Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог Екатерина Васильева в разговоре с «Лентой.ру» заявила, что питание напрямую отражается на внешности, и призвала не игнорировать дефициты.
По ее словам, нехватка животного белка делает кожу обезвоженной и сероватой, а алкоголь разрушает коллаген, ускоряя старение. Интервальное голодание, популярное среди худеющих, особенно опасно для женщин после сорока: на фоне снижения эстрогена оно ведет к потере мышечной массы, что катастрофически сказывается на упругости и форме кожи.
Врач подчеркнула, что в этом возрасте жизненно необходимы силовые тренировки и регулярное поступление белка в течение дня, а не разовый прием. Исключение белка, отсутствие физической активности и гормональные изменения после сорока грозят серьезными проблемами со здоровьем и внешним видом.
Напомним, ранее геронтологи связывали процессы старения преимущественно с генетической предрасположенностью и естественным износом клеток, однако в последние годы появились новые данные о роли воспалительных маркеров.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Почти девять из десяти жителей Германии выразили недовольство работой федерального правительства, сформированного блоком ХДС/ХСС и СДПГ. Соответствующие данные опубликованы по итогам опроса, проведенного институтом изучения общественного мнения Infratest dimap по…
Врач-сомнолог Роман Бузунов заявил, что привычка ложиться спать после полуночи не ведет к проблемам со здоровьем. Свою позицию о влиянии ночного образа жизни специалист раскрыл в своем аккаунте в соцсетях.…
В Венгрии 38 могильщиков приняли участие в соревновании по скоростному выкапыванию могил. На конкурс вышли 19 команд по два человека. Состязание прошло 5 сентября на общественном кладбище в городе Ньергешуйфалу…
Российский боец смешанных единоборств Федор Емельяненко объяснил, почему решил судиться с издательством АСТ и писательницей Анастасией Ивановой из-за книги «Легенда ММА — Федор Емельяненко». По словам спортсмена, биография не была…
Заслуженный авиадиспетчер первого класса Ольга Комиссарова исключила версию побега на вертолете семьи Усольцевых, пропавшей в тайге Красноярского края. По ее словам, вылет в районе исчезновения семьи не мог остаться незамеченным…
Планы реконструкции Шуховской башни на Шаболовке вызвали споры среди историков архитектуры, реставраторов и градозащитников. Они опасаются, что в ходе работ сооружение может лишиться значительной части оригинальных металлических элементов. Реконструкцию планируют…