Диетолог Робинн Чуткан и гастроэнтеролог Майкл Шопис рассказал, что употребление кофе, чая, йогурта, цитрусовых и сладких газированных напитков натощак может вызвать проблемы с пищеварением и уровнем сахара в крови. Об этом информирует издание Daily Mail.
Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к изжоге, неприятному запаху изо рта, тошноте и вздутию живота. Также он расслабляет нижний пищеводный сфинктер, увеличивая риск кислотного рефлюкса. Эти симптомы могут возникать как на голодный, так и на сытый желудок.
Специалисты советуют не пить черный чай натощак, так как в нем больше кофеина. Ромашковый, мятный и гибискусный чаи безопасны.
Кроме того, не рекомендуются сладкие и пресные газированные напитки на пустой желудок. Углекислый газ может спровоцировать вздутие, а резкое повышение сахара в крови приводит к его быстрому падению и усталости.
Йогурт раздражает желудок, так как молочная кислота нарушает баланс пробиотиков. Цитрусовые и их соки тоже не стоит употреблять натощак, поскольку лимонная кислота может повредить слизистую оболочку кишечника.
Ранее биолог Баранова рассказала, что растворимый кофе ускоряет старение организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский вряд ли решится на принудительную мобилизацию женщин в преддверии выборов, поскольку понимает, что после такого решения его точно не изберут. Такое мнение в беседе с…
Американские власти опровергли сообщения о переговорах с компанией Foundation об использовании человекоподобных роботов для охраны южной границы. Как сообщили РИА Новости в правоохранительных ведомствах, ни служба таможенного и пограничного контроля…
В Москве стартовали съемки слепых прослушиваний 13-го сезона шоу «Голос. Дети». Певица Полина Гагарина вновь заняла кресло наставника, в этот раз уже в 11-й раз. К ней в жюри присоединился…
Американский миллионер Брайан Джонсон, известный своей одержимостью сохранением молодости, пошутил про оральный интим. Об этом написал в своих соцсетях. Поводом для комментария стал пост другого пользователя, который заявил, что практикует…
Венесуэла изучает планы выхода из Организации стран-экспортеров нефти (ОПЕК), передает агентство Bloomberg со ссылкой на информированные источники. По словам источников, идея выхода обсуждалась в ходе переговоров с американскими чиновниками, и…
27 августа актер Егор Бероев и его молодая супруга Анна Панкратова поделились важной новостью о своей семье. 48-летний актер и режиссер вместе с Анной посетили премьеру сериала «Марик» в кинотеатре…