Длительное нарушение сна и недосыпание могут привести к серьезным последствиям для здоровья, подчеркнула кандидат медицинских наук, член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова в разговоре с РИА Новости.
Ухудшение когнитивных функций, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление иммунной системы — лишь некоторые из негативных эффектов, которые могут возникнуть вследствие отсутствия достаточного сна. Нормализация режима сна приобретает ключевое значение для тех, кто стремится к улучшению своего общего здоровья.
Современный образ жизни, насыщенный использованием гаджетов и разнообразными стрессами, может стать препятствием для качественного сна. Желательно отказаться от электронных устройств перед сном.
«Кроме того, постоянный поток информации активизирует нервную систему, что мешает расслабиться и подготовиться ко сну. Полноценный сон — один из лучших способов оставаться здоровым», — объяснила врач.
Также сообщалось, что терапевт Екатерина Соколова из 2-й инфекционной клинической больницы дала рекомендации по лечению ночного кашля у взрослых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Актер и комик Дмитрий Кожома в эфире YouTube-канала «Предельник» рассказал, что однажды выступал перед восемью президентами. По его словам, среди зрителей были Владимир Путин, Александр Лукашенко и Нурсултан Назарбаев. Комик…
Корейский производитель электроники Samsung может потерять свою штаб-квартиру в Москве, расположенную в бизнес-центре «ВЭБ Центр». В марте 2022 года компания прекратила прямые поставки продукции в Россию, однако сохранила офисное представительство.…
Проживающие в Польше украинки массово записываются на курсы самообороны на фоне роста агрессии и оскорблений по отношению к ним, передает издание Warsaw. Тренер варшавского клуба Black Belt Krav Maga Кшиштоф…
Глава РФПИ Кирилл Дмитриев заявил, что настоящие лидеры Европы и сами европейцы хотят видеть Россию партнером, передает РИА Новости. Он сделал это заявление, комментируя публикацию сопредседателя оппозиционной партии «Альтернатива для…
Профессор Мишель Уильямс из Центра сердечно-сосудистых исследований в Великобритании заявила, что сильные мышцы грудной клетки и спины могут снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, передает HuffPost. Она сослалась на исследование, согласно которому…
Минэкономразвития на своем официальном сайте сообщило, что в мае рост ВВП России в годовом выражении составил 0,3 процента, тогда как в апреле показатель был на уровне 1,3 процента. По данным…