Врач-диетолог и эксперт по питанию Майкл Мосли рассказал российским туристам про вредные для здоровья продукты, которые следует избегать на отдыхе в отелях с системой «все включено». Об этом он сообщил в издании Daily Record.
По словам специалиста, в отелях, работающих по данной системе, туристам бывает сложно устоять перед соблазном попробовать все блюда и наполнить свою тарелку до краев. Но он предупредил, что не все продукты полезны. Есть те, которыми можно насладиться без вреда для здоровья и даже с пользой, но есть те, которые следует избегать.
Специалист создал целый список продуктов, употребление которых может негативно сказаться на самочувствии и на организме. В него вошли фруктовые соки, хлебобулочные изделия, хлопья, пирожные, оладья из картофеля и даже сухофрукты. Врач объяснил, что в этих продуктах много лишних калорий, о которых можно не догадываться.
Круассаны, например, по словам диетолога, содержат около 500 калорий на одну порцию, а при добавлении шоколада, джема или масла количество калорий увеличивается еще. Специалист также добавил, что стоит быть аккуратнее с фруктовыми соками, потому что в их составе очень много сахара.
Майкл Мосли порекомендовал продукты, которые стоит есть на отдыхе на завтрак. Среди них – блюда из яиц, греческий йогурт с ягодами, сыр, авокадо, овощи, орехи. Но не стоит забывать про размер порции.
Ранее врач-диетолог Василиса Пономарева назвала простые способы сохранить фигуру в отпуске. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Приднестровской Молдавской Республики Вадим Красносельский обратился с поздравлением по случаю Дня России, отметив ключевую роль Москвы в сохранении мира на Днестре. В заявлении, распространенном пресс-службой главы ПМР, он подчеркнул,…
Главное управление МЧС по Калининградской области распространило информацию о несчастном случае, произошедшем в городе Советске. Ведомство опубликовало сообщение в собственном канале мессенджера «Макс», где привело подробности инцидента. Согласно официальной сводке,…
Певица Анна Седокова объявила в соцсетях о пережитом тяжелом периоде. Артистка призналась, что столкнулась с депрессией, хотя затруднилась написать само слово. Она связала эмоциональный спад с переменами в своем коллективе.…
12 июня премьер-министр Российской Федерации Михаил Мишустин направил поздравление Патриарху Московскому и всея Руси Кириллу по случаю Дня России. Глава кабинета министров подчеркнул в своем обращении, что многонациональный состав страны…
Первый заместитель председателя комитета Совета Федерации по бюджету и финансовым рынкам Александр Шендерюк-Жидков в интервью ТАСС 12 июня изложил позицию относительно возвращения западных корпораций на российский рынок. Он заявил, что…
Актер Алексей Бардуков, известный по ролям в сериале «Диверсант», официально заключил брак со своей избранницей. О событии он сообщил в личном аккаунте в соцсети, сопроводив публикацию фотографией со свадебной церемонии.…