Общество

Диетолог Алдонина рассказала о пяти продуктах, потребление которых необходимо уменьшить после 30 лет

15 июня 2023, 14:36 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог Мария Алдонина рассказала о том, какие продукты следует исключить из рациона, если человек хочет сохранить здоровье и фигуру после 30 лет. Информацией об этом она поделилась в беседе с «МедикФорумом».

Специалист призвала отказаться от замороженных полуфабрикатов, которые содержат в себе много соли.

По этой же причине следует убрать из привычного списка продуктов соевый соус. Он негативно влияет на состояние кожи и делает ее старой. Алдонина добавила, что белый рис следует заменить на коричневый или бурый.

Четвертым продуктом, от которого следует отказаться, диетолог назвала фруктовый йогурт, содержащий в себе много сахара. Его присутствие приведет к появлению жира на животе.

И последним важным пунктом Алдонина назвала отказ от алкоголя, так как он приводит к преждевременному старению и появлению лишних килограммов.

Врач Андрей Поздняков предупредил о риске отека мозга из-за чрезмерного употребления воды. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ксения Смирнова

Прошла путь от переводчика и копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановилась на работе с лентой новостей. Работала с несколькими региональными новостными изданиями Санкт-Петербурга, Сибири, Нижнего Новгорода, с 2020 года работаю с федеральной повесткой

Последние статьи

Последствия для Киева: Тегеран нацелился на Зеленского в ответ на действия на Каспии

Мир стоит на грани нового военного конфликта. В то время как США выбрали паузу в обмене ударами на Ближнем Востоке, Киев вступил в противостояние с Ираном. Нападение Вооруженных сил Украины…

% дней назад

Знаменитый дом Михаила Задорнова в Латвии снесли новые собственники

Знаменитый дом Михаила Задорнова в Латвии был снесён новыми владельцами, чтобы избежать ассоциаций с российским артистом. Как сообщает Telegram-канал SHOT, на месте «родовой усадьбы» Задорнова в Юрмале теперь возведён двухэтажный…

% дней назад

За сутки ВСУ атаковали Белгородскую область 93 раза, пострадали 13 человек

Атаки украинских подразделений на Белгородскую область за минувшие сутки достигли 93 эпизодов. Врио губернатора Александр Шуваев в своём аккаунте в «Максе» сообщил, что ранения получили 13 мирных жителей. По данным…

% дней назад

Вера Брежнева готова петь на русском

Артистка Вера Брежнева вновь готова исполнять песни на русском языке — её проект VIRA не оправдал ожиданий. Теперь за 5,8 миллиона рублей она будет поздравлять гостей на нейтральных площадках и…

% дней назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию по профилактике энтеровируса

Представители Роспотребнадзора объявили о старте всероссийской горячей линии, посвященной профилактике энтеровирусной инфекции. Соответствующее сообщение появилось в официальном канале ведомства в социальной сети «Макс». Период работы линии установлен с 27 июля…

% дней назад

Экспорт российской молочной продукции вырос на 14% с начала года

Экспорт российской молочной продукции за январь—май 2026 года достиг 104 тысяч тонн, увеличившись на 14% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на данные…

% дней назад