Врач-диетолог Майкл Мосли рассказал, что для сохранения стройной фигуры лучше выбирать на завтрак блюда из яиц. Об этом пишет Daily Mirror.
По словам специалиста, привычка есть яйца по утрам — это путь к похудению. Диетолог утверждает, что они могут быть приготовлены как угодно. Отмечается, что яйца содержат белок, витамин В и селен. Он добавил, что продукт не повышает уровень холестерина в крови.
«Варёные, омлет, всмятку или яичница — они помогут вам чувствовать себя сытым дольше по сравнению с тостами или хлопьями», — рассказал Мосли. Он рекомендовал добавлять в омлет грибы и лук, которые содержат витамин D и полезные пробиотики. Также отличными добавками могут стать чеснок, куркума и шпинат.
Мосли призвал желающих похудеть не добавлять к яйцам жирный бекон. Также лучше отказаться от выпечки, потому что она содержит много калорий.
Ранее диетолог Бобровский назвал способ уменьшения объема бёдер. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Военные пенсии в России могут быть увеличены на 4% с 1 октября 2026 года. Такой параметр предусмотрен законом о федеральном бюджете на 2026–2028 годы, сообщил РИА Новости член комиссии Общественной…
Певица Алла Пугачёва получила перелом ноги и тазобедренного сустава, из‑за чего она была вынуждена пользоваться тростью на протяжении длительного времени. Информацию об этом распространило издание VOICE. Травма, по словам самой…
Аварийная ситуация во Владивостоке лишила холодного водоснабжения более 22 тыс. человек. Прокуратура Приморского края незамедлительно начала проверку по данному факту. Информацию об этом распространило ТАСС со ссылкой на пресс-службу надзорного…
Каждый пятый работающий россиянин сталкивался со стрессом на рабочем месте ежедневно, показало исследование компании FORMA, с результатами которого ознакомилась «Газета.Ru». Уточняется, что почти половина опрошенных испытывали стресс несколько раз в…
Министерство внутренних дел России выпустило предупреждение для граждан, пострадавших от действий мошенников. Ведомство настоятельно рекомендует немедленно заблокировать банковскую карту, сменить все пароли и обратиться в полицию. Информация об этом содержится…
Почти 40-градусная жара, установившаяся в последние дни в ряде регионов юга России, начнет постепенно ослабевать в последнюю неделю июля. В Калмыкии, Астраханской и Волгоградской областях температура снизится до 30–34 градусов,…