Британский благотворительный фонд Diabetes UK предупредил, что хлопья, обжаренные мюсли и некоторые бутерброды являются неудачными вариантами для завтраков. Об этом сообщает Pronews.
Специалисты заявили, что готовые завтраки, такие как хлопья и мюсли могут содержать вредные добавки в виде сахара и насыщенных жиров. Они провоцируют множество заболеваний. Вместо них эксперты советуют овсянку. Овсянка помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Для профилактики диабета также лучше не есть на завтрак бутерброды из белого хлеба. Лучше всего есть цельнозерновой хлеб.
Также завтрак может состоять из йогурта, орехов и цельнозернового хлеба. Йогурты хорошо влияют на здоровье кишечника из-за содержащихся в них пробиотиков, а в орехах много полезных жиров, витаминов и минералов. Вместо сладостей или неполезных наполнителей можно сделать пюре из ягод или бананов. Эксперты советуют также включать в завтрак сыр, финики, творог и немного арахисового масла.
Ранее врач Длин заявил, что отказ от завтрака чреват серьезными проблемами с ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Кемеровской области Илья Середюк высказался о ситуации в роддоме Новокузнецка, в котором умерли девять младенцев. В своих социальных сетях он призвал не спешить с выводами. «Нужно предоставить это право…
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин заявил, что в Московской области в предстоящие выходные похолодает до минус 24 градусов. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, в субботу,…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что Москва готова направить миллиард долларов в «Совет мира», чтобы поддержать палестинский народ. Об этом пишет РИА Новости. Накануне Путин подтвердил, что получил личное обращение…
Мировая тенденция развития умных городов активно смещает фокус с самих инноваций на достижение конкретных улучшений в жизни горожан. Этот подход, когда технологии становятся «невидимым» фундаментом городского комфорта, сегодня реализуют ведущие…
Президент России Владимир Путин, сделав заявление об Арктике, отправил важный сигнал Западу. Такое мнение публикует итальянский портал L'Antidiplomatico. По мнению авторов публикации, президент Путин послал сигнал о готовности Москвы действовать…
Глава российского региона попал в больницу после ДТП. Об этом он сам сообщил в своём телеграм-канале. Инцидент произошёл с курским губернатором Александром Хинштейном. Он собирался работать в одном из районов,…