Дефицит витамина В12 в организме: Основные причины и как определить

Витамин В12 незаменим при работе нервной системы, а его недостаток проявляется неврологическими, психиатрическими и гематологическими нарушениями. Общественная служба новостей выяснила, как определить дефицит витамина В12 в организме.

Организм, ощущая нехватку жизненно важного витамина В12, сигнализирует следующими симптомами: бледностью и желтоватым цветом кожи и белков глаз, воспаленным красным языком и потерей веса. Возникают болезненные симптомы: боль в части лица и непроизвольное подергивание век.

Другие признаки нехватки витамина

• чувство слабости;
• одышка;
• сильная усталость и апатия даже после отдыха;
  
  Дефицит витамина Д в организме: Основные причины и как определить
• головные боли;
• язвы во рту;
• потеря аппетита;
• учащенное сердцебиение;
• звон в ушах;
• снижение уровня памяти, внимания и мышления;
• раздражительность и депрессия;
• нарушение зрения;
• нарушение движения;
• покалывание в пальцах рук и ног.

Причины нехватки витамина

Люди получают витамин В12 из продуктов. Но у некоторых людей есть проблемы с усвоением витамина из пищевых источников.

• У пациентов с мегалобластной анемией очень плохо усваивается витамин.
• У пожилых людей недостаточно соляной кислоты в желудке, необходимой для усвоения В12. Организм человека запасает витамин в печени, но с возрастом запас истощается. Поэтому людям старше 50 лет необходимо пить пищевые добавки с витамином В12.
• Пациенты, страдающие атрофическим гастритом, недополучают витамин.
• Вегетарианцы или люди, сидящие на строгой диете имеют нехватку витамина.
• Пациенты, перенесшие операции на желудке или кишечнике.
• А так же люди, с болезнями кишечника и желудка (целиакия или болезнь Крона).
• В группу риска попадают пациенты с сахарным диабетом 2-го типа, употребляющие некоторые препараты.
  
  Дефицит магния в организме: Основные причины и как определить
• Прием ингибиторов протонной помпы, которые мешают выработки соляной кислоты, мешают усвоению витамина.

Если вы попадаете в группу риска или обнаружили у себя вышеперечисленные симптомы, обратитесь к терапевту и сдайте общий анализ крови, который определит уровень эритроцитов, гемоглобина и других важных показателей.

Уровень В12 проверяется в сыворотке венозной крови. Попутно с определением уровня витамина В12 определяют и уровень витамина В9, который способствует лучшему усвоению В12.