Суточную дозу витамина D можно получить всего за 15 минут пребывания на солнце, заявил 4 июля директор Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России и академик РАН Алексей Кубанов, передает РИА Новости.
По его словам, многие люди ошибочно полагают, что средства SPF 50+ могут обеспечить высокую степень защиты от всех видов солнечных лучей. На деле же большинство из них отражает 90-99% лучей УФВ и небольшую часть лучей УФА.
«Воспользовавшись солнцезащитным кремом, люди зачастую продлевают время нахождения под прямыми лучами и подвергаются негативному воздействию лучей УФА-спектра», — сказал специалист, отметив, что это главная причина, по которой стоит воздержаться от продолжительных солнечных ванн.
Кубанов также подчеркнул важность правильного нанесения солнцезащитных кремов и лосьонов и уточнил, что их рекомендованная концентрация составляет 2 мг на квадратный см кожи. Таким образом, для защиты лица вполне хватит одной чайной ложки подобных средств.
В то же время дерматолог констатировал, что солнечный свет жизненно необходим человеку, поскольку именно он отвечает за регуляцию биоритмов, оказывает влияние на выработку гормонов, настроение, а также на работу различных органов и систем организма. При этом необходимая суточная доза витамина D обеспечивается воздействием солнечной энергии на кожу лица и кистей в течение 15 минут, заверил эксперт.
Между тем, Кубанов заявил, что отыскать некую «золотую середину» между пользой и риском солнечного света непросто, но важно помнить, что физиологические резервы защиты от солнечной энергии ограничены. Согласно данным академика, на фоне пандемии коронавируса в 2020 году заболеваемость меланомой и другими злокачественными новообразованиями кожи снизилась, достигнув минимума с 2017 года, однако в 2021 году число случаев меланомы по сравнению с предыдущим годом увеличилось на 11,5%.
Ранее дерматолог Юлия Галлямова раскрыла опасность солнцезащитного крема с низким SPF. По ее словам, средства с низким уровнем защиты не помогают уберечь кожу от ультрафиолета, поэтому следует выбирать уровень как минимум 30. При этом самым правильным будет использовать кремы с SPF 50+, заявила специалист.
Российский разведчик-снайпер 18-й общевойсковой армии группировки войск «Днепр» с позывным Зять сообщил, что ВСУ разбросали магнитные мины в селе Хорлы Херсонской области, передает ТАСС. По его словам, боеприпасы с магнитным…
Глава МИД Эстонии Маргус Цахкна заявил в интервью Postimees, что Таллин в ближайшее время обсудит участие страны в Олимпийских играх на фоне попыток вернуть российских спортсменов в международный спорт. Цахкна…
В результате ракетной атаки на Елец зафиксированы повреждения не только на объектах промышленной зоны. Как сообщил губернатор Липецкой области Игорь Артамонов, пострадали также фасады жилых многоквартирных домов и здание Елецкого…
Российский сенатор Сергей Перминов заявил о трансграничном вмешательстве в досрочные парламентские выборы в Сербии, в том числе через СМИ со штаб-квартирами в некоторых странах Евросоюза, передает РИА Новости. Перминов входит…
Старший снайпер с позывным Халил рассказал, что саперы группировки «Днепр» находят замаскированные под листья мины ВСУ при разминировании дорог в Херсонской области, передает ТАСС. По словам военнослужащего, украинские силы неоднократно…
Коллеги, 26 октября в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Евросоюз будет соперничать с Россией в Арктике» Спикеры: • Николай Доронин - Член Общественного совета Арктической зоны России…