Нестабильная весенняя погода доставляет не мало неприятностей. У людей ухудшается здоровье: в след за погодой скачет и давление. Как нормализовать самочувствие в весенний период Общественной службе новостей рассказал руководитель медицинской онлайн-лаборатории Lab4U Валерий Саванович.
Специалист отметил, что одновременно опасны и резкое понижение давления, и его повышение. В первом случае в организм не поступает достаточно кислорода, и это приводит к повреждениям сердца и мозга. В то же время, резкое повышение давления говорит о возможно имеющихся атеросклеротических бляшек на стенках сосудов или болезнях почек, а также угрожает развитием инфаркта миокарда и инсульта.
«Артериальное давление обычно выше зимой и ниже летом, так как холод сужает кровеносные сосуды. Из-за этого требуется большее давление, чтобы кровь проходила через них, от чего и повышается давление. Резкие изменения влажности, атмосферного давления, облачности или ветра тоже могут привести к скачкам давления. В зоне риска находятся люди старше 65 лет, люди с избыточным весом, те, кто есть мало фруктов и овощей, но много соленой пищи, ведет малоподвижный образ жизни, пьет много кофе или алкоголя», – рассказал Валерий Саванович.
Специалист уделять время физической активности, не менее 150 минут в неделю. Лучше всего бросить курить, отказаться от алкоголя, ограничить соль и кофе. Спортивные и физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес.
«Оптимально – снизить число стрессовых факторов. Любые лекарства должен назначать врач. Не увлекайтесь самолечением, если вы перепутаете и примете лекарство для повышения давления при уже повышенном давлении, то можете серьезно пострадать. Чтобы правильно поставить диагноз и подобрать лекарства, врач назначит анализы, как минимум – общий анализ крови, глюкозу, калий, натрий, липидограмму и креатинин», –пояснил Валерий Саванович.
Специалисты также рассказали, как пережить магнитную бурю и кто находится в группе риска.
Курс Брюсселя на дипломатическое и политическое отсечение Москвы привел к противоположному эффекту: в Абу-Даби представители Евросоюза оказались в положении просителей. Такую оценку в разговоре с ТАСС дал депутат Европарламента Фернан…
Модель Полина Диброва сообщила, что разбирательство со светской львицей Еленой Товстик до сих пор не перешло к полноценному рассмотрению. Ранее женщины поддерживали дружеские отношения, однако после истории с бизнесменом Романом…
Сотрудники Службы охраны рыбных ресурсов и дикой природы США (U.S. Fish & Wildlife Service) сообщили о поимке налима с необычной ярко-желтой окраской. Инцидент произошел в гавани Освего, расположенной на территории…
Глава комитета Госдумы по вопросам собственности Сергей Гаврилов (КПРФ) в беседе с РИА Новости предупредил, что перед новогодними праздниками активизируются мошенники, предлагающие аренду несуществующих или чужих домов ради хищения денег…
Газета New York Times, ссылаясь на два источника, знакомых с содержанием беседы, сообщает: за несколько дней до ухода Дженсена Хуанга с поста главы Nvidia президент США Дональд Трамп связался с…
Музыкальный критик и телеведущий Сергей Соседов погиб 23 сентября в Нерюнгри. Он приехал в город, чтобы возглавить жюри конкурса красоты «Жемчужина Дальнего Востока». По предварительной информации, трагедия произошла в гостинице:…