Диетолог Руслан Алиев рекомендовал всем худеющим пить чистую воду. По словам специалиста, данный простой способ позволит сжечь больше калорий. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
Врач упомянул об исследовании, в котором говорится, что пол-литра воды увеличивают скорость обмена веществ на 30%, однако такой эффект будет длиться лишь часа.
«Если пить в сутки два литра воды, то это повысит расход на 100 килокалорий. Столько вы сожжёте за 40 минут пешей прогулки. Более того, сожжённые калории увеличится за счёт низкой температуры воды», — объяснил Алиев.
При этом учёные, изучавшие влияние воды на процесс похудения, заявили, что у людей с вегетативной недостаточностью вода увеличивает артериальное давление где-то на 30 пунктов, а также незначительно повышает давление у людей в возрасте. Это также нужно учитывать во время планирования рациона, заключил эксперт.
Ранее диетолог Алиев назвал помогающие быстрее худеть продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава Курской области Александр Хинштейн рассказал о своем самочувствии после аварии. Соответствующий пост появился в его Telegram-канале. По словам Хинштейна, он собирался целый день работать в Конышевском районе. Однако в…
В России к приезду спецпосланника президента США Стивена Уиткоффа собрали продуктовую корзину. Об этом сообщило издание «360». Особый заказ собрала подмосковная пекарня «Машенька», получившая известность после прямой линии с президентом…
Белорусский лидер Александр Лукашенко сменил посла в России. Об этом сообщил телеграм-канал «Пул Первого». Лукашенко назначил на эту должность Юрия Селиверстова, который прежде был министром финансов РБ. Пост главы министерства…
День проходит под знаком мощного и взрывоопасного аспекта — квадратуры Марса в Раке к Юпитеру в Овне. Эта конфигурация создаёт атмосферу эмоциональной перегруженности, импульсивных действий и конфликта между желанием расширять…
Спецпосланник США Стив Уиткофф заявил, что урегулирование украинского конфликта теперь сводится к обсуждению одного вопроса. На полях Всемирного экономического форума в Давосе Уиткофф отметил следующее: «Это в буквальном смысле всеобъемлющий…
День проходит под знаком мощного и взрывоопасного аспекта — квадратуры Марса в Раке к Юпитеру в Овне. Эта конфигурация создаёт атмосферу эмоциональной перегруженности, импульсивных действий и конфликта между желанием расширять…