С приходом зимы наступила пора дефицита витаминов и полезных веществ в организме. Однако холодный период затрагивает не только внутренний баланс человека, но и его внешнюю оболочку: кожа начинает шелушиться, трескаются губы. О том, как защитить кожу своего лица и тела, Общественной службе новостей рассказала кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Ирина Скорогудаева.
Дерматолог рассказала о наиболее характерных для зимнего периода проблемах. Так, одна из главных угроз для кожи лица в зимний период — это перепады температуры. Спазм сосудов на холоде и их резкое расширение в тепле могут привести к воспалениям и покраснениям. Также сухой воздух в отапливаемых помещениях провоцирует разрушение липидного барьера и испарение воды в коже, тем самым высушивая и ее тоже.
Вышеописанные проблемы касаются не только кожи лица, но и всего тела, отметила Скорогудаева. Чтобы совсем не засохнуть, обязательно нужно пользоваться кремами, добавила она. Однако зимой для этого подойдет далеко не каждое средство.
«У нас любят легкие кремы — прямые эмульсии. То есть там больше воды, они хорошо впитываются и не оставляют пленки. Именно такие кремы только ухудшают ситуацию»
Еще больше ухудшают ситуацию растительные масла, подчеркнула Скорогудаева. Дело в том, что они быстро впитываются в кожу и не оставляют никакой защиты от испарения воды с кожи лица. Потеря жидкости, в свою очередь, провоцирует гиперемию, раздражение и шелушение.
Сильно нарушает защитные свойства кожи и слишком частое применение моющих средств, рассказала Скорогудаева. Агрессивные мыла и пенки вымывают кислотную мантию, вырабатываемую сальными железами и предотвращающую потерю воды. Это особенно опасно в условиях пониженных температур, когда пот и кожное сало вырабатываются в малых количествах, объяснила она.
О том, как не допустить серьезных проблем с кожей в зимний период, врач-дерматолог говорит:
«Женщинам нельзя пользоваться гидрофильным маслом и мицеллярной водой. От них сразу идет раздражение»
«Обязательно нужно наносить на кожу тела плотные кремы, обратные эмульсии, чтобы оставался защитный слой. Душ надо принимать коротко, желательно мыть мылом только интимные зоны. Меньше умываться, не использовать агрессивные средства, лучше умываться простой водой. Еще нужно минимизировать перепады температуры — на улице прикрывать лицо шарфом, а голову — шапкой. Снизить температуру в помещении, установить увлажнители. Женщинам нельзя пользоваться гидрофильным маслом и мицеллярной водой. От них сразу идет раздражение».
Коже также нужны витамины, подчеркнула Скорогудаева. Важнее всего — жирорастворимые витамины А, D, D6, E и K2. Большую роль играют микроэлементы: цинк, медь, йод, железо и прочие. Дефицит этих веществ вызывает сухость кожи, заеды в уголках рта и трещины на губах.
Ранее ОСН сообщала, что диетолог Лидия Ионова рассказала, что нужно есть зимой для поддержания бодрости.
Отношения России и Великобритании резко обострились, и ответ Москвы на британские провокации вызвал в Лондоне панику на фоне страха перед российским подводным оружием «Посейдон». Как пишет китайское издание Sohu, Владимир…
Мировые цены на нефть растут в среду, 9 сентября, а стоимость барреля Brent впервые с 24 июля превысила отметку в 100 долларов, передает РИА Новости. К 10:20 мск ноябрьские фьючерсы…
Вице-премьер России Дмитрий Чернышенко сообщил, что ежегодно в российских вузах обучаются более трех тысяч граждан Вьетнама, передает РИА Новости. По его словам, российские университеты готовят инженерных специалистов для экономики Вьетнама.…
Пенсионеры в России могут рассчитывать на различные меры социальной поддержки, включая льготный или бесплатный проезд, скидки на лекарства и санаторно-курортное лечение. После достижения 80 лет фиксированная выплата к страховой пенсии…
Пресс-служба Минкультуры России сообщила, что ведомство не получало заявлений на выдачу прокатных удостоверений для фильмов «Дюна. Часть третья» и «Мстители. Судный день», передает РИА Новости. Речь идет о предстоящих картинах…
Глава киевского режима Владимир Зеленский может готовить новую попытку давления на Национальное антикоррупционное бюро Украины (НАБУ) и Специализированную антикоррупционную прокуратуру (САП). Об этом заявил депутат Верховной рады Ярослав Железняк в…