Общество

Дерматолог Байрамова: дефицит витамина С угрожает иммунитету и здоровью тканей

28 августа 2024, 20:16 — Общественная служба новостей — ОСН

Дерматолог и специалист по питанию Сабина Байрамова в интервью для издания «Доктор Питер» сообщила, что витамин С, или аскорбиновая кислота, не синтезируется организмом человека и должен поступать с пищей.

Витамин С играет ключевую роль в функционировании иммунной системы, способствуя выработке белых кровяных клеток и антител, необходимых для борьбы с инфекциями. Он также критичен для производства коллагена, который поддерживает эластичность и регенерацию тканей.

Байрамова предупредила о серьезных последствиях дефицита аскорбиновой кислоты, включая развитие цинги, заболевание, проявляющееся кровоточивостью десен, выпадением зубов и ослаблением костей.

Недостаток витамина С также увеличивает риск инфекционных заболеваний, замедляет процессы заживления, ухудшает состояние кожи и волос, а также может способствовать развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Специалист также перечислила источники витамина С, отметив, что его много в свежих фруктах и овощах, включая цитрусовые, черную смородину, клубнику, малину, шпинат, брокколи, капусту и зеленый перец.

Ранее невролог Владимир Мартынов рассказал, что умеренное употребление кофе может благотворно влиять на здоровье мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Алина Колупаева

Являюсь опытным автором статей, который стремится представить информацию простым и доступным образом, чтобы заинтересовать широкую аудиторию. Мой контент охватывает широкий спектр тематических категорий. Кроме того, я люблю путешествия и постоянно развиваюсь.

Последние статьи

Захарова: слова премьера Бельгии о рабстве Европы являются криком ужаса

Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала слова премьер-министра Бельгии Барта де Вевера о рабстве Европы, назвав это криком ужаса. По словам российского дипломата, это трагическая констатация европейской действительности, как…

% дней назад

Полпред Путина Жога призвал избавить Екатеринбург от статуса либеральной столицы

Полномочный представитель президента России Владимира Путина на Урале Артем Жога заявил, что хочет лишить Екатеринбург звания либеральной столицы. Жога отметил, что город не соответствует этому названию, которое, по его словам,…

% дней назад

В Скорой помощи Москвы призвали граждан не выходить из дома в 30-градусный холод

Россиянам без крайней необходимости не стоит покидать свои дома в 30-градусные морозы. Об этом в беседе с ТАСС рассказал старший врач оперативного отдела скорой и неотложной помощи им. А. С.…

% дней назад

Мать обвиняемого в убийствах в Гоа россиянина рассказала про его болезнь

Мать обвиняемого в убийстве девушек в Гоа россиянина Алексея рассказала, что он уехал в Индию три года назад, жил в Дели, где работал актером и на банкетах. Об этом сообщает…

% дней назад

В Орле восстановили электро- и водоснабжение после ночной атаки беспилотников

Коммунальные службы полностью восстановили подачу электроэнергии и воды в жилые дома Орла после ночной атаки беспилотников ВСУ, сообщил губернатор Орловской области Андрей Клычков. По его словам, ремонтные бригады работали всю…

% дней назад

Медведев заявил о планах Трампа с помощью Гренландии навечно войти в историю

Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев объяснил спешку президента США Дональда Трампа решить вопрос с Гренландией, планами «вписать своё имя золотыми буквами в скрижали истории». Свое мнение Медведев выразил в telegram-канале.…

% дней назад