Диетолог Робинн Чуткан и гастроэнтеролог Майкл Шопис рассказал, что употребление кофе, чая, йогурта, цитрусовых и сладких газированных напитков натощак может вызвать проблемы с пищеварением и уровнем сахара в крови. Об этом информирует издание Daily Mail.
Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к изжоге, неприятному запаху изо рта, тошноте и вздутию живота. Также он расслабляет нижний пищеводный сфинктер, увеличивая риск кислотного рефлюкса. Эти симптомы могут возникать как на голодный, так и на сытый желудок.
Специалисты советуют не пить черный чай натощак, так как в нем больше кофеина. Ромашковый, мятный и гибискусный чаи безопасны.
Кроме того, не рекомендуются сладкие и пресные газированные напитки на пустой желудок. Углекислый газ может спровоцировать вздутие, а резкое повышение сахара в крови приводит к его быстрому падению и усталости.
Йогурт раздражает желудок, так как молочная кислота нарушает баланс пробиотиков. Цитрусовые и их соки тоже не стоит употреблять натощак, поскольку лимонная кислота может повредить слизистую оболочку кишечника.
Ранее биолог Баранова рассказала, что растворимый кофе ускоряет старение организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер киевского режима Владимир Зеленский вместе с супругой Еленой прибыл в Таллин вчера, 9 июня. Перед этим диктатор посещал Лондон. В разговоре с aif.ru политолог и член совета движения «Другая…
Жители Северной Ирландии вышли на протесты после нападения мигранта с ножом на местного жителя. Массовые беспорядки вспыхнули в Белфасте, где демонстранты подожгли автобус, мусорные контейнеры и начали забрасывать полицейские автомобили…
Аномальная жара в Московской области продлится минимум до 13 июня, а в ближайшие дни возможно установление новых рекордов температуры, заявила ведущий специалист агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова. Об этом эксперт рассказала…
На днях на 78-м году жизни ушла из жизни советская и российская актриса и певица Валентина Васильевна Игнатьева. Об этом сообщил её сын, актёр и священник Иван Корешков. В интервью…
Компания, занимающаяся продажей косметики и частично принадлежащая певице Юлианне Карауловой, пока не приносит ей прибыли. По данным отчетности, ООО «Красота» завершило 2025 год с убытком в размере 3,46 млн рублей,…
Глава МВД Эстонии Игорь Таро заявил, что Эстонская православная христианская церковь должна прекратить отношения с Русской православной церковью. По его словам, ЭПХЦ необходимо «выйти из подчинения Московскому патриархату и патриарху…