Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиологи Британского фонда сердца напомнили, что даже небольшие изменения в образе жизни помогают снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом пишет Daily Mirror.
Специалисты отметили, что для поддержания нормального уровня давления и холестерина необходимо правильно питаться, быть физически активным и соблюдать режим сна. Но даже простые шаги могут положительно сказаться на здоровье.
Одним из таких шагов они назвали замену сладкой выпечки и печенья на фрукты. Бананы, по словам экспертов, идеально подходят для перекуса днём.
В них содержатся углеводы и натуральные сахара, которые дают организму энергию, при этом фрукт не содержит жиров.
Кардиологи подчеркнули, что бананы богаты клетчаткой, полезной для пищеварения, а также калием, который помогает стабилизировать артериальное давление.
Достаточно двух бананов в день, чтобы поддерживать показатели в норме, отмечают специалисты.
Ранее исследование показало, что хирурги чаще умирают от онкологических заболеваний по сравнению с коллегами других медицинских направлений. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спеццентр Соединённых Штатов Америки по вопросам стратегии после проведения серии исследований (CSIS) опубликовал оценку затрат Пентагона на военную спецоперацию, которая оказалась нацелена на подавление Исламской Республики Иран. По данным местного…
Руководители западных стран в своей политике в отношении России повторяют курс, который проводило руководство Третьего рейха, однако попытки нанести поражение Москве обречены на неудачу. Такое мнение в беседе высказал глава…
Средний размер пенсий неработающих россиян в мае 2026 года превысил 30 тысяч рублей в 13 регионах страны. Об этом свидетельствуют данные Социального фонда России, передает РИА Новости. Согласно статистике, показатель…
22 июня министерство здравоохранения Ливана обнародовало итоговые данные о потерях среди гражданского населения в период военной эскалации. Сводка, опубликованная в социальной сети X, охватывает временной отрезок со 2 марта по…
Работодатель не может требовать от сотрудника использовать для работы смартфон определенной марки или устанавливать необходимые приложения за свой счет, если сам не предоставляет соответствующее оборудование или не компенсирует связанные с…
Средства противовоздушной обороны Минобороны России уничтожили три беспилотных летательных аппарата, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. По его словам, после отражения атаки на места падения обломков были направлены специалисты экстренных служб.…