Диетолог Робинн Чуткан и гастроэнтеролог Майкл Шопис рассказал, что употребление кофе, чая, йогурта, цитрусовых и сладких газированных напитков натощак может вызвать проблемы с пищеварением и уровнем сахара в крови. Об этом информирует издание Daily Mail.
Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к изжоге, неприятному запаху изо рта, тошноте и вздутию живота. Также он расслабляет нижний пищеводный сфинктер, увеличивая риск кислотного рефлюкса. Эти симптомы могут возникать как на голодный, так и на сытый желудок.
Специалисты советуют не пить черный чай натощак, так как в нем больше кофеина. Ромашковый, мятный и гибискусный чаи безопасны.
Кроме того, не рекомендуются сладкие и пресные газированные напитки на пустой желудок. Углекислый газ может спровоцировать вздутие, а резкое повышение сахара в крови приводит к его быстрому падению и усталости.
Йогурт раздражает желудок, так как молочная кислота нарушает баланс пробиотиков. Цитрусовые и их соки тоже не стоит употреблять натощак, поскольку лимонная кислота может повредить слизистую оболочку кишечника.
Ранее биолог Баранова рассказала, что растворимый кофе ускоряет старение организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С полуночи город Энергодар, расположенный рядом с Запорожской АЭС, оказался полностью лишен электроснабжения. Причиной стали удары Вооруженных сил Украины по объектам энергетической инфраструктуры региона, сообщил РИА Новости глава города Максим…
Чиновники Европейской комиссии (ЕК) выразили недовольство главой европейской дипломатии Каи Каллас, которая в своем выступлении сравнила торговые отношения с Китаем с раковой опухолью. Информацию об этом передает европейское издание Politico.…
В поисково-спасательном отряде «ЛизаАлерт» сообщили о подготовке вылета авиации из Москвы для поиска трехлетней девочки, пропавшей в рабочем поселке Дубна Тульской области. Об этом ТАСС рассказали представители отряда. По их…
Диетолог и нутрициолог, автор проекта «Код стройности» Юлия Кашапова заявила, что экономия на еде приводит к проблемам со здоровьем. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, за привлекательными ценниками часто…
Официальный представитель МВД России Ирина Волк сообщила «Ленте.ру» о раскрытии масштабной аферы в Челябинской области. Полицейские задержали 55 человек, подозреваемых в хищении 60 миллионов рублей из Социального фонда России, при…
И кот не страшен, и ландшафт не важен: Чем хорош новый робот-пылесос Midea V15 Max Ultra Владельцам домашних животных хорошо известно, что кошка или собака в квартире – это не…