Фото: pixabay.com
Врач-диетолог Майкл Мосли рассказал, что для сохранения стройной фигуры лучше выбирать на завтрак блюда из яиц. Об этом пишет Daily Mirror.
По словам специалиста, привычка есть яйца по утрам — это путь к похудению. Диетолог утверждает, что они могут быть приготовлены как угодно. Отмечается, что яйца содержат белок, витамин В и селен. Он добавил, что продукт не повышает уровень холестерина в крови.
«Варёные, омлет, всмятку или яичница — они помогут вам чувствовать себя сытым дольше по сравнению с тостами или хлопьями», — рассказал Мосли. Он рекомендовал добавлять в омлет грибы и лук, которые содержат витамин D и полезные пробиотики. Также отличными добавками могут стать чеснок, куркума и шпинат.
Мосли призвал желающих похудеть не добавлять к яйцам жирный бекон. Также лучше отказаться от выпечки, потому что она содержит много калорий.
Ранее диетолог Бобровский назвал способ уменьшения объема бёдер. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Летом 2024 года Испания может столкнуться с проблемой нашествия тараканов с генетическими мутациями. Об этом сообщает Daily Star. По словам ученых, насекомые стали устойчивыми к многим средствам борьбы с ними, разрешенным…
В среду, 29 мая, Минобороны РФ впервые заявило о ликвидации в зоне спецоперации 155-мм гаубицы TFR-1 французского производства. Об этом сообщает ТАСС. Орудие, переданное вооруженным формированиям Украины, было уничтожено в…
Президент США Джо Байден планирует начать предвыборную кампанию с привлечением избирателей с акцентом на темнокожем населении. Об этом сообщает Associated Press. Отмечается, что именно оно составило основную часть проголосовавших за…
Музыкальный критик и продюсер Павел Рудченко рассказал о незавидном будущем рэперов из группы «Каста», если они решат остаться в Европе. Они могут начать трудиться разнорабочими или таксистами, предположил он. В…
Отсутствие американского президента Джо Байдена на саммите по Украине в Швейцарии говорит о дипломатическом провале Киева, пишет Berliner Zeitung. В материале издания подчеркивается, что глава киевского режима Владимир Зеленский практически…
Российская армия продолжает наносить прицельные удары по объектам киевского режима. Об этом сообщает «Московский Комсомолец». Этой ночью прилеты зафиксированы по городу Сарны в Ровенской области. Местный глава Александр Коваль заявил,…