Фото: pixabay.com
Врач-дерматолог Наталья Курганская рассказала россиянам, как можно восполнить нехватку коллагена в организме, а также как определить, что он в дефиците. Об этом сообщает «ДокторПитер».
По словам эксперта, важно оценить, как быстро кожа возвращается в исходное состояние и становится гладкой. Для этого необходимо ущипнуть и сжать ее в области под глазами. Здоровая кожа без дефицита коллагена восстанавливается практически мгновенно.
Второй метод проверки эластичности кожи предполагает аккуратное пощипывание кожи на щеках, руках или животе. Как и в случае с предыдущим тестом, если кожа медленнее восстанавливает форму, это может свидетельствовать о потере эластичности и нехватке коллагена.
Чтобы восполнить коллаген, следует употреблять продукты, богатые ретиноидами, пользоваться кремами с витамином C, использовать солнцезащитные крема, употреблять достаточное количество белка, ограничение потребления сахара, а также отказаться от курения.
Ранее невролог Александр Ткачев рассказал об эффективном способе борьбы с болями в области шее. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Получивший ранение военнослужащий Вооружённых сил Российской Федерации сумел выжить на территории проведения СВО, находясь в окопе без пищи и воды 21 день. Сведения об этом распространяет газета «Известия». Дагестанец Гаджимурад Казанбиев поделился данными о том,…
В Московском областном центре охраны материнства и детства (МОЦОМД) успешно прооперировали 13-летнюю девочку, удалив у нее две большие кисты. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Московской области. Пациентка обратилась в медицинское…
Музыкальный критик Илья Легостаев высказал мнение, что сотрудничество российской певицы Ларисы Долиной с рэперами ST и Вахтангом основано на взаимной выгоде. По его словам, такие коллаборации позволяют артистам расширить аудиторию…
Вице-спикер Госдумы Владислав Даванков предложил ввести новый знак «Выгул животных». Об этом сообщает РИА Новости. С ним законотворец обратился к руководителю федерального агентства по техническому регулированию и метрологии РФ Антону…
В Москве на Дмитровском шоссе занятия по профориентации подошли к концу из-за потасовки — школьник отправил учителя в нокаут после замечания в ходе «Учебного дня IT». Об этом стало известно…
Руководитель Донецкой Народной Республики Денис Пушилин поделился сведениями о том, что Вооружённые силы Украины впервые задействовали полученные от Соединённых Штатов Америки бомбы GLSDB для того, чтобы ударить по мирной инфраструктуре региона. «Впервые при…