Нестабильная весенняя погода доставляет не мало неприятностей. У людей ухудшается здоровье: в след за погодой скачет и давление. Как нормализовать самочувствие в весенний период Общественной службе новостей рассказал руководитель медицинской онлайн-лаборатории Lab4U Валерий Саванович.
Специалист отметил, что одновременно опасны и резкое понижение давления, и его повышение. В первом случае в организм не поступает достаточно кислорода, и это приводит к повреждениям сердца и мозга. В то же время, резкое повышение давления говорит о возможно имеющихся атеросклеротических бляшек на стенках сосудов или болезнях почек, а также угрожает развитием инфаркта миокарда и инсульта.
«Артериальное давление обычно выше зимой и ниже летом, так как холод сужает кровеносные сосуды. Из-за этого требуется большее давление, чтобы кровь проходила через них, от чего и повышается давление. Резкие изменения влажности, атмосферного давления, облачности или ветра тоже могут привести к скачкам давления. В зоне риска находятся люди старше 65 лет, люди с избыточным весом, те, кто есть мало фруктов и овощей, но много соленой пищи, ведет малоподвижный образ жизни, пьет много кофе или алкоголя», – рассказал Валерий Саванович.
Специалист уделять время физической активности, не менее 150 минут в неделю. Лучше всего бросить курить, отказаться от алкоголя, ограничить соль и кофе. Спортивные и физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес.
«Оптимально – снизить число стрессовых факторов. Любые лекарства должен назначать врач. Не увлекайтесь самолечением, если вы перепутаете и примете лекарство для повышения давления при уже повышенном давлении, то можете серьезно пострадать. Чтобы правильно поставить диагноз и подобрать лекарства, врач назначит анализы, как минимум – общий анализ крови, глюкозу, калий, натрий, липидограмму и креатинин», –пояснил Валерий Саванович.
Специалисты также рассказали, как пережить магнитную бурю и кто находится в группе риска.
Постоянная усталость, не исчезающая даже после полноценного отпуска и нормализации сна, способна сигнализировать о скрытых патологиях щитовидной железы. Хирург-онкогинеколог Анна Макарова в беседе с РИАМО перечислила симптомы, требующие пристального внимания…
Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил о беспрецедентном напряжении на границе с Украиной. По его словам, ситуация на этом участке «пылает как никогда», что требует немедленного принятия мер по усилению охраны.…
Министерство обороны Российской Федерации сообщило о взятии под контроль населенного пункта Рай-Александровка, расположенного в Донецкой Народной Республике. Операция по освобождению была проведена подразделениями Вооруженных сил РФ в ходе активных наступательных…
Командир взвода снайперов с позывным Рус, прикрывавший ключевую трассу снабжения в Днепропетровской области, рассказал РИА Новости, как получил осколочное ранение в голову, но остался в строю. Противник вычислил его позицию…
В четверг в эфире радиостанции УВБ-76, известной как «Радиостанция Судного дня», прозвучал сигнал «Ощупывание». Сообщение об этом поступило от Telegram-канала «УВБ-76 логи», который специализируется на публикации всех сигналов и сообщений…
Герой России, генерал-майор авиации Сергей Липовой в беседе с «Газетой.Ru» назвал возможные места запуска дронов, атаковавших Москву ночью 18 июня. По его оценке, беспилотники самолетного типа были запущены с территорий,…