Врач-дерматолог Наталья Курганская рассказала россиянам, как можно восполнить нехватку коллагена в организме, а также как определить, что он в дефиците. Об этом сообщает «ДокторПитер».
По словам эксперта, важно оценить, как быстро кожа возвращается в исходное состояние и становится гладкой. Для этого необходимо ущипнуть и сжать ее в области под глазами. Здоровая кожа без дефицита коллагена восстанавливается практически мгновенно.
Второй метод проверки эластичности кожи предполагает аккуратное пощипывание кожи на щеках, руках или животе. Как и в случае с предыдущим тестом, если кожа медленнее восстанавливает форму, это может свидетельствовать о потере эластичности и нехватке коллагена.
Чтобы восполнить коллаген, следует употреблять продукты, богатые ретиноидами, пользоваться кремами с витамином C, использовать солнцезащитные крема, употреблять достаточное количество белка, ограничение потребления сахара, а также отказаться от курения.
Ранее невролог Александр Ткачев рассказал об эффективном способе борьбы с болями в области шее. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Корреспондент телевизионного канала Fox News, ссылаясь на личную беседу с лидером Соединённых Штатов Америки , сообщил, что Дональд Трамп рассчитывает на подписание соглашения между Вашингтоном и Тегераном в ближайшие часы.…
Власти взявших на себя посреднические функции в переговорном процессе между Соединёнными Штатами Америки и Исламской Республикой Иран государств выразили уверенность в скором заключении двустороннего соглашения. Об этом со ссылкой на…
Работники женевских правоохранительных ведомств начали задействовать слезоточивый газ для подавления беспорядков, вспыхнувших в ходе масштабной манифестации против саммита «Большой семерки». Корреспондент РИА Новости сообщил, что стычки с правоохранителями начались ближе…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в рамках мероприятий G7, которые окажутся проведены 15–17 июня во французском Эвиане, планировал подвергнуть резкой критике руководителя британского правительства Кира Стармера и его коллег…
Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что военнослужащие ВС РФ продолжают операцию по охвату населенного пункта Белицкое. Бои идут на добропольско-красноармейском направлении в Донецкой Народной Республике. По словам чиновника, российские подразделения…
Представитель руководства РККМДР Борис Титов выступил с заявлением в интервью ТАСС. Политик отметил, что в последнее время индийские лекарственные препараты демонстрируют высокий уровень качества. По его словам, это касается прежде…