Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиологи Британского фонда сердца напомнили, что даже небольшие изменения в образе жизни помогают снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом пишет Daily Mirror.
Специалисты отметили, что для поддержания нормального уровня давления и холестерина необходимо правильно питаться, быть физически активным и соблюдать режим сна. Но даже простые шаги могут положительно сказаться на здоровье.
Одним из таких шагов они назвали замену сладкой выпечки и печенья на фрукты. Бананы, по словам экспертов, идеально подходят для перекуса днём.
В них содержатся углеводы и натуральные сахара, которые дают организму энергию, при этом фрукт не содержит жиров.
Кардиологи подчеркнули, что бананы богаты клетчаткой, полезной для пищеварения, а также калием, который помогает стабилизировать артериальное давление.
Достаточно двух бананов в день, чтобы поддерживать показатели в норме, отмечают специалисты.
Ранее исследование показало, что хирурги чаще умирают от онкологических заболеваний по сравнению с коллегами других медицинских направлений. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший вице-премьер Сербии, лидер партии «Движение социалистов» Александр Вулин заявил, что визит главы киевского режима Владимира Зеленского в Белград не отвечает ожиданиям сербских граждан. Его слова передает РИА Новости. «Визит…
Следственные органы Красноярского края и Хакасии официально опровергли сведения о том, что Ирина Усольцева, пропавшая вместе с мужем Сергеем и малолетней дочерью в сентябре 2025 года, выходила на связь в…
Сотни мигрантов продолжают находиться на пляже Трамплин в испанской Сеуте после массового прибытия людей из Марокко. Многие из них намерены просить убежище, но не знают, куда обращаться и как начать…
Инсульт может возникнуть не только у пожилых людей, а его первые признаки у молодых иногда принимают за усталость или мигрень. Об этом рассказала невролог и рефлексотерапевт Миляуша Мамадалиева. По словам…
Бывший посол Соединенных Штатов в Сербии Кристофер Хилл признался, что Вашингтон оказывал содействие в закупке сербских боеприпасов для украинской армии. Соответствующее заявление дипломат сделал в интервью немецкому изданию Frankfurter Allgemeine…
Производитель средств индивидуальной защиты Delta Plus прекратил деятельность на Украине после крупного пожара, уничтожившего основной склад компании в стране. Об этом сообщило украинское подразделение Delta Plus в социальных сетях. По…