Нестабильная весенняя погода доставляет не мало неприятностей. У людей ухудшается здоровье: в след за погодой скачет и давление. Как нормализовать самочувствие в весенний период Общественной службе новостей рассказал руководитель медицинской онлайн-лаборатории Lab4U Валерий Саванович.
Специалист отметил, что одновременно опасны и резкое понижение давления, и его повышение. В первом случае в организм не поступает достаточно кислорода, и это приводит к повреждениям сердца и мозга. В то же время, резкое повышение давления говорит о возможно имеющихся атеросклеротических бляшек на стенках сосудов или болезнях почек, а также угрожает развитием инфаркта миокарда и инсульта.
«Артериальное давление обычно выше зимой и ниже летом, так как холод сужает кровеносные сосуды. Из-за этого требуется большее давление, чтобы кровь проходила через них, от чего и повышается давление. Резкие изменения влажности, атмосферного давления, облачности или ветра тоже могут привести к скачкам давления. В зоне риска находятся люди старше 65 лет, люди с избыточным весом, те, кто есть мало фруктов и овощей, но много соленой пищи, ведет малоподвижный образ жизни, пьет много кофе или алкоголя», – рассказал Валерий Саванович.
Специалист уделять время физической активности, не менее 150 минут в неделю. Лучше всего бросить курить, отказаться от алкоголя, ограничить соль и кофе. Спортивные и физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес.
«Оптимально – снизить число стрессовых факторов. Любые лекарства должен назначать врач. Не увлекайтесь самолечением, если вы перепутаете и примете лекарство для повышения давления при уже повышенном давлении, то можете серьезно пострадать. Чтобы правильно поставить диагноз и подобрать лекарства, врач назначит анализы, как минимум – общий анализ крови, глюкозу, калий, натрий, липидограмму и креатинин», –пояснил Валерий Саванович.
Специалисты также рассказали, как пережить магнитную бурю и кто находится в группе риска.
Министерство обороны России заявило о нанесении удара по объектам железнодорожной инфраструктуры в Одесской области. Целями стали ремонтно-восстановительный поезд и локомотив, которые задействовали вооруженные формирования Украины. Об этом в четверг, 13…
Глава международного аппарата президента Бразилии Селсу Аморим раскрыл детали закрытых дипломатических контактов. Выступая на слушаниях в Конгрессе республики, советник сообщил, что представители западноевропейских государств систематически обращаются к бразильскому руководству с…
Минобороны РФ заявило о том, что российская авиация нанесла удар по временным пунктам дислокации подразделений ВСУ в Харьковской области. Об этом в четверг, 13 августа, сообщает ТАСС. Для поражения целей…
В подмосковном Егорьевске пожилая женщина получила сильные ожоги после того, как перепутала борщевик с лопухом и использовала его для домашнего компресса. Об этом сообщили в Telegram-канале «Разборчивым почерком». Женщина решила…
Подмосковный суд арестовал россиянина, которого обвиняют в переводе денег за «звезды» в Telegram-канале «Русского добровольческого корпуса»*. Орехово-Зуевский городской суд избрал ему меру пресечения в виде заключения под стражу сроком на…
В Сеуле правоохранительные органы расследуют смерть 75-летней женщины после масштабной стоматологической процедуры. За один день пациентке установили сразу 11 зубных имплантов, после чего она скончалась. Об этом сообщает The Korea…