Врач-дерматолог Наталья Курганская рассказала россиянам, как можно восполнить нехватку коллагена в организме, а также как определить, что он в дефиците. Об этом сообщает «ДокторПитер».
По словам эксперта, важно оценить, как быстро кожа возвращается в исходное состояние и становится гладкой. Для этого необходимо ущипнуть и сжать ее в области под глазами. Здоровая кожа без дефицита коллагена восстанавливается практически мгновенно.
Второй метод проверки эластичности кожи предполагает аккуратное пощипывание кожи на щеках, руках или животе. Как и в случае с предыдущим тестом, если кожа медленнее восстанавливает форму, это может свидетельствовать о потере эластичности и нехватке коллагена.
Чтобы восполнить коллаген, следует употреблять продукты, богатые ретиноидами, пользоваться кремами с витамином C, использовать солнцезащитные крема, употреблять достаточное количество белка, ограничение потребления сахара, а также отказаться от курения.
Ранее невролог Александр Ткачев рассказал об эффективном способе борьбы с болями в области шее. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В конфликте с Ираном США не смогут одержать убедительную победу. Так считает эксперт по Ирану из Европейского совета по международным отношениям (ECFR) Элли Геранмайе. Ее цитирует издание The Wall Street…
Суд Европейского союза отменяет решения о санкциях против россиян примерно в 10-20% случаев, однако Совет ЕС нередко повторно включает тех же лиц в списки на новых основаниях, заявил РИА Новости…
Вашингтон в шоке от утечки разведданных, которые якобы передала Россия Ирану. Венгерское издание Ellenszél называет это «жестокой местью Путина», идеально использующей хаос на Ближнем Востоке, передает «ФедералПресс». Конфликт разгорелся после…
Туристка из Санкт-Петербурга Ксения поделилась с РИА Новости, что ей удалось приобрести билет на рейс из Дубая в Москву лишь глубокой ночью. «Мы только ночью смогли оформить билет на самолет,…
11 марта православные верующие вспоминают святителя Порфирия, архиепископа Газского. В народном календаре — Порфирий Поздний. Дата по старому стилю — 26 февраля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…
Продюсер Игорь Матвиенко с иронией прокомментировал возможность переименования группы «Иванушки International» на фоне обсуждений о влиянии англицизмов на русский язык. Народный артист России поделился своими мыслями о том, как может…