Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиологи Британского фонда сердца напомнили, что даже небольшие изменения в образе жизни помогают снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом пишет Daily Mirror.
Специалисты отметили, что для поддержания нормального уровня давления и холестерина необходимо правильно питаться, быть физически активным и соблюдать режим сна. Но даже простые шаги могут положительно сказаться на здоровье.
Одним из таких шагов они назвали замену сладкой выпечки и печенья на фрукты. Бананы, по словам экспертов, идеально подходят для перекуса днём.
В них содержатся углеводы и натуральные сахара, которые дают организму энергию, при этом фрукт не содержит жиров.
Кардиологи подчеркнули, что бананы богаты клетчаткой, полезной для пищеварения, а также калием, который помогает стабилизировать артериальное давление.
Достаточно двух бананов в день, чтобы поддерживать показатели в норме, отмечают специалисты.
Ранее исследование показало, что хирурги чаще умирают от онкологических заболеваний по сравнению с коллегами других медицинских направлений. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Организатор конкурса, в котором Сергей Соседов возглавлял жюри, Виктор Беззубов рассказал РИА Новости, что тело музыкального критика и журналиста, скончавшегося в Якутии, отправили в Москву. По его словам, оно уже…
По данным SHOT, неизвестные осквернили могилу российского поэта и музыканта Егора Летова на Старо-Восточном кладбище в Омске. На надгробии лидера «Гражданской обороны» приклеили разукрашенную серой краской свиную голову. По словам…
В акватории возле южной части Камчатского полуострова произошло возгорание на рыболовецком судне «Триумф». Инцидент зафиксирован 25 сентября. К моменту возникновения пожара на борту находились 29 членов экипажа. Все они покинули…
Российские подразделения продолжают наступать в Харьковской области. По данным Минобороны, группировка войск «Север» заняла село Хрипуны, а бои за Нестерное, Лукашово и Грачовку продолжаются. В районе Нефедовки российские военные пресекли…
После трагической утраты всей семьи в авиакатастрофе над Синаем бизнесмен Олег Винник вновь обрел счастье в своей жизни. Он начал роман с Еленой Елисеевой, стюардессой авиакомпании «Россия». Недавно Олег поделился…
Международная команда исследователей установила: трансформации в коре головного мозга способны проявляться минимум за семь лет до момента, когда диагностика зафиксирует повышенную концентрацию бета-амилоида. Этот белок считается одним из центральных маркеров…