Нестабильная весенняя погода доставляет не мало неприятностей. У людей ухудшается здоровье: в след за погодой скачет и давление. Как нормализовать самочувствие в весенний период Общественной службе новостей рассказал руководитель медицинской онлайн-лаборатории Lab4U Валерий Саванович.
Специалист отметил, что одновременно опасны и резкое понижение давления, и его повышение. В первом случае в организм не поступает достаточно кислорода, и это приводит к повреждениям сердца и мозга. В то же время, резкое повышение давления говорит о возможно имеющихся атеросклеротических бляшек на стенках сосудов или болезнях почек, а также угрожает развитием инфаркта миокарда и инсульта.
«Артериальное давление обычно выше зимой и ниже летом, так как холод сужает кровеносные сосуды. Из-за этого требуется большее давление, чтобы кровь проходила через них, от чего и повышается давление. Резкие изменения влажности, атмосферного давления, облачности или ветра тоже могут привести к скачкам давления. В зоне риска находятся люди старше 65 лет, люди с избыточным весом, те, кто есть мало фруктов и овощей, но много соленой пищи, ведет малоподвижный образ жизни, пьет много кофе или алкоголя», – рассказал Валерий Саванович.
Специалист уделять время физической активности, не менее 150 минут в неделю. Лучше всего бросить курить, отказаться от алкоголя, ограничить соль и кофе. Спортивные и физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес.
«Оптимально – снизить число стрессовых факторов. Любые лекарства должен назначать врач. Не увлекайтесь самолечением, если вы перепутаете и примете лекарство для повышения давления при уже повышенном давлении, то можете серьезно пострадать. Чтобы правильно поставить диагноз и подобрать лекарства, врач назначит анализы, как минимум – общий анализ крови, глюкозу, калий, натрий, липидограмму и креатинин», –пояснил Валерий Саванович.
Специалисты также рассказали, как пережить магнитную бурю и кто находится в группе риска.
Главный редактор RT Маргарита Симоньян рассказала президенту РФ Владимиру Путину, как при помощи индийского кино вычислять шпионов. Слова журналистки прозвучали на запуске канала RT India. Симоньян вспомнила про фильм «Танцор…
Депутат Госдумы Анатолий Вассерман заявил о необходимости возвращения в школьную программу предмета «Логика». Своим мнением он поделился в беседе с НСН. «Учитывая, что изучение "Логики" в школе было отменено при…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры Николай Валуев заявил, что в России разгоняется интерес к продаже детям безалкогольной продукции. Об этом сообщает «ФедералПресс». Парламентарий прокомментировал…
Экс-советник замглавы Пентагона Стивен Брайен выразил мнение, что США не допустят Евросоюз до переговоров по урегулированию украинского конфликта из-за безрассудства европейских лидеров. В своем материале на платформе Substack Брайен написал,…
Врач-терапевт Екатерина Сысоева заявила, что курение кальяна приводит к преждевременной смерти. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, даже при редком использовании вред накапливается, а риск тяжелых заболеваний…
Во Владивостоке запретили выходить на лед в городе. Об этом сообщил портал vostokmedia.com со ссылкой на соответствующее постановление. Уточняется, что в список попавших под запрет водных объектов попали открытая часть…