Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиологи Британского фонда сердца напомнили, что даже небольшие изменения в образе жизни помогают снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом пишет Daily Mirror.
Специалисты отметили, что для поддержания нормального уровня давления и холестерина необходимо правильно питаться, быть физически активным и соблюдать режим сна. Но даже простые шаги могут положительно сказаться на здоровье.
Одним из таких шагов они назвали замену сладкой выпечки и печенья на фрукты. Бананы, по словам экспертов, идеально подходят для перекуса днём.
В них содержатся углеводы и натуральные сахара, которые дают организму энергию, при этом фрукт не содержит жиров.
Кардиологи подчеркнули, что бананы богаты клетчаткой, полезной для пищеварения, а также калием, который помогает стабилизировать артериальное давление.
Достаточно двух бананов в день, чтобы поддерживать показатели в норме, отмечают специалисты.
Ранее исследование показало, что хирурги чаще умирают от онкологических заболеваний по сравнению с коллегами других медицинских направлений. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков подтвердил решение Москвы о днях перемирия в честь празднования 9 Мая. Об этом в четверг, 7 мая, сообщает ТАСС. В Кремле уточнили, что озвученные ранее…
В России отреагировали на переговоры Владимира Зеленского и премьер-министра Армении Никола Пашиняна на английском языке. Об этом во время брифинга высказалась официальный спикер МИД РФ Мария Захарова. Захарова указала, что…
Радиотехническая разведка ВВС и ПВО ВКС России обнаружила в воздушном пространстве Латвии группу из шести беспилотников. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что один из дронов вошел в…
В Калуге совершено дерзкое убийство чемпиона России по функциональному многоборью Дмитрия Исаева. Как сообщает Telegram-канал «112», преступление произошло в ночь на 7 мая. Информацию о гибели атлета уже подтвердили в…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо полетит в Москву, чтобы принять участие в мероприятиях, посвященных Дню Победы, через Чехию, Германию, Швецию и Финляндию. Об этом сообщило словацкое издание Marker со ссылкой на…
Депутат Госдумы Алексей Говырин в беседе с RT подробно разъяснил формулу страховой пенсии в 2026 году и механизм накопления баллов. По его словам, итоговая выплата состоит из фиксированной государственной части,…