Суточную дозу витамина D можно получить всего за 15 минут пребывания на солнце, заявил 4 июля директор Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России и академик РАН Алексей Кубанов, передает РИА Новости.
По его словам, многие люди ошибочно полагают, что средства SPF 50+ могут обеспечить высокую степень защиты от всех видов солнечных лучей. На деле же большинство из них отражает 90-99% лучей УФВ и небольшую часть лучей УФА.
«Воспользовавшись солнцезащитным кремом, люди зачастую продлевают время нахождения под прямыми лучами и подвергаются негативному воздействию лучей УФА-спектра», — сказал специалист, отметив, что это главная причина, по которой стоит воздержаться от продолжительных солнечных ванн.
Кубанов также подчеркнул важность правильного нанесения солнцезащитных кремов и лосьонов и уточнил, что их рекомендованная концентрация составляет 2 мг на квадратный см кожи. Таким образом, для защиты лица вполне хватит одной чайной ложки подобных средств.
В то же время дерматолог констатировал, что солнечный свет жизненно необходим человеку, поскольку именно он отвечает за регуляцию биоритмов, оказывает влияние на выработку гормонов, настроение, а также на работу различных органов и систем организма. При этом необходимая суточная доза витамина D обеспечивается воздействием солнечной энергии на кожу лица и кистей в течение 15 минут, заверил эксперт.
Между тем, Кубанов заявил, что отыскать некую «золотую середину» между пользой и риском солнечного света непросто, но важно помнить, что физиологические резервы защиты от солнечной энергии ограничены. Согласно данным академика, на фоне пандемии коронавируса в 2020 году заболеваемость меланомой и другими злокачественными новообразованиями кожи снизилась, достигнув минимума с 2017 года, однако в 2021 году число случаев меланомы по сравнению с предыдущим годом увеличилось на 11,5%.
Ранее дерматолог Юлия Галлямова раскрыла опасность солнцезащитного крема с низким SPF. По ее словам, средства с низким уровнем защиты не помогают уберечь кожу от ультрафиолета, поэтому следует выбирать уровень как минимум 30. При этом самым правильным будет использовать кремы с SPF 50+, заявила специалист.
Высшие представители иранской власти почти одновременно выступили с одинаковыми по смыслу заявлениями о единстве страны и руководства. Президент Масуд Пезешкиан и спикер парламента Мохаммад Багер Галибаф опубликовали в соцсетях сообщения,…
В украинских СМИ выражают обеспокоенность тем, что европейская политика в отношении России и Украины может серьезно измениться под влиянием двух глобальных факторов. Об этом информирует издание «Страна». Первый связан с…
В Санкт-Петербурге во время досрочной сдачи ЕГЭ школьника удалили с экзамена после того, как нейросеть зафиксировала у него нарушение. Об этом пишет «Росбалт». Система искусственного интеллекта заметила подозрительное поведение участника…
Во Флориде за поход в бар задержали политика Фредерика Альфреда-младшего, который баллотируется в сенат штата Колорадо, когда его дочь тонула. Мужчина отдыхал в отеле с двумя детьми. Он оставил их…
В Оренбургской области суд рассмотрел уголовное дело о попытке незаконного вывоза через границу оборудования, которое может использоваться не только в гражданской сфере, но и в оборонной промышленности. Фигурантом стал руководитель…
В Италии подростка обвинили в гибели туристки, которая приехала в Неаполь вместе со своим возлюбленным, чтобы отметить день рождения. Об этом сообщило издание Daily Mail. Речь идет о трагедии, произошедшей…