Общество

Дефицит витамина В12 в организме: Основные причины и как определить

3 июня 2023, 17:01 — Общественная служба новостей — ОСН

Витамин В12 незаменим при работе нервной системы, а его недостаток проявляется неврологическими, психиатрическими и гематологическими нарушениями. Общественная служба новостей выяснила, как определить дефицит витамина В12 в организме.

Организм, ощущая нехватку жизненно важного витамина В12, сигнализирует следующими симптомами: бледностью и желтоватым цветом кожи и белков глаз, воспаленным красным языком и потерей веса. Возникают болезненные симптомы: боль в части лица и непроизвольное подергивание век.

Другие признаки нехватки витамина

  • чувство слабости;
  • одышка;
  • сильная усталость и апатия даже после отдыха;
  • головные боли;
  • язвы во рту;
  • потеря аппетита;
  • учащенное сердцебиение;
  • звон в ушах;
  • снижение уровня памяти, внимания и мышления;
  • раздражительность и депрессия;
  • нарушение зрения;
  • нарушение движения;
  • покалывание в пальцах рук и ног.

Причины нехватки витамина

Люди получают витамин В12 из продуктов. Но у некоторых людей есть проблемы с усвоением витамина из пищевых источников.

  • У пациентов с мегалобластной анемией очень плохо усваивается витамин.
  • У пожилых людей недостаточно соляной кислоты в желудке, необходимой для усвоения В12. Организм человека запасает витамин в печени, но с возрастом запас истощается. Поэтому людям старше 50 лет необходимо пить пищевые добавки с витамином В12.
  • Пациенты, страдающие атрофическим гастритом, недополучают витамин.
  • Вегетарианцы или люди, сидящие на строгой диете имеют нехватку витамина.
  • Пациенты, перенесшие операции на желудке или кишечнике.
  • А так же люди, с болезнями кишечника и желудка (целиакия или болезнь Крона).
  • В группу риска попадают пациенты с сахарным диабетом 2-го типа, употребляющие некоторые препараты.
  • Прием ингибиторов протонной помпы, которые мешают выработки соляной кислоты, мешают усвоению витамина.

Если вы попадаете в группу риска или обнаружили у себя вышеперечисленные симптомы, обратитесь к терапевту и сдайте общий анализ крови, который определит уровень эритроцитов, гемоглобина и других важных показателей.

Уровень В12 проверяется в сыворотке венозной крови. Попутно с определением уровня витамина В12 определяют и уровень витамина В9, который способствует лучшему усвоению В12.

 

Поделиться
Марина Черненкова

Образование: Закончила НОУВПО "Московский Экономический институт". Карьера: Писала авторские материалы для различных онлайн-изданий. В настоящее время работаю над материалами тематики «полезные советы», «дом» и так далее.

Последние статьи

360kuai: российский Су-57 заставил США и НАТО признать свое бессилие

После неудачной военной кампании США против Ирана мировые СМИ обратили внимание на российский истребитель Су-57. Китайские журналисты называют его чудом военной промышленности и отмечают два главных преимущества. Об этом информирует…

% дней назад

Reuters: Папа римский выступил против расширения смертной казни в США

Папа Римский Лев XIV осудил решение американской администрации расширить способы приведения смертных приговоров в исполнение и призвал полностью отменить высшую меру наказания. Об этом информирует Reuters. Понтифик заявил, что право…

% дней назад

Юрист Гильманова: за ночные гулянки детей, родителям грозит денежный штраф

Преподаватель кафедры семейного и жилищного права Университета имени О. Е. Кутафина (МГЮА) Регина Гильманова напомнила об ответственности родителей за появление их отпрысков на улице после 22:00. Об этом пишет РИА…

% дней назад

Telegraph: зумеры чаще выбирают женщин постарше из-за токсичности ровесниц

Представители поколения Z, люди, родившиеся с середины 1990-х по начало 2010-х годов, все чаще выбирают отношения с женщинами старшего возраста, избегая связей с ровесницами. Об этом информирует британская газета The…

% дней назад

МВД: мошенники крадут деньги россиян с помощью самозапрета на кредиты

В МВД зафиксировали новую схему дистанционного мошенничества. Злоумышленники превратили полезную услугу самозапрета на выдачу кредитов в инструмент для запугивания и хищения средств. Об этом информирует Министерство внутренних дел России. Жертве…

% дней назад

Экономист Глухова: с апреля ужесточили требования к тем, кто хочет взять кредит

Основатель финансовой экосистемы «Флагман» Эльвира Глухова рассказала о новых правилах при оформлении кредита. Ее цитирует Прайм. По словам эксперта, более 80% заявок на получение кредита получают отказ. Ну а с…

% дней назад