В соках из магазина почти нет витаминов и не ощущается натуральный вкус. О том, чем они вредны рассказал в своем Telegram-канале диетолог Руслан Алиев.
«Сок может быть полезен, если вы только что сами его выжали и тут же выпили. Когда речь идет о вариантах из магазина, ответ отрицательный», — подчеркнул Алиев.
Он объяснил, что полезные и натуральные соки хранятся недолго, в то время, как соки из магазинов сначала приезжают в магазины, затем еще очень долго стоят на полках, ожидая, пока их купят.
Именно из-за этого соки должны предварительно обработать, чтобы увеличить срок их хранения, отметил диетолог. В ходе обработки сок теряет как витамины, так и истинный вкус, зато в него добавляют большое количество сахара и разных консервантов.
Алиев убежден, что стоит полностью отказаться от магазинных соков ради своего здоровья. «Но хороший сок не бывает дешевым, а в стакане даже самого дорого сока из магазина будет пять дневных норм сахара», — подытожил он.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, утром натощак полезно выпить стакан воды с лимоном, заявила врач-кардиолог Ольга Бокерия. По её словам, многие считают, что лимонный сок опасен для органов ЖКТ, однако на деле все обстоит с точностью до наоборот.
В ЦОС ФСБ РФ подтвердили обмен гражданами, состоявшийся по формуле «два на два» на белорусско-польской границе. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА Новости. В ведомстве уточнили, что в…
Терапевт, врач-кардиолог «СМ-Клиники» Сергей Вечтомов связал шум в ушах с болезнями сосудов и стрессом. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, так называемый тиннитус является регулярной жалобой пациентов. «Одна из…
В России заявили, что экономический рост страны надо обеспечивать при помощи мигрантов. Об этом пишет РИА «Новости». Такое мнение озвучил глава Минэкономразвития России Максим Решетников. По его словам, об этом…
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости выхода экономики на более высокие и устойчивые темпы роста в ходе заседания Совета законодателей. «Прошу вас поддержать усилия Правительства и вносить свои предложения…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина во время выступления на «Альфа-саммите» озвучила позицию Центробанка РФ относительно использования криптовалют при расчетах внутри страны. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает ТАСС. По…
В аналитической публикации Responsible Statecraft авторы обратили внимание на последствия агрессии, совершаемой против богатых нефтью стран, на примере конфликта на Ближнем Востоке. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает KP.RU.…