Британский благотворительный фонд Diabetes UK предупредил, что хлопья, обжаренные мюсли и некоторые бутерброды являются неудачными вариантами для завтраков. Об этом сообщает Pronews.
Специалисты заявили, что готовые завтраки, такие как хлопья и мюсли могут содержать вредные добавки в виде сахара и насыщенных жиров. Они провоцируют множество заболеваний. Вместо них эксперты советуют овсянку. Овсянка помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Для профилактики диабета также лучше не есть на завтрак бутерброды из белого хлеба. Лучше всего есть цельнозерновой хлеб.
Также завтрак может состоять из йогурта, орехов и цельнозернового хлеба. Йогурты хорошо влияют на здоровье кишечника из-за содержащихся в них пробиотиков, а в орехах много полезных жиров, витаминов и минералов. Вместо сладостей или неполезных наполнителей можно сделать пюре из ягод или бананов. Эксперты советуют также включать в завтрак сыр, финики, творог и немного арахисового масла.
Ранее врач Длин заявил, что отказ от завтрака чреват серьезными проблемами с ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь на 11 октября мониторинговые ресурсы опубликовали сведения об ударах, нанесённых по объектам на территории Украины. Согласно этим данным, примерно в час ночи беспилотные летательные аппараты типа «Герань» атаковали…
Дмитрий Песков, занимающий пост пресс-секретаря президента России, сообщил, что в день рождения Владимира Путина рядом с главой государства находилось минимальное число людей. Об этом он рассказал журналисту Павлу Зарубину, представляющему…
Глава Российского фонда прямых инвестиций и представитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев выступил с заявлением, адресованным правительствам Великобритании и Евросоюза. По его мнению, им следует…
Американская администрация отказывает в поддержке каждому из действующих претендентов на должность генерального секретаря Организации Объединенных Наций. Причина заключается в том, что никто из них не придерживается в нужной степени взглядов,…
Семейный отдых в Египте обернулся серьёзным происшествием для граждан России. По информации SHOT, пара с детьми заселилась в четырёхзвёздочный отель Albatros Neverland Alf Leila Wa Leila, расположенный в Хургаде. Уже…
Американское издание The Atlantic резко раскритиковало договорённости между Москвой и Вашингтоном о поставках дизельного топлива, назвав их «возмутительным и бессердечным» предательством Украины со стороны президента Дональда Трампа. По оценке авторов…