С приходом зимы наступила пора дефицита витаминов и полезных веществ в организме. Однако холодный период затрагивает не только внутренний баланс человека, но и его внешнюю оболочку: кожа начинает шелушиться, трескаются губы. О том, как защитить кожу своего лица и тела, Общественной службе новостей рассказала кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Ирина Скорогудаева.
Дерматолог рассказала о наиболее характерных для зимнего периода проблемах. Так, одна из главных угроз для кожи лица в зимний период — это перепады температуры. Спазм сосудов на холоде и их резкое расширение в тепле могут привести к воспалениям и покраснениям. Также сухой воздух в отапливаемых помещениях провоцирует разрушение липидного барьера и испарение воды в коже, тем самым высушивая и ее тоже.
Вышеописанные проблемы касаются не только кожи лица, но и всего тела, отметила Скорогудаева. Чтобы совсем не засохнуть, обязательно нужно пользоваться кремами, добавила она. Однако зимой для этого подойдет далеко не каждое средство.
«У нас любят легкие кремы — прямые эмульсии. То есть там больше воды, они хорошо впитываются и не оставляют пленки. Именно такие кремы только ухудшают ситуацию»
Еще больше ухудшают ситуацию растительные масла, подчеркнула Скорогудаева. Дело в том, что они быстро впитываются в кожу и не оставляют никакой защиты от испарения воды с кожи лица. Потеря жидкости, в свою очередь, провоцирует гиперемию, раздражение и шелушение.
Сильно нарушает защитные свойства кожи и слишком частое применение моющих средств, рассказала Скорогудаева. Агрессивные мыла и пенки вымывают кислотную мантию, вырабатываемую сальными железами и предотвращающую потерю воды. Это особенно опасно в условиях пониженных температур, когда пот и кожное сало вырабатываются в малых количествах, объяснила она.
О том, как не допустить серьезных проблем с кожей в зимний период, врач-дерматолог говорит:
«Женщинам нельзя пользоваться гидрофильным маслом и мицеллярной водой. От них сразу идет раздражение»
«Обязательно нужно наносить на кожу тела плотные кремы, обратные эмульсии, чтобы оставался защитный слой. Душ надо принимать коротко, желательно мыть мылом только интимные зоны. Меньше умываться, не использовать агрессивные средства, лучше умываться простой водой. Еще нужно минимизировать перепады температуры — на улице прикрывать лицо шарфом, а голову — шапкой. Снизить температуру в помещении, установить увлажнители. Женщинам нельзя пользоваться гидрофильным маслом и мицеллярной водой. От них сразу идет раздражение».
Коже также нужны витамины, подчеркнула Скорогудаева. Важнее всего — жирорастворимые витамины А, D, D6, E и K2. Большую роль играют микроэлементы: цинк, медь, йод, железо и прочие. Дефицит этих веществ вызывает сухость кожи, заеды в уголках рта и трещины на губах.
Ранее ОСН сообщала, что диетолог Лидия Ионова рассказала, что нужно есть зимой для поддержания бодрости.
Биолог Дмитрий Федоров обратился к россиянам с рекомендацией устанавливать ловушки, наполненные пивом, для борьбы с испанскими слизнями. Соответствующую информацию распространило РИА Новости. Эксперт , пояснил методику: стеклянные банки или обрезанные…
В России стартовала крупномасштабная программа обновления национальной системы здравоохранения. Эта инициатива предполагает внедрение широкого комплекса изменений для всех граждан, имеющих действующий полис обязательного медицинского страхования. Настоящая реформа существенно переосмысливает основные…
В июне разрыв между максимальной и минимальной средней пенсией по регионам РФ достиг 23 380 рублей. Об этом пишет ТАСС, ссылаясь на данные Соцфонда России. Для сравнения аналитики взяли показатели…
Европейский союз включил московский аэропорт «Шереметьево» в 21-й пакет санкций против России. Ограничения также затронули еще три российские воздушные гавани, что подтверждается официальным журналом ЕС. В санкционный перечень попали аэропорт…
Врач из Португалии Ана Маргарида Пинто выступила с опровержением популярного мифа о том, что некоторые продукты способны очищать сосуды. В интервью изданию Sapo специалистка развеяла заблуждения, которые многие годы тиражировались…
Американская газета The New York Times, ссылаясь на мнения аналитиков, пришла к выводу, что частые кадровые перестановки, инициированные главой киевского режима Владимиром Зеленским, могут свидетельствовать о слабости его политических позиций.…