Эксперт по питанию, натуропат, детокс-коуч и автор уникальной программы по оздоровлению организма Наталья Пахолюк в беседе с ФАН предупредила об опасности резкого похудения к Новому году.
«Если мы будем быстро скидывать килограммы, а человек может худеть и на пять, и на семь килограммов за неделю, то случится опаснейший стресс для организма. А вместе с килограммами вы потеряете волосы, качество кожи и расшатаете нервную и гормональную системы», — рассказала Пахолюк.
Также эксперт по питанию рассказала, как правильно сбросить лишний вес и привести своё тело в желаемую форму.
«Любой процесс похудения, который влечет за собой дефициты в питании, энергии и микроэлементах, погружает организм в стресс, это не проходит бесследно. Если уж ставить себе задачу сбросить лишние килограммы, то только путем оздоровления организма», — отметила Пахолюк.
Детокс-коуч считает, что для приобретения желаемой формы для начала необходимо проанализировать метаболические процессы, отечность, выявить проблемы в работе кишечника или других органов. Кроме того, нужно выявить причину лишнего веса.
Затем Пахолюк предлагает раньше вставать и делать лимфатическую зарядку по утрам, а днем бегать.
Что касается питания, по словам эксперта, начинать лучше с малого: убрать из рациона соусы, майонез, лишние соль и сахар. Также рекомендуется пить больше воды.
«80% фигуры зависит от того, что у тебя находится в тарелке, остальные 20% ложатся на физику», — отметила эксперт.
Ранее диетолог Гинзбург раскрыл способ здорового похудения к Новому году. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…
Руководитель государственного предприятия «Укрэнерго» Виталий Зайченко проинформировал, что энергетическая система киевского режима получила серьёзнейший урон из-за недавних ночных атак со стороны Вооружённых сил Российской Федерации. В ходе выступления по общенациональному телевизионному марафону он подчеркнул,…
Глава ГУР Министерства Обороны киевского режима Кирилл Буданов* высказался по поводу переговорного процесса по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния, в котором он поучаствовал несколькими днями ранее. В ходе диалога с местным интернет-изданием РБК-Украина он обратился к средствам…
Глава венгерского правительства Виктор Орбан проинформировал о том, что во время своих поездок в столицы Российской Федерации и Соединённых Штатов Америки говорил о необходимости налаживать межгосударственное торговое взаимодействие. В ходе диалога с местным телевизионным каналом М1 он подчеркнул,…