Сомнолог Мартин Сили рассказала, что чай с мятой в вечернее время поможет избавиться от храпа во время сна. Ее слова приводит британский таблоид Daily Mirror.
Сили объяснила, что чай с мятой известен своим противовоспалительным действием. По ее словам, напиток уменьшает заложенность дыхательных путей и помогает очистить носовые пазухи.
Сомнолог также назвала еще один способ избежать храпа. Она рекомендовала теплый душ перед сном. Таким образом, уточнила Сили, можно уменьшить заложенность носа и облегчить дыхание.
Кроме того, к ванным процедурам сомнолог посоветовала добавить мешочек с мятой – его можно поместить в ванной или прикрепить на лейку душа. Сили отметила, что это добавит в пар эфирные масла для дополнительного облегчения заложенности носа.
Тем временем врач-сомнолог Софья Черкасова выделила основные причины нарушений сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ихтиолог-эколог Анна Короткова оценила сроки восстановления популяции рыбы в реке Туре после массового замора. Об этом в понедельник, 17 августа, сообщает nashgorod.ru. Из-за серьезного ущерба, нанесенного замором, простого выпуска мальков…
Опубликованные Росстатом данные по динамике валового внутреннего продукта за второй квартал 2026 года стали неожиданностью даже для профильного ведомства: показатель достиг +1,3% г/г, существенно обогнав прогноз Минэкономразвития (+0,9%) и сменив…
Психолог Никита Иванов в беседе с РИАМО заявил, что при разговоре с ребенком о смерти домашнего животного не следует смягчать формулировки. По его словам, дети воспринимают сказанные взрослыми слова значительно…
Применение разведывательных беспилотников «Князь Вещий Олег» в связке с оптоволоконными аппаратами «Князь Вандал Новгородский» позволило значительно увеличить боевую результативность последних. Об этом в понедельник, 17 августа, сообщает ТАСС. По словам…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что террористические угрозы на африканском континенте формируются государствами, не смирившимися с утратой колониального влияния в регионе. В числе таких стран он назвал Францию.…
Почти год минул с того дня, как семья Усольцевых бесследно исчезла в тайге Красноярского края. Масштабные поиски с участием полутора тысяч человек не дали результатов, а версия о том, что…