Нестабильная весенняя погода доставляет не мало неприятностей. У людей ухудшается здоровье: в след за погодой скачет и давление. Как нормализовать самочувствие в весенний период Общественной службе новостей рассказал руководитель медицинской онлайн-лаборатории Lab4U Валерий Саванович.
Специалист отметил, что одновременно опасны и резкое понижение давления, и его повышение. В первом случае в организм не поступает достаточно кислорода, и это приводит к повреждениям сердца и мозга. В то же время, резкое повышение давления говорит о возможно имеющихся атеросклеротических бляшек на стенках сосудов или болезнях почек, а также угрожает развитием инфаркта миокарда и инсульта.
«Артериальное давление обычно выше зимой и ниже летом, так как холод сужает кровеносные сосуды. Из-за этого требуется большее давление, чтобы кровь проходила через них, от чего и повышается давление. Резкие изменения влажности, атмосферного давления, облачности или ветра тоже могут привести к скачкам давления. В зоне риска находятся люди старше 65 лет, люди с избыточным весом, те, кто есть мало фруктов и овощей, но много соленой пищи, ведет малоподвижный образ жизни, пьет много кофе или алкоголя», – рассказал Валерий Саванович.
Специалист уделять время физической активности, не менее 150 минут в неделю. Лучше всего бросить курить, отказаться от алкоголя, ограничить соль и кофе. Спортивные и физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес.
«Оптимально – снизить число стрессовых факторов. Любые лекарства должен назначать врач. Не увлекайтесь самолечением, если вы перепутаете и примете лекарство для повышения давления при уже повышенном давлении, то можете серьезно пострадать. Чтобы правильно поставить диагноз и подобрать лекарства, врач назначит анализы, как минимум – общий анализ крови, глюкозу, калий, натрий, липидограмму и креатинин», –пояснил Валерий Саванович.
Специалисты также рассказали, как пережить магнитную бурю и кто находится в группе риска.
Минцифры прорабатывает механизмы для дополнительной тарификации международного трафика пользователей в услугах мобильной связи. Об этом сообщает Telegram-канал «Обратная сторона телекома». В ответе министерства на обращение Ассоциации компаний связи говорится, что…
В российской музыкальной индустрии началась эпоха возвращения групп, которые разрывали чарты в нулевые. Критик Сергей Соседов высказал свое мнение по поводу этого процесса в беседе с Общественной службой новостей. По…
Правоохранительные органы пресекли деятельность крупнейшей в Московском регионе площадки по продаже фиктивного («бумажного») НДС. По предварительным данным, в незаконной схеме участвовало почти пять тысяч фирм-прокладок, а ущерб государственному бюджету превысил…
Минобороны Украины выступило с разъяснениями относительно ситуации с голодом боевиков некоторых бригад ВСУ в зоне спецоперации. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА Новости. В министерстве подтвердили случаи недостаточной…
Глава МИД Израиля Гидеон Саар ответил на угрозы главы киевского режима Владимира Зеленского в адрес Тель-Авива. Накануне Зеленский пригрозил Израилю санкциями из-за груза с российским зерном из Донбасса, которое прибыло…
В Италии 51‑летнюю женщину семь лет лечили от рака, которого у неё на самом деле не было. По сообщению издания Repubblica со ссылкой на материалы суда, из‑за врачебной ошибки ей…