Антибиотики нарушают работу кишечника и так называемых хороших бактерий, ответственных за работу всего организма. Врач-диетолог Лиза Афинская в Telegram-канале заметила, что антибиотики плохо отразятся и на иммунитете, и на фигуре, и на настроении.
Лучше всего для восстановления кишечника и роста числа «хороших бактерий» включить в ежедневное меню кашу. Речь идет преимущественно о бобовых, которыми стоит заменить жареные жирные блюда и бутерброды.
«Каждый день ешьте источники резистентных крахмалов (гречка, овсяные хлопья долгой варки или голозерный овес, нут и другие бобовые)», – заметила Афинская.
Также она посоветовала включить в рацион красный и черный виноград, оливки и оливковое масло, брокколи и фиолетовую кочанную капусту, черный и красный рис, бананы, зеленый чай, цикорий, миндаль, морковь, лук.
Ранее нутрициолог, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова заметила, что алкогольные напитки крайне калорийны и вредны для фигуры. Подробнее о вреде сидра и сладкого вина читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр аграрной политики Украины Тарас Высоцкий сообщил, что владельцы судов приняли решение прекратить заход в украинские порты. По его словам, еще накануне фиксировалось движение — четыре-пять сухогрузов заходили в порты,…
Двадцать третьего июля Евгений Поддубный, военный корреспондент, заместитель генерального директора ВГТРК и Герой России, представляющий первую пятерку федерального списка «Единой России» на выборах в Госдуму, сделал заявление. По его словам,…
Ведущий эксперт CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев предупредил россиян об опасности клещей и грызунов на дачных участках, передает РИА Новости. По словам специалиста, клещи могут быть переносчиками энцефалита,…
Депутаты Госдумы от фракции «Новые люди» во главе с вице-спикером Владиславом Даванковым предложили оформлять медицинское заключение для посещения бассейна бесплатно по ОМС, передает РИА Новости. Инициативу направили министру здравоохранения Михаилу…
Переговоры главы МИД РФ Сергея Лаврова и госсекретаря Марко Рубио в могут придать новый импульс диалогу по урегулированию украинского конфликта, пишет Frankfurter Allgemeine Zeitung. Встреча состоялась утром в четверг. Издание…
На Аляске бурый медведь напал на женщину, которая совершала горный поход вместе с другим человеком и тремя собаками, передает издание People. Хищник внезапно вышел из зарослей ольхи, атаковал туристку и…