Антибиотики нарушают работу кишечника и так называемых хороших бактерий, ответственных за работу всего организма. Врач-диетолог Лиза Афинская в Telegram-канале заметила, что антибиотики плохо отразятся и на иммунитете, и на фигуре, и на настроении.
Лучше всего для восстановления кишечника и роста числа «хороших бактерий» включить в ежедневное меню кашу. Речь идет преимущественно о бобовых, которыми стоит заменить жареные жирные блюда и бутерброды.
«Каждый день ешьте источники резистентных крахмалов (гречка, овсяные хлопья долгой варки или голозерный овес, нут и другие бобовые)», – заметила Афинская.
Также она посоветовала включить в рацион красный и черный виноград, оливки и оливковое масло, брокколи и фиолетовую кочанную капусту, черный и красный рис, бананы, зеленый чай, цикорий, миндаль, морковь, лук.
Ранее нутрициолог, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова заметила, что алкогольные напитки крайне калорийны и вредны для фигуры. Подробнее о вреде сидра и сладкого вина читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Государственной Думы Виталий Милонов выступил с инициативой отправить певца Егора Крида на экскурсию в мемориальный комплекс «Хатынь». Так парламентарий отреагировал на скандал вокруг нового музыкального клипа исполнителя, в котором…
Северо-восточнее Орехова ударами фугасных авиабомб ликвидированы резервные подразделения полка ВСУ «Шквал». Об этом ТАСС проинформировали в российских силовых структурах. Согласно поступившим сведениям, полк потерял не менее 20 боевиков. Как уточнили…
Певец Егор Крид извинился за появление в клипе в лонгсливе с изображением героя фильма «Иди и смотри». В своем Telegram-канале артист заявил, что не знал о связи принта с картиной.…
Депутат Государственной Думы Александр Асафов назвал заявления украинской стороны об истории анекдотичными, отметив, что у образованных людей они вызывают лишь смех. Так парламентарий в беседе с «Лентой.ру» прокомментировал высказывание Владимира…
Недосып вреден для человека – это довольно очевидный факт, который едва ли нуждается в доказательстве. Каждый, кто хотя бы раз чувствовал себя не выспавшимся, знает, как это влияет на настроение,…
Депутаты Львовского областного совета приняли решение объявить 2027 год годом УПА*. Указанная инициатива была неоднозначно воспринята мировым сообществом. В частности, Польша уже призвала украинские власти официально дистанцироваться от указанного решения.…