Длительное нарушение сна и недосыпание могут привести к серьезным последствиям для здоровья, подчеркнула кандидат медицинских наук, член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова в разговоре с РИА Новости.
Ухудшение когнитивных функций, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление иммунной системы — лишь некоторые из негативных эффектов, которые могут возникнуть вследствие отсутствия достаточного сна. Нормализация режима сна приобретает ключевое значение для тех, кто стремится к улучшению своего общего здоровья.
Современный образ жизни, насыщенный использованием гаджетов и разнообразными стрессами, может стать препятствием для качественного сна. Желательно отказаться от электронных устройств перед сном.
«Кроме того, постоянный поток информации активизирует нервную систему, что мешает расслабиться и подготовиться ко сну. Полноценный сон — один из лучших способов оставаться здоровым», — объяснила врач.
Также сообщалось, что терапевт Екатерина Соколова из 2-й инфекционной клинической больницы дала рекомендации по лечению ночного кашля у взрослых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Король Дании Фредерик X планирует посетить Гренландию в середине февраля. Об этом говорится в пресс-релизе датского королевского дома. В документе говорится, что его визит на остров состоится с 18 по 20 февраля.…
Американский наемник, принимавший участие в боевых действиях на стороне украинской армии, прострелил голову канадскому сослуживцу по подразделению после того, как тот произнес фразу на русском языке. Об этом сообщает CBS.…
Диетолог Наталья Мизонова рекомендовала не есть мясо еще пару часов после пробуждения. Ее слова передает News.ru. По словам специалиста, после пробуждения желудок и поджелудочная железа человека еще «спят», поэтому организму…
Священнослужитель Владислав Береговой заявил, что в Церкви есть категорический запрет на продажу святой воды. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, если вдруг в храме организована подобная реализация…
Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев высказался в связи с введением против него Евросоюзом санкций. Об этом в четверг, 29 января, сообщает «Российская газета». Под рестрикции ЕС также попали Екатерина Андреева, Павел…
Глава российской переговорной группы в Абу-Даби, начальник Главного управления Генштаба ВС РФ Игорь Костюков поделился деталями со встреч с украинской делегацией в ОАЭ. Об этом пишет «Российская газета». Костюков уточнил,…