Длительное нарушение сна и недосыпание могут привести к серьезным последствиям для здоровья, подчеркнула кандидат медицинских наук, член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова в разговоре с РИА Новости.
Ухудшение когнитивных функций, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление иммунной системы — лишь некоторые из негативных эффектов, которые могут возникнуть вследствие отсутствия достаточного сна. Нормализация режима сна приобретает ключевое значение для тех, кто стремится к улучшению своего общего здоровья.
Современный образ жизни, насыщенный использованием гаджетов и разнообразными стрессами, может стать препятствием для качественного сна. Желательно отказаться от электронных устройств перед сном.
«Кроме того, постоянный поток информации активизирует нервную систему, что мешает расслабиться и подготовиться ко сну. Полноценный сон — один из лучших способов оставаться здоровым», — объяснила врач.
Также сообщалось, что терапевт Екатерина Соколова из 2-й инфекционной клинической больницы дала рекомендации по лечению ночного кашля у взрослых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Приток добровольцев в российские военкоматы сохраняется на высоком уровне. Об этом заявил глава комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов в интервью ТАСС. По его словам, молодые люди активно подают документы и в высшие военные учебные заведения, что подтверждает…
Глава Колтушей Эдуард Чирко стал отцом в 33-й раз, сообщает портал 47news 22 марта. Как рассказал Чирко, его 33-й ребенок — мальчик, а матери малыша 35 лет. Роды прошли в…
Судно, представлявшееся танкером для перевозки сжиженного природного газа Jamal, успешно прошло через Ормузский пролив. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на данные систем отслеживания судов. Как уточняет агентство, речь может…
Трёх московских подростков срочно госпитализировали с тяжёлым отравлением после употребления самодельного коктейля из спиртовых салфеток и кока-колы. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. Двух парней и девушку доставили в больницу с…
Комик Нурлан Сабуров поднял тему своего выдворения из России. Подробностями поделилось издание Super. Сообщается, что во время торжественного обряда тусау кесер, который посвящен первым шагам ребенка, Сабуров заявил, что теперь…
Землетрясение магнитудой 5,2 произошло у северного побережья Сицилии. Подземные толчки были зафиксированы в 4:46 по московскому времени на расстоянии около 55 км от берега, сообщила Геологическая служба США (USGS). Данных о разрушениях пока нет. Очаг землетрясения залегал…