Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиологи Британского фонда сердца напомнили, что даже небольшие изменения в образе жизни помогают снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом пишет Daily Mirror.
Специалисты отметили, что для поддержания нормального уровня давления и холестерина необходимо правильно питаться, быть физически активным и соблюдать режим сна. Но даже простые шаги могут положительно сказаться на здоровье.
Одним из таких шагов они назвали замену сладкой выпечки и печенья на фрукты. Бананы, по словам экспертов, идеально подходят для перекуса днём.
В них содержатся углеводы и натуральные сахара, которые дают организму энергию, при этом фрукт не содержит жиров.
Кардиологи подчеркнули, что бананы богаты клетчаткой, полезной для пищеварения, а также калием, который помогает стабилизировать артериальное давление.
Достаточно двух бананов в день, чтобы поддерживать показатели в норме, отмечают специалисты.
Ранее исследование показало, что хирурги чаще умирают от онкологических заболеваний по сравнению с коллегами других медицинских направлений. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ассортимент дубайского шоколада в России уменьшился на 13%, при этом его стоимость также снизилась. В то же время интерес к продуктам для здорового образа жизни, особенно к протеиновым батончикам, увеличился…
Иллюзионист Сергей Сафронов, который сам успешно преодолел рак, поделился важным советом с Валерией Чекалиной, известной под псевдонимом Лерчек, после того как у нее диагностировали рак желудка с метастазами в легких.…
Губернатор американского штата Алабама Кей Айви в последний момент отменила смертную казнь 75-летнему Чарльзу Бертону, который провел в камере смертников 35 лет. Об этом сообщает The Washington Post. Мужчину приговорили…
Соединенные Штаты и Израиль лишены возможности одержать победу над Ираном. Такой позиции придерживается экс-аналитик и оперативный сотрудник ЦРУ Джон Кирьяку. Свое мнение о военной операции он высказал в эфире YouTube-канала.…
Экс-премьер России Сергей Степашин высказался о росте правых сил в Европе. Об этом пишет ТАСС. По словам политика, усиливающаяся популярность национализма вызывает опасения. Особенно, если речь заходит о таких странах,…
Осужденные к пожизненному заключению за теракт, совершенный в «Крокус Сити Холле», могут подать прошение о помиловании, сообщил правозащитник Иван Мельников в интервью aif.ru. Отметим, исполнителям теракта в «Крокусе» вынесли приговор…