Диетолог Руслан Алиев рекомендовал всем худеющим пить чистую воду. По словам специалиста, данный простой способ позволит сжечь больше калорий. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
Врач упомянул об исследовании, в котором говорится, что пол-литра воды увеличивают скорость обмена веществ на 30%, однако такой эффект будет длиться лишь часа.
«Если пить в сутки два литра воды, то это повысит расход на 100 килокалорий. Столько вы сожжёте за 40 минут пешей прогулки. Более того, сожжённые калории увеличится за счёт низкой температуры воды», — объяснил Алиев.
При этом учёные, изучавшие влияние воды на процесс похудения, заявили, что у людей с вегетативной недостаточностью вода увеличивает артериальное давление где-то на 30 пунктов, а также незначительно повышает давление у людей в возрасте. Это также нужно учитывать во время планирования рациона, заключил эксперт.
Ранее диетолог Алиев назвал помогающие быстрее худеть продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Сотрудники правоохранительных органов раскрыли механизм обмана учащихся колледжей, при котором злоумышленники получают доступ к чужим аккаунтам через коды подтверждения из сообщений. Материалы МВД изучили журналисты РИА Новости. На начальном этапе…
В 2027 году страховые пенсии в России будут повышены два раза — 1 февраля и 1 апреля. Суммарный рост за год достигнет 10,3%. Об этом в интервью РИА Новости сообщила…
Получить от государства законную прибавку к пенсии за внуков российские пенсионеры могут лишь при условии, что несовершеннолетние или учащиеся очной формы обучения внуки официально признаны иждивенцами. Об этом информирует ИА…
Заведующая отделом ЦК Трудовой партии Кореи Ким Ё Чжон выступила с опровержением утверждений о том, что КНДР стоит за атакой на криптовалютную биржу Binance, произошедшей 29 октября. Об этом сообщило…
Следственное управление СК по Сахалинской области открыло производство по статье об убийстве в связи с исчезновением Марины Смирновой, о которой ничего не известно с 1997 года. Информацию об этом озвучила…
Уинстон Скотт, ранее работавший в НАСА, сообщил о своей убежденности в том, что разумные формы жизни присутствуют за пределами Земли. Об этом информирует Lenta.ru. По данным издания, Скотт совершил два…