Диетолог Руслан Алиев рекомендовал всем худеющим пить чистую воду. По словам специалиста, данный простой способ позволит сжечь больше калорий. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
Врач упомянул об исследовании, в котором говорится, что пол-литра воды увеличивают скорость обмена веществ на 30%, однако такой эффект будет длиться лишь часа.
«Если пить в сутки два литра воды, то это повысит расход на 100 килокалорий. Столько вы сожжёте за 40 минут пешей прогулки. Более того, сожжённые калории увеличится за счёт низкой температуры воды», — объяснил Алиев.
При этом учёные, изучавшие влияние воды на процесс похудения, заявили, что у людей с вегетативной недостаточностью вода увеличивает артериальное давление где-то на 30 пунктов, а также незначительно повышает давление у людей в возрасте. Это также нужно учитывать во время планирования рациона, заключил эксперт.
Ранее диетолог Алиев назвал помогающие быстрее худеть продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Генеральный консул Российской Федерации в Марселе Станислав Оранский заявил, что Москва проводит системную работу по защите объектов государственной собственности на территории Франции. Соответствующее заявление дипломат сделал в интервью РИА Новости.…
Заместитель пресс-секретаря МИД Таиланда Панидон Патчимсават заявил, что королевство остается безопасным местом для путешественников из любых государств. Он подчеркнул: случаи нарушения закона рассматриваются исключительно на основе таиландского законодательства и без…
Во Франции состоялась церемония прощания с 11‑летней Лианной, чьё предполагаемое убийство спровоцировало широкий общественный резонанс и вызвало вопросы к работе судебной системы. Как сообщает France 24, на похороны, прошедшие на юго‑западе…
Уточнялось, что к 13:00 того же дня работы по локализации ещё продолжались. Руководитель МУП «Жилкомсервис» Юрий Спиридонов сообщил, что площадь, охваченная огнём, достигла 1,5 гектара. Для тушения были привлечены 15…
В Карелии обнаружили тело семилетнего мальчика, который пропал на отдыхе, — по предварительным данным, ребёнок утонул в Ладожском озере. Как сообщает издание SHOT, спасатели нашли погибшего накануне около 17:30 в акватории озера…
Группа климатологов из Океанологического университета Китая под руководством Фэнфэя Сонга установила, что изменение климата провоцирует неравномерное перераспределение солнечного света по поверхности планеты. Итоги проведённого моделирования опубликованы в журнале National Science…