С приходом зимы наступила пора дефицита витаминов и полезных веществ в организме. Однако холодный период затрагивает не только внутренний баланс человека, но и его внешнюю оболочку: кожа начинает шелушиться, трескаются губы. О том, как защитить кожу своего лица и тела, Общественной службе новостей рассказала кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Ирина Скорогудаева.
Дерматолог рассказала о наиболее характерных для зимнего периода проблемах. Так, одна из главных угроз для кожи лица в зимний период — это перепады температуры. Спазм сосудов на холоде и их резкое расширение в тепле могут привести к воспалениям и покраснениям. Также сухой воздух в отапливаемых помещениях провоцирует разрушение липидного барьера и испарение воды в коже, тем самым высушивая и ее тоже.
Вышеописанные проблемы касаются не только кожи лица, но и всего тела, отметила Скорогудаева. Чтобы совсем не засохнуть, обязательно нужно пользоваться кремами, добавила она. Однако зимой для этого подойдет далеко не каждое средство.
«У нас любят легкие кремы — прямые эмульсии. То есть там больше воды, они хорошо впитываются и не оставляют пленки. Именно такие кремы только ухудшают ситуацию»
Еще больше ухудшают ситуацию растительные масла, подчеркнула Скорогудаева. Дело в том, что они быстро впитываются в кожу и не оставляют никакой защиты от испарения воды с кожи лица. Потеря жидкости, в свою очередь, провоцирует гиперемию, раздражение и шелушение.
Сильно нарушает защитные свойства кожи и слишком частое применение моющих средств, рассказала Скорогудаева. Агрессивные мыла и пенки вымывают кислотную мантию, вырабатываемую сальными железами и предотвращающую потерю воды. Это особенно опасно в условиях пониженных температур, когда пот и кожное сало вырабатываются в малых количествах, объяснила она.
О том, как не допустить серьезных проблем с кожей в зимний период, врач-дерматолог говорит:
«Женщинам нельзя пользоваться гидрофильным маслом и мицеллярной водой. От них сразу идет раздражение»
«Обязательно нужно наносить на кожу тела плотные кремы, обратные эмульсии, чтобы оставался защитный слой. Душ надо принимать коротко, желательно мыть мылом только интимные зоны. Меньше умываться, не использовать агрессивные средства, лучше умываться простой водой. Еще нужно минимизировать перепады температуры — на улице прикрывать лицо шарфом, а голову — шапкой. Снизить температуру в помещении, установить увлажнители. Женщинам нельзя пользоваться гидрофильным маслом и мицеллярной водой. От них сразу идет раздражение».
Коже также нужны витамины, подчеркнула Скорогудаева. Важнее всего — жирорастворимые витамины А, D, D6, E и K2. Большую роль играют микроэлементы: цинк, медь, йод, железо и прочие. Дефицит этих веществ вызывает сухость кожи, заеды в уголках рта и трещины на губах.
Ранее ОСН сообщала, что диетолог Лидия Ионова рассказала, что нужно есть зимой для поддержания бодрости.
Мария Захарова, представляющая МИД РФ, высказала признательность китайской стороне за заботу о захоронениях советских бойцов. Свою позицию дипломат изложила в комментарии, подготовленном для документальной ленты «Забытый генерал», которую создала китайская…
Сахарный диабет выступает одним из наиболее весомых факторов риска, способствующих тяжелому течению гриппа и ряда иных респираторных инфекций. Об этом журналистам сообщила Наталья Мокрышева, занимающая должность директора НМИЦ эндокринологии имени…
Вице-премьер Италии Маттео Сальвини после переизбрания на должность лидера партии «Лига» вновь высказался против оказания помощи Украине. Информацию об этом распространило агентство ANSA. По данным источника, политик заявил, что отправлять…
Бывший глава Сербии Александр Вучич констатировал, что возглавляемая им политическая коалиция потерпела неудачу на выборах в парламент. Об этом он сообщил после оглашения предварительных итогов голосования. Так пишет РИА Новости.…
Кирилл Дмитриев, занимающий пост спецпредставителя президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами и возглавляющий РФПИ, выразил согласие с тезисом о различной мотивации основателя SpaceX Илона Маска и Владимира Зеленского.…
Выступая на митинге в штате Мичиган, президент США Дональд Трамп столкнулся с прерыванием своей речи и сразу же обозначил причину инцидента. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, американский…