С приходом зимы наступила пора дефицита витаминов и полезных веществ в организме. Однако холодный период затрагивает не только внутренний баланс человека, но и его внешнюю оболочку: кожа начинает шелушиться, трескаются губы. О том, как защитить кожу своего лица и тела, Общественной службе новостей рассказала кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Ирина Скорогудаева.
Дерматолог рассказала о наиболее характерных для зимнего периода проблемах. Так, одна из главных угроз для кожи лица в зимний период — это перепады температуры. Спазм сосудов на холоде и их резкое расширение в тепле могут привести к воспалениям и покраснениям. Также сухой воздух в отапливаемых помещениях провоцирует разрушение липидного барьера и испарение воды в коже, тем самым высушивая и ее тоже.
Вышеописанные проблемы касаются не только кожи лица, но и всего тела, отметила Скорогудаева. Чтобы совсем не засохнуть, обязательно нужно пользоваться кремами, добавила она. Однако зимой для этого подойдет далеко не каждое средство.
«У нас любят легкие кремы — прямые эмульсии. То есть там больше воды, они хорошо впитываются и не оставляют пленки. Именно такие кремы только ухудшают ситуацию»
Еще больше ухудшают ситуацию растительные масла, подчеркнула Скорогудаева. Дело в том, что они быстро впитываются в кожу и не оставляют никакой защиты от испарения воды с кожи лица. Потеря жидкости, в свою очередь, провоцирует гиперемию, раздражение и шелушение.
Сильно нарушает защитные свойства кожи и слишком частое применение моющих средств, рассказала Скорогудаева. Агрессивные мыла и пенки вымывают кислотную мантию, вырабатываемую сальными железами и предотвращающую потерю воды. Это особенно опасно в условиях пониженных температур, когда пот и кожное сало вырабатываются в малых количествах, объяснила она.
О том, как не допустить серьезных проблем с кожей в зимний период, врач-дерматолог говорит:
«Женщинам нельзя пользоваться гидрофильным маслом и мицеллярной водой. От них сразу идет раздражение»
«Обязательно нужно наносить на кожу тела плотные кремы, обратные эмульсии, чтобы оставался защитный слой. Душ надо принимать коротко, желательно мыть мылом только интимные зоны. Меньше умываться, не использовать агрессивные средства, лучше умываться простой водой. Еще нужно минимизировать перепады температуры — на улице прикрывать лицо шарфом, а голову — шапкой. Снизить температуру в помещении, установить увлажнители. Женщинам нельзя пользоваться гидрофильным маслом и мицеллярной водой. От них сразу идет раздражение».
Коже также нужны витамины, подчеркнула Скорогудаева. Важнее всего — жирорастворимые витамины А, D, D6, E и K2. Большую роль играют микроэлементы: цинк, медь, йод, железо и прочие. Дефицит этих веществ вызывает сухость кожи, заеды в уголках рта и трещины на губах.
Ранее ОСН сообщала, что диетолог Лидия Ионова рассказала, что нужно есть зимой для поддержания бодрости.
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер озвучил прогноз, согласно которому Россия способна осуществить нападение на одну из стран НАТО в 2030 году. Его заявление прозвучало в эфире немецкого телеканала n-tv. Политик сослался…
Социальный фонд России (СФР) досрочно выплати пенсии в июне 2026 года в связи с празднованием Дня России. Эту информацию предоставила пресс-служба фонда. Кому начислят пенсию до 11 июня Согласно обновлённому…
Актриса Барбара Брыльска в свой 85-й день рождения поделилась, что испытывает серьезные трудности в жизни. Польская актриса призналась, что смирилась с неизбежными изменениями, однако страдает от прогрессирующей потери памяти, с…
6 июня на полях Петербургского международного экономического форума губернатор Мурманской области Андрей Чибис сообщил, что инициатива увеличения порога НДС до 60 млн рублей для субъектов малого и среднего предпринимательства Арктической…
В Лондоне рассматривается дело 19-летнего футболиста из Норвегии, которого обвиняют в попытке стать наемным убийцей. По данным следствия, Йоханнес Конгснес Натланд прибыл в Великобританию из Ставангера и, как утверждается, действовал…
Российские предприятия приступили к подаче заявок на получение лицензий для экспорта продукции пантового оленеводства в Китай, пишет РИА Новости. Это стало возможным после снятия ветеринарных ограничений, о чем стороны договорились…