной реальности, вновь актуализировались дискуссии о перспективах развития театрального искусства. Народный артист России, возглавляющий Союз театральных деятелей РФ, Владимир…