Британский благотворительный фонд Diabetes UK предупредил, что хлопья, обжаренные мюсли и некоторые бутерброды являются неудачными вариантами для завтраков. Об этом сообщает Pronews.
Специалисты заявили, что готовые завтраки, такие как хлопья и мюсли могут содержать вредные добавки в виде сахара и насыщенных жиров. Они провоцируют множество заболеваний. Вместо них эксперты советуют овсянку. Овсянка помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Для профилактики диабета также лучше не есть на завтрак бутерброды из белого хлеба. Лучше всего есть цельнозерновой хлеб.
Также завтрак может состоять из йогурта, орехов и цельнозернового хлеба. Йогурты хорошо влияют на здоровье кишечника из-за содержащихся в них пробиотиков, а в орехах много полезных жиров, витаминов и минералов. Вместо сладостей или неполезных наполнителей можно сделать пюре из ягод или бананов. Эксперты советуют также включать в завтрак сыр, финики, творог и немного арахисового масла.
Ранее врач Длин заявил, что отказ от завтрака чреват серьезными проблемами с ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Боевые действия на Украине вышли на новый уровень: главнокомандующий ВСУ Александр Сырский признал в интервью Sky News, что Вооруженные силы России наступают по всей линии соприкосновения протяженностью 1255 километров, где дислоцируются более 710 тысяч…
Певица Лариса Долина рассказала об отношении к критике в социальных сетях. Ее цитирует ТАСС. По словам исполнительницы, она жестко пострадала от рук мошенников — из-за этого и произошло громкое дело…
Дизайнер Артемий Лебедев упал с инвалидной коляски во время съемок совместного проекта с инклюзивным блогером Анастасией Анпилоговой. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Инцидент произошёл, когда Лебедев попытался повторить один из…
Кампания по вакцинации от гриппа в России практически завершена, передает РИА Новости со ссылкой на главу Минздрава РФ Михаила Мурашко. По словам министра, целевые показатели прививочной кампании текущего года выполнены в полном объеме. «Вакцинация против гриппа практически завершилась», —…
Китайское издание Baijiahao сочло, что президент России Владимир Путин смог необычно ответить на провокационный вопрос индийской журналистки об отношениях Москвы с Китаем и Индией. Перед государственным визитом в Индию Путин…
Экс-руководитель Офиса президента Украины Андрей Ермак посетил центральный офис Службы внешней разведки 5 декабря, передает «Зеркало недели». По данным издания, Ермак прибыл в здание СВР около 17.00 на бронированном Mercedes S-Класса и провел там порядка…