Диетолог Робинн Чуткан и гастроэнтеролог Майкл Шопис рассказал, что употребление кофе, чая, йогурта, цитрусовых и сладких газированных напитков натощак может вызвать проблемы с пищеварением и уровнем сахара в крови. Об этом информирует издание Daily Mail.
Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к изжоге, неприятному запаху изо рта, тошноте и вздутию живота. Также он расслабляет нижний пищеводный сфинктер, увеличивая риск кислотного рефлюкса. Эти симптомы могут возникать как на голодный, так и на сытый желудок.
Специалисты советуют не пить черный чай натощак, так как в нем больше кофеина. Ромашковый, мятный и гибискусный чаи безопасны.
Кроме того, не рекомендуются сладкие и пресные газированные напитки на пустой желудок. Углекислый газ может спровоцировать вздутие, а резкое повышение сахара в крови приводит к его быстрому падению и усталости.
Йогурт раздражает желудок, так как молочная кислота нарушает баланс пробиотиков. Цитрусовые и их соки тоже не стоит употреблять натощак, поскольку лимонная кислота может повредить слизистую оболочку кишечника.
Ранее биолог Баранова рассказала, что растворимый кофе ускоряет старение организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Автономные дроны с искусственным интеллектом способны уничтожить человечество и по своему разрушительному потенциалу сопоставимы с атомной бомбой. Такую оценку дал военный корреспондент Дмитрий Стешин в авторской колонке на KP. RU. Беспилотники «Хорнет», по утверждению Стешина, уже применяются в зоне…
В субботу Центральная избирательная комиссия России приняла от Партии прямой демократии пакет документов, необходимых для заверения списков кандидатов на выборах депутатов Государственной думы девятого созыва. Факт передачи подтвердил корреспондент РИА…
Удаленная работа требует развитой самодисциплины и подходит далеко не каждому – без четкого режима она вредит здоровью и ведет к социальной изоляции. Об этом клинический психолог Ирина Коржаева рассказала KP. RU. Главная уязвимость удалёнки – отсутствие границ между…
Украинская система противовоздушной обороны не смогла перехватить ни одной баллистической ракеты «Искандер-М» в ходе ночной атаки, о чем сообщило издание «Страна.ua» со ссылкой на утреннюю сводку Воздушных сил ВСУ. В…
12 июля Православная церковь отмечает память сразу двух святых первоверховных апостолов — Петра и Павла. Этот день на Руси считался большим праздником, который символизирует окончание строгого Петрова поста. Дата по…
В ночь на 11 июля в жилом доме на юге Москвы произошел взрыв, унесший жизнь одного человека. Информацию об этом распространил Life.ru со ссылкой на Telegram-канал SHOT. Трагедия развернулась около…