Диетолог Руслан Алиев рекомендовал всем худеющим пить чистую воду. По словам специалиста, данный простой способ позволит сжечь больше калорий. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
Врач упомянул об исследовании, в котором говорится, что пол-литра воды увеличивают скорость обмена веществ на 30%, однако такой эффект будет длиться лишь часа.
«Если пить в сутки два литра воды, то это повысит расход на 100 килокалорий. Столько вы сожжёте за 40 минут пешей прогулки. Более того, сожжённые калории увеличится за счёт низкой температуры воды», — объяснил Алиев.
При этом учёные, изучавшие влияние воды на процесс похудения, заявили, что у людей с вегетативной недостаточностью вода увеличивает артериальное давление где-то на 30 пунктов, а также незначительно повышает давление у людей в возрасте. Это также нужно учитывать во время планирования рациона, заключил эксперт.
Ранее диетолог Алиев назвал помогающие быстрее худеть продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Политик-лейборист Садик Хан был в третий раз избран на пост мэра Лондона, следует из окончательных результатов голосования на региональных выборах в Великобритании. Хан набрал 43,7% голосов избирателей. Его оппонентка, консерватор…
Завершился матч Российской премьер-лиги (РПЛ), в котором «Оренбург» принимал на своем поле самарские «Крылья Советов». Итогом игры стала победа хозяев со счетом 2:1. В составе победителей забитыми мячами отличились Матиас…
Владимир Зеленский срочно собрал высокопоставленных военных из генерального штаба в связи с тяжелым положением вооруженных сил Украины (ВСУ) на фронте. Об этом на своем YouTube-канале рассказал Александр Меркурис, эксперт из…
Радикальная партия ХАМАС может пойти на сделку о полном прекращении огня с Израилем, сообщает Xinhua. По словам агентства, источники подтвердили, что обе стороны достигли очевидного прогресса в переговорах. Как сообщает…
Завершился матч 32-го тура чемпионата Германии по футболу, в котором «Штутгарт» принимал на своем поле мюнхенскую «Баварию». Итогом игры стала победа хозяев со счетом 3:1. В составе победителей забитыми мячами…
Бойцы ВС РФ нанесли ракетный удар гиперзвуковыми снарядами «Кинжал» по командному пункту ПВО ВСУ поблизости от Вышгорода под Киевом. Об этом пишет телеграм-канал «Военная хроника». Согласно информации канала, атак совершили…