С наступлением весны модные журналы напоминают не забывать наносить солнцезащитные кремы. Однако здоровым людям в наших широтах эти средства не нужны и даже вредны, убеждена врач-дерматолог Ольга Самбурская. В беседе с Общественной службой новостей специалист посоветовала чаще бывать на солнце, а для защиты от вредных излучений принимать витамин D и Омега-3.
«Применение солнцезащитных средств надумано. Не так много у нас этого солнца. И, кроме того, появляющийся лёгкий загар защищает от проникновения вглубь кожи лучей, которые способны вызывать негативные изменения и старение кожи. Вот поэтому загар нам необходим. А солнцезащитные средства мешают появлению загара, но при этом есть некоторые компоненты могут повышать риск развития некоторых онкозаболеваний», – высказала мнение врач.
Средства с солнцезащитными фильтрами блокируют выработку витамина D. А именно дефицит нас и так этого витамина наблюдается у большинства россиян в силу недостатка солнца. Усугубляется ситуация тем, что в дневное время большинство граждан учится и работает, то есть не бывает на улице.
«Солнечных дней у нас в стране наберётся 2-2,5 месяца в год, При этом нужно, чтобы на нас не было косметики, мы были максимально раздеты и активно двигались. Плюс синтез витамина D происходит только в определённые часы: например, с 9 до 11 часов утра или после четырех часов дня. То есть в наших условиях жизни, в нашей городской среде выработка витамина D серьезно затруднена», – отметила врач.
В то же время со всех сторон нам советуют использовать солнцезащитные средства не только летом на юге, но и весной. Людей запугивают фотостарением и развитием онкозаболеваний.
«Это рекламный ход, продвижение косметических средств. Людям внушают, что кремы с SPF защитят их от рака, на самом деле это не так», – утверждает Ольга Самбурская.
То есть в северных широтах здоровым людям солнцезащитные средства не нужны. Но если у человека есть предрасположенность к избыточному образованию родинок и невусов, либо имеется онкопатология, то стоит беречься от солнца. В таких случаях необходимо носить закрытую одежду, держаться в тени и использовать солнцезащитный крем.
«Меланомы, базелиомы, солнечный кератоз и другие предраковые состояния требуют максимальной защиты кожи. Тут необходимы средства с высоким SPF», – подчеркнула дерматолог.
Как уже говорилось выше, здоровым людям не нужны солнцезащитные кремы, наш организм сам способен вырабатывать защиту. Главное – не обгорать и не пересушивать кожу, правильно питаться и, в случае необходимости, принимать добавки.
«Самая лучшая защита от фотостарения и для хорошего загара – это приём витамина D и ПНЖК Омега-3, которые участвуют в создании водно-липидной мантии фотопротекции. Плюс к этому поможет приём гидролизата коллагена: он поддерживает каркас нашей кожи, способствует выработке собственных коллагена и эластина. Благодаря этому наша кожа сохраняет молодость и защищена от фотостарения», – добавила дерматолог.
Ранее диетологи рассказали о недопустимости жестких чисток организма и кардинальных изменений рациона. Допустим лишь мягкий детокс и начинать лучше с кишечника.
Мирный житель пострадал в результате атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) в селе Белянка Шебекинского округа Белгородской области. Об этом сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков. По словам Гладкова, украинский FPV-дрон нанес…
Премьер-министр России Михаил Мишустин поручил проработать меры по ужесточению борьбы с дропперами, а также усилению ответственности операторов связи и банков в случаях кибермошенничества. Об этом сообщили в пресс-службе правительства. Рассматривается…
Певица Лариса Долина в начале 2026 года активно работает в Театре на Таганке, но, как пишет KP.RU, у нее уже появилась крупная отмена. По данным издания, отменен сольный концерт «Юбилей…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен заявил, что Евросоюз не будет предпринимать реальных мер против США после событий вокруг Венесуэлы. Он написал, что сейчас многие ждут жесткой реакции от Еврокомиссии. В…
Доля доллара в расчетах через межбанковскую систему SWIFT в ноябре 2025 года сократилась в годовом выражении впервые за последние пять лет. На основе данных системы, в период с 2021 по…
США будут «сильно вовлечены» в работу нефтяного сектора Венесуэлы. Об этом заявил президент США Дональд Трамп в эфире телеканала Fox News. «Я ожидаю, что мы будем очень сильно вовлечены в него,…