Дерматолог Скорогудаева предостерегла от бездумного применения солнцезащитных кремов

13 марта 2024, 14:10 — Общественная служба новостей — ОСН

Жителям северных районов и средней полосы России не следует злоупотреблять солнцезащитными кремами — солнечное излучение в этих регионах достаточно слабое, при этом молекулы из состава таких средств могут проникать в организм и провоцировать дисгормоноз. Но во время поездок на юг людям — особенно со светлой кожей — все же следует внимательно отнестись к защите от солнца, поскольку чрезмерная подверженность его лучам может привести к развитию меланомы, иммунодепрессии кожи, а также вызывать фотоиндуцированное старение. Об этом Общественной службе новостей рассказала кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Ирина Скорогудаева.

Она пояснила, что солнечная активность — степень инсоляции — и сила воздействия лучей солнца на кожу человека зависит от конкретного региона. Так, в северных районах сила солнечного излучения минимальна, так как лучи попадают на них под углом и отражаются. В то же время на экваториальные страны свет солнца попадает почти без отклонений.

Именно поэтому жителям северного полушария, выезжающим на юг, не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами. Касается это в первую очередь людей со светлой кожей, склонных обгорать на солнце, поскольку они имеют неэффективную естественную защиту — у них не вырабатывается достаточно меланина, указала эксперт. Обладателям более темной кожи SPF-кремы тоже могут быть полезны в первые дни под солнцем, однако в целом они им не сильно нужны, отметила дерматолог.

«Зоны родинок надо защищать, потому что именно там возникает меланома».

blockquote

Собственно, опасность солнца для кожи связана не только с риском ожогов, но и с рядом негативных процессов и заболеваний, возникающих на фоне облучения. По словам Скорогудаевой, ультрафиолетовое излучение солнца делится на три спектра: коротковолновое, средневолновое и длинноволновое. Короткие волны солнечного света до Земли не доходят, хоть и являются самыми мощными. В свою очередь средневолновое излучение (УФБ-лучи), особенно активное в летнее время, ответственно за загар и представляет основную опасность для кожи человека — может приводить к ожогам, возникновению меланомы, иммунодепрессии кожи, а также провоцировать фотоиндуцированное старение: потерю тонуса кожи, сухость, морщины, пигментацию и так далее. Что касается длинноволнового солнечного излучения (УФА-лучи), то оно не грозит болезнями и даже не влияет на загар, однако может проникать в глубокие слои кожи и ускорять процессы фотостарения. При этом УФА-лучи активны круглый год — они проходят сквозь облака и стекла. Разные крема позволяют защититься от разных видов излучения, либо от всех сразу.

О том, кому нужен солнцезащитный крем, эксперт говорит:

«Защита нужна только тем, у кого особая опасность. Это светлые фототипы кожи по Фицпатрику — от 1 до 3 — а также люди с заболеваниями. Например, розацеа, которая под солнцем и появляется, или фотодерматоз, то есть повышенная чувствительность к солнцу. Зоны родинок тоже надо защищать, потому что именно там возникает меланома».

Впрочем, злоупотреблять SPF (sun protection factor) не стоит, подчеркнула врач. Она заметила, что до недавних пор молекулы из состава солнцезащитных средств могли проникать в организм и провоцировать дисгормональные расстройства. Особенно аккуратно нужно использовать фильтры от солнца для детей, а также беременных — активные компоненты солнцезащитных кремов находили даже в грудном молоке, сообщила Скорогудаева. При этом она отметила, что иногда без защиты от солнца обойтись нельзя, поэтому с минусами приходится мириться. Тем более что сейчас появились новые средства, компоненты которых, по идее, не должны всасываться в организм.

«Если вы сидите в квартире или выходите до машины, до офиса и обратно — не надо пользоваться фильтром».

blockquote

«Просто так в нашей средней полосе [пользоваться SPF не надо]. Сейчас солнце вышло, но активность все равно не такая высокая, чтобы вызвать ожоги или еще что-то. Если нет дерматологического заболевания, нет склонности к фотодерматозу, то не надо этим пользоваться. И лучше даже защищаться от УФА, а не от УФБ-лучей в нашей полосе. Потому что у нас УФБ-активность инсоляции очень невысокая, а вот УФА фонит круглый год, — говорит она. — А вот летом, поскольку активность и того, и другого увеличивается, нужен уже общий фильтр для светлокожих людей, которые резко попадают под солнце и, так сказать, не справляются. Поэтому нужно поначалу себя защищать, если вы пребываете на солнце. При этом, если вы сидите в квартире или выходите до машины, до офиса и обратно — не надо пользоваться фильтром, вы же не попадаете на солнце. То есть использовать фильтр нужно, только когда вы находитесь непосредственно под солнцем. Когда кожа уже загорела, не надо его применять».

Сильные солнцезащитные крема — от 30 единиц и выше — в средней полосе России «точно не нужны», отметила дерматолог. Использовать их каждый день также не стоит. Для южных регионов РФ, впрочем, SPF будут более актуальны из-за повышенной активности солнечных лучей. При этом она подчеркнула, что ни один фильтр не может обеспечить стопроцентную защиту от солнца — такие надписи на упаковках являются обманом, говорит она.

«Первому, второму и третьему фототипу, то есть тем, кто обгорает, когда идет загорать — лучше наносить крем в первые дни, пока кожа чуть-чуть не потемнеет. Это поможет защититься от ожогов и обезопасить себя от меланомы, неприятных элементов старения. После можно фильтр полегче использовать, уже от УФА, для тех, кто заботится о том, чтобы скорость старения кожи была чуть помедленнее, — резюмировала Скорогудаева. — Солнышко — это очень полезно. Это синтез витамина D3, синтез серотонина. Можно кучу полезных вещей получить от солнца, но нельзя перебирать его воздействие. Фильтры помогают это контролировать».

Ранее в разговоре с ОСН дерматолог Ирина Скорогудаева рассказала, как горячая еда и алкоголь могут обезобразить кожу лица.