Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиологи Британского фонда сердца напомнили, что даже небольшие изменения в образе жизни помогают снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом пишет Daily Mirror.
Специалисты отметили, что для поддержания нормального уровня давления и холестерина необходимо правильно питаться, быть физически активным и соблюдать режим сна. Но даже простые шаги могут положительно сказаться на здоровье.
Одним из таких шагов они назвали замену сладкой выпечки и печенья на фрукты. Бананы, по словам экспертов, идеально подходят для перекуса днём.
В них содержатся углеводы и натуральные сахара, которые дают организму энергию, при этом фрукт не содержит жиров.
Кардиологи подчеркнули, что бананы богаты клетчаткой, полезной для пищеварения, а также калием, который помогает стабилизировать артериальное давление.
Достаточно двух бананов в день, чтобы поддерживать показатели в норме, отмечают специалисты.
Ранее исследование показало, что хирурги чаще умирают от онкологических заболеваний по сравнению с коллегами других медицинских направлений. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вице-спикер думы Осы Армен Бежанян, известный по роли Арменки в сериале «Реальные пацаны», досрочно утратил депутатские полномочия. Причиной послужило судебное решение, уже вступившее в законную силу: парламентария признали виновным в…
Бизнесмен Павел Дуров* прокомментировал скандал, связанный с главой Nvidia Дженсеном Хуаном. Его любовницу подозревают в шпионаже в интересах Китая, и лишь после этого Дженсен признался в измене своей супруге. 42-летний…
Новые сведения поступают о поражении объектов противника в Одесской области. Российские средства огневого поражения атаковали цели в порту Черноморска, который киевским режимом был переименован в Ильичёвск. Согласно последней информации, портовая…
Владимир Зеленский на пресс-конференции в Дублине сообщил, что американская сторона прорабатывает различные сценарии урегулирования ситуации вокруг Донбасса. Об этом информирует «Европейская правда». По словам украинского лидера, представители США регулярно возвращаются…
В Забайкальском крае сотрудники правоохранительных органов задержали двух человек — 17-летнего юношу и его 20-летнего приятеля. Обоих подозревают в краже семи миллионов рублей, принадлежавших вдове участника СВО. Сведения об этом…
ВСУ применяли нестандартные способы маскировки взрывных устройств на территории населенного пункта Воскресенка в Запорожской области. Об этом агентству ТАСС сообщил боец пятой танковой бригады группировки войск «Восток», действующий под позывным…