Врач-диетолог Майкл Мосли рассказал, что для сохранения стройной фигуры лучше выбирать на завтрак блюда из яиц. Об этом пишет Daily Mirror.
По словам специалиста, привычка есть яйца по утрам — это путь к похудению. Диетолог утверждает, что они могут быть приготовлены как угодно. Отмечается, что яйца содержат белок, витамин В и селен. Он добавил, что продукт не повышает уровень холестерина в крови.
«Варёные, омлет, всмятку или яичница — они помогут вам чувствовать себя сытым дольше по сравнению с тостами или хлопьями», — рассказал Мосли. Он рекомендовал добавлять в омлет грибы и лук, которые содержат витамин D и полезные пробиотики. Также отличными добавками могут стать чеснок, куркума и шпинат.
Мосли призвал желающих похудеть не добавлять к яйцам жирный бекон. Также лучше отказаться от выпечки, потому что она содержит много калорий.
Ранее диетолог Бобровский назвал способ уменьшения объема бёдер. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент России Владимир Путин заявил о готовности Москвы выстраивать сотрудничество со всеми государствами мира, включая страны Запада. Соответствующее заявление глава государства сделал в ходе своего выступления, подчеркнув, что российская сторона…
Как удалось выяснить Welt, после победы «Альтернативы для Германии» («АдГ») на выборах в Саксонии-Анхальт в Социал-демократической партии Германии (СДПГ), входящей в правящую коалицию, возобновились споры о стратегии Берлина в отношении…
За минувшую неделю Вооруженные силы России нанесли массированный и шесть групповых ударов по объектам, расположенным на территории Украины. Об этом проинформировали в Минобороны. «За неделю ВС РФ нанесли массированный и…
Президент России Владимир Путин заявил, что страны БРИКС обеспечили производство более 40% мирового ВВП. Для сравнения: на долю государств «Большой семерки» (G7) приходится 29%. Об этом глава государства сообщил в…
Советник президента РФ, председатель Совета при президенте по реализации государственной политики в сфере поддержки русского языка и языков народов России Елена Ямпольская рассказала о том, что в России может быть…
Организаторы музыкального фестиваля Zion Festival 2026, который должен пройти в Тбилиси, удалили со своих ресурсов сноску, запрещавшую покупку билетов гражданам России. Информацию об этом распространил Life.ru, сославшись на публикацию Telegram-канала…