В соках из магазина почти нет витаминов и не ощущается натуральный вкус. О том, чем они вредны рассказал в своем Telegram-канале диетолог Руслан Алиев.
«Сок может быть полезен, если вы только что сами его выжали и тут же выпили. Когда речь идет о вариантах из магазина, ответ отрицательный», — подчеркнул Алиев.
Он объяснил, что полезные и натуральные соки хранятся недолго, в то время, как соки из магазинов сначала приезжают в магазины, затем еще очень долго стоят на полках, ожидая, пока их купят.
Именно из-за этого соки должны предварительно обработать, чтобы увеличить срок их хранения, отметил диетолог. В ходе обработки сок теряет как витамины, так и истинный вкус, зато в него добавляют большое количество сахара и разных консервантов.
Алиев убежден, что стоит полностью отказаться от магазинных соков ради своего здоровья. «Но хороший сок не бывает дешевым, а в стакане даже самого дорого сока из магазина будет пять дневных норм сахара», — подытожил он.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, утром натощак полезно выпить стакан воды с лимоном, заявила врач-кардиолог Ольга Бокерия. По её словам, многие считают, что лимонный сок опасен для органов ЖКТ, однако на деле все обстоит с точностью до наоборот.
На юго-западе Москвы днем 10 марта было обнаружено тело 40-летнего мужчины. Об этом сообщает MK.ru. По данным издания, погибшего нашли около 13:00 на лестничной клетке в подъезде жилого дома на…
В городе Луцке в западной части Украины сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК) забрали сотрудника пиццерии прямо во время его работы. Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на агентство УНИАН.…
Глава города Днепропетровск Борис Филатов пожаловался на то, что властям Харьковщины позволяют негативно высказываться о действиях работников военных комиссариатов, когда те совершают преступления или используют силовые методы для похищения людей. В ходе диалога с местным информационным порталом…
Мужчина по имени Гейб, переживший кому после тяжелой травмы головы, рассказал о необычном опыте, который произошел с ним в бессознательном состоянии. Историю опубликовало издание Mirror. Несчастный случай произошел во время…
ОАЭ станут первой полностью открытой для туристов страной на Ближнем Востоке после начала военного конфликта в регионе. Таким мнение в разговоре с NewsNN поделилась турагент Анастасия Смирнова. По ее словам,…
Украинские войска выпустили около семи британских ракет Storm Shadow по Брянску. Об этом сообщает Telegram-канал «Shot». По данным «Mash», один из прилетов пришелся на завод, который специализируется на производстве микросхем…