Суточную дозу витамина D можно получить всего за 15 минут пребывания на солнце, заявил 4 июля директор Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России и академик РАН Алексей Кубанов, передает РИА Новости.
По его словам, многие люди ошибочно полагают, что средства SPF 50+ могут обеспечить высокую степень защиты от всех видов солнечных лучей. На деле же большинство из них отражает 90-99% лучей УФВ и небольшую часть лучей УФА.
«Воспользовавшись солнцезащитным кремом, люди зачастую продлевают время нахождения под прямыми лучами и подвергаются негативному воздействию лучей УФА-спектра», — сказал специалист, отметив, что это главная причина, по которой стоит воздержаться от продолжительных солнечных ванн.
Кубанов также подчеркнул важность правильного нанесения солнцезащитных кремов и лосьонов и уточнил, что их рекомендованная концентрация составляет 2 мг на квадратный см кожи. Таким образом, для защиты лица вполне хватит одной чайной ложки подобных средств.
В то же время дерматолог констатировал, что солнечный свет жизненно необходим человеку, поскольку именно он отвечает за регуляцию биоритмов, оказывает влияние на выработку гормонов, настроение, а также на работу различных органов и систем организма. При этом необходимая суточная доза витамина D обеспечивается воздействием солнечной энергии на кожу лица и кистей в течение 15 минут, заверил эксперт.
Между тем, Кубанов заявил, что отыскать некую «золотую середину» между пользой и риском солнечного света непросто, но важно помнить, что физиологические резервы защиты от солнечной энергии ограничены. Согласно данным академика, на фоне пандемии коронавируса в 2020 году заболеваемость меланомой и другими злокачественными новообразованиями кожи снизилась, достигнув минимума с 2017 года, однако в 2021 году число случаев меланомы по сравнению с предыдущим годом увеличилось на 11,5%.
Ранее дерматолог Юлия Галлямова раскрыла опасность солнцезащитного крема с низким SPF. По ее словам, средства с низким уровнем защиты не помогают уберечь кожу от ультрафиолета, поэтому следует выбирать уровень как минимум 30. При этом самым правильным будет использовать кремы с SPF 50+, заявила специалист.
Во Львове произошел резонансный инцидент с участием сотрудников ТЦК и местных жителей. По сообщениям, военкомы заметили на улице молодого человека, который шел вместе со своей пожилой матерью, после чего попытались…
Ушёл из жизни знаменитый ведущий Первого канала. Об этом сообщает РИА «Новости». На 65-м году жизни скончался Алексей Пиманов, ведущий программы «Человек и закон». По предварительной информации, у него не…
Украина сможет покупать оружие в рамках кредита на 90 миллиардов евро только у стран Евросоюза. Об этом говорится в заявлении Совета ЕС. В тексте объясняется, что из выделенных 90 миллиардов…
Премьер-министр Испании Педро Санчес резко раскритиковал Германию за ее подход к международным вопросам. По его мнению, Берлин демонстрирует двойные стандарты, когда речь идет о конфликтах на Украине и в Палестине.…
В ближайшем будущем искусственный интеллект может получить новую роль в системе образования — ему могут доверить проведение устных экзаменов у школьников и студентов. Такой формат, по мнению властей, способен сделать…
Евросоюз ввёл санкции против знаменитого российского артиста. Об этом говорится в документе, опубликованном Брюсселем. Сегодня ЕС одобрил выделение кредита на 90 млрд евро Украине и 20-й пакет санкций против России.…