Сомнолог Мартин Сили рассказала, что чай с мятой в вечернее время поможет избавиться от храпа во время сна. Ее слова приводит британский таблоид Daily Mirror.
Сили объяснила, что чай с мятой известен своим противовоспалительным действием. По ее словам, напиток уменьшает заложенность дыхательных путей и помогает очистить носовые пазухи.
Сомнолог также назвала еще один способ избежать храпа. Она рекомендовала теплый душ перед сном. Таким образом, уточнила Сили, можно уменьшить заложенность носа и облегчить дыхание.
Кроме того, к ванным процедурам сомнолог посоветовала добавить мешочек с мятой – его можно поместить в ванной или прикрепить на лейку душа. Сили отметила, что это добавит в пар эфирные масла для дополнительного облегчения заложенности носа.
Тем временем врач-сомнолог Софья Черкасова выделила основные причины нарушений сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Тверской области возбуждено уголовное дело против 65-летней жительницы города Торжок. Женщина, недовольная качеством услуг в салоне связи, бросила в лицо сотруднице терминал безналичной оплаты. В результате 21-летняя менеджер получила…
Министерство обороны Российской Федерации сообщило об уничтожении двух истребителей МиГ-29, принадлежащих Вооруженным силам Украины. Атака была проведена на аэродроме Вознесенск, расположенном в Николаевской области. По данным ведомства, цель удара была…
Вице-премьер и министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш объявил в соцсети Х о заключении «исторического контракта» на приобретение трех подводных лодок у Швеции. Соглашение, по его словам, зафиксируют 29 июня в…
По данным ТАСС, ссылающегося на оперативные службы, причиной массового отравления на празднике в Подмосковье стал мефедрон. Согласно предварительной информации, все пострадавшие отравились именно этим веществом. Как передаёт Telegram‑канал Mash, среди…
Военный советник верховного лидера Ирана Мохсен Резаи выступил с заявлением в социальной сети X. Он обвинил Соединенные Штаты в нарушении двух пунктов заключенного с Ираном меморандума о разрешении конфликта. Резаи,…
Мэр Донецка Алексей Кулемзин в своем Telegram-канале распространил информацию о ранении мужчины 1960 года рождения, которое тот получил в ходе атаки украинских военных на автозаправочную станцию, расположенную в Кировском районе…