Сомнолог Мартин Сили рассказала, что чай с мятой в вечернее время поможет избавиться от храпа во время сна. Ее слова приводит британский таблоид Daily Mirror.
Сили объяснила, что чай с мятой известен своим противовоспалительным действием. По ее словам, напиток уменьшает заложенность дыхательных путей и помогает очистить носовые пазухи.
Сомнолог также назвала еще один способ избежать храпа. Она рекомендовала теплый душ перед сном. Таким образом, уточнила Сили, можно уменьшить заложенность носа и облегчить дыхание.
Кроме того, к ванным процедурам сомнолог посоветовала добавить мешочек с мятой – его можно поместить в ванной или прикрепить на лейку душа. Сили отметила, что это добавит в пар эфирные масла для дополнительного облегчения заложенности носа.
Тем временем врач-сомнолог Софья Черкасова выделила основные причины нарушений сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Региональные власти Франции в пятницу обнародовали данные о финансовых потерях, к которым привели выступления старшеклассников. Только в трех субъектах страны сумма ущерба исчисляется десятками миллионов евро. Об этом пишет РИА…
Следствие рассматривает нарушение герметичности корпуса как одну из вероятных причин крушения быстроходного катамарана FiloJet возле Северного Кипра. Судно затонуло в конце августа вскоре после выхода из Кирении. Как сообщает газета…
Нападающий «Питтсбург Пингвинз» Андрей Кузьменко сообщил подробности трагедии, произошедшей с его отцом Александром. Его цитирует РИА Новости. По словам хоккеиста, мужчина более часа сражался в воде с медведем, который атаковал…
Жительница США Эллисон Стивенсон почти два десятилетия работала медсестрой, однако после ухода из больницы нашла для себя совершенно новое занятие. Теперь женщина занимается уборкой кладбищ, восстанавливает старые надгробия и изучает…
В Австрии девятилетняя девочка получила серьезные повреждения внутренних органов при попытке сложить солнцезащитный зонт. Несчастный случай произошел 20 сентября в городе Шпильберг, сообщает Kronen Zeitung. По предварительной информации, ребенок пытался…
Телеведущая Анфиса Чехова показала подписчикам сад возле своего загородного дома в Подмосковье. Сейчас в здании продолжается ремонт, поэтому полноценную экскурсию по интерьеру звезда решила отложить до окончательного переезда. Зато территорию…