С наступлением весны модные журналы напоминают не забывать наносить солнцезащитные кремы. Однако здоровым людям в наших широтах эти средства не нужны и даже вредны, убеждена врач-дерматолог Ольга Самбурская. В беседе с Общественной службой новостей специалист посоветовала чаще бывать на солнце, а для защиты от вредных излучений принимать витамин D и Омега-3.
«Применение солнцезащитных средств надумано. Не так много у нас этого солнца. И, кроме того, появляющийся лёгкий загар защищает от проникновения вглубь кожи лучей, которые способны вызывать негативные изменения и старение кожи. Вот поэтому загар нам необходим. А солнцезащитные средства мешают появлению загара, но при этом есть некоторые компоненты могут повышать риск развития некоторых онкозаболеваний», – высказала мнение врач.
Средства с солнцезащитными фильтрами блокируют выработку витамина D. А именно дефицит нас и так этого витамина наблюдается у большинства россиян в силу недостатка солнца. Усугубляется ситуация тем, что в дневное время большинство граждан учится и работает, то есть не бывает на улице.
«Солнечных дней у нас в стране наберётся 2-2,5 месяца в год, При этом нужно, чтобы на нас не было косметики, мы были максимально раздеты и активно двигались. Плюс синтез витамина D происходит только в определённые часы: например, с 9 до 11 часов утра или после четырех часов дня. То есть в наших условиях жизни, в нашей городской среде выработка витамина D серьезно затруднена», – отметила врач.
В то же время со всех сторон нам советуют использовать солнцезащитные средства не только летом на юге, но и весной. Людей запугивают фотостарением и развитием онкозаболеваний.
«Это рекламный ход, продвижение косметических средств. Людям внушают, что кремы с SPF защитят их от рака, на самом деле это не так», – утверждает Ольга Самбурская.
То есть в северных широтах здоровым людям солнцезащитные средства не нужны. Но если у человека есть предрасположенность к избыточному образованию родинок и невусов, либо имеется онкопатология, то стоит беречься от солнца. В таких случаях необходимо носить закрытую одежду, держаться в тени и использовать солнцезащитный крем.
«Меланомы, базелиомы, солнечный кератоз и другие предраковые состояния требуют максимальной защиты кожи. Тут необходимы средства с высоким SPF», – подчеркнула дерматолог.
Как уже говорилось выше, здоровым людям не нужны солнцезащитные кремы, наш организм сам способен вырабатывать защиту. Главное – не обгорать и не пересушивать кожу, правильно питаться и, в случае необходимости, принимать добавки.
«Самая лучшая защита от фотостарения и для хорошего загара – это приём витамина D и ПНЖК Омега-3, которые участвуют в создании водно-липидной мантии фотопротекции. Плюс к этому поможет приём гидролизата коллагена: он поддерживает каркас нашей кожи, способствует выработке собственных коллагена и эластина. Благодаря этому наша кожа сохраняет молодость и защищена от фотостарения», – добавила дерматолог.
Ранее диетологи рассказали о недопустимости жестких чисток организма и кардинальных изменений рациона. Допустим лишь мягкий детокс и начинать лучше с кишечника.
В России жители многоквартирных домов стали чаще отказываться от части обязательных коммунальных платежей и дополнительных сборов, связанных с содержанием общего имущества. Причиной такой тенденции называют снижение доверия к системе ЖКХ…
Блогер Ида Галич раскритиковала Катю Гордон после ее комментариев о «некрасивых бабах». Блогер выразила недоумение по поводу грубых высказываний юриста, подчеркнув, что считает Катю привлекательной, но не понимает, зачем ей…
Пенсионеры, потерявшие супругов, могут столкнуться с риском лишиться части имущества и накоплений, если не учтут особенности наследственного законодательства. Юристы предупреждают, что из-за незнания своих прав, пропуска сроков или появления других…
В зоопарке колумбийского города Кали детёныш кольцехвостого лемура выживает благодаря плюшевой обезьяне, сообщает агентство EFE. Малыш появился на свет в июне, его вес составлял всего 70 граммов. Специалисты заметили, что…
МАК опубликовал окончательный отчет о причинах крушения учебного самолета Diamond DA 40 NG в Орске Оренбургской области, произошедшего в феврале 2026 года. Согласно расследованию, воздушное судно попало в штопор при…
Бывший офицер СБУ Василий Прозоров заявил, что должность главнокомандующего Вооруженными силами Украины (ВСУ) является расстрельной. Он подчеркнул, что назначенный на этот пост Михаил Драпатый будет нести персональную ответственность за любой…