Диетолог Робинн Чуткан и гастроэнтеролог Майкл Шопис рассказал, что употребление кофе, чая, йогурта, цитрусовых и сладких газированных напитков натощак может вызвать проблемы с пищеварением и уровнем сахара в крови. Об этом информирует издание Daily Mail.
Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к изжоге, неприятному запаху изо рта, тошноте и вздутию живота. Также он расслабляет нижний пищеводный сфинктер, увеличивая риск кислотного рефлюкса. Эти симптомы могут возникать как на голодный, так и на сытый желудок.
Специалисты советуют не пить черный чай натощак, так как в нем больше кофеина. Ромашковый, мятный и гибискусный чаи безопасны.
Кроме того, не рекомендуются сладкие и пресные газированные напитки на пустой желудок. Углекислый газ может спровоцировать вздутие, а резкое повышение сахара в крови приводит к его быстрому падению и усталости.
Йогурт раздражает желудок, так как молочная кислота нарушает баланс пробиотиков. Цитрусовые и их соки тоже не стоит употреблять натощак, поскольку лимонная кислота может повредить слизистую оболочку кишечника.
Ранее биолог Баранова рассказала, что растворимый кофе ускоряет старение организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Обстоятельства покушения на бизнесмена украинского происхождения Вадима Ермолаева в Монако, по мнению заместителя руководителя фракции партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) в Бундестаге Маркуса Фронмайера, свидетельствуют о двух возможных сценариях. Как…
В Тамбовской области стартовал масштабный проект по переводу в цифровой формат исторических архивных фондов с применением технологий искусственного интеллекта. Заместитель главы региона Николай Федосеенков сообщил ТАСС, что на первом этапе…
Председатель Европейской народной партии (ЕНП) Манфред Вебер выступил с резкой критикой фрагментации оборонной политики Евросоюза. В интервью газете Welt am Sonntag политик заявил, что нынешняя система ведет к неоправданным тратам…
Премьер Польши Дональд Туск объявил о возведении в Варшаве стены памяти жертв Волынской резни. Мемориал будет включать Вечный огонь и фамилии всех идентифицированных погибших. Об этом сообщает ТАСС. Заявление прозвучало 11 июля в видеообращении, опубликованном на страницах…
В Москве продолжается капитальный ремонт домов, где когда-то жили народные артисты страны. Отремонтирован «дом Зиновия Гердта» на улице Строителей. Там обновлены фасад, крыша, подвал, подъезды, инженерные системы. Применены современные отечественные…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян инициировал судебное разбирательство против бывшего депутата парламента седьмого созыва Софии Овсепян. Иск был подан в Гражданский суд, сообщает ТАСС. Поводом стали оскорбительные и клеветнические высказывания, опубликованные на новостном сайте…