Диетолог Робинн Чуткан и гастроэнтеролог Майкл Шопис рассказал, что употребление кофе, чая, йогурта, цитрусовых и сладких газированных напитков натощак может вызвать проблемы с пищеварением и уровнем сахара в крови. Об этом информирует издание Daily Mail.
Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к изжоге, неприятному запаху изо рта, тошноте и вздутию живота. Также он расслабляет нижний пищеводный сфинктер, увеличивая риск кислотного рефлюкса. Эти симптомы могут возникать как на голодный, так и на сытый желудок.
Специалисты советуют не пить черный чай натощак, так как в нем больше кофеина. Ромашковый, мятный и гибискусный чаи безопасны.
Кроме того, не рекомендуются сладкие и пресные газированные напитки на пустой желудок. Углекислый газ может спровоцировать вздутие, а резкое повышение сахара в крови приводит к его быстрому падению и усталости.
Йогурт раздражает желудок, так как молочная кислота нарушает баланс пробиотиков. Цитрусовые и их соки тоже не стоит употреблять натощак, поскольку лимонная кислота может повредить слизистую оболочку кишечника.
Ранее биолог Баранова рассказала, что растворимый кофе ускоряет старение организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Прокуратура Томской области поставила на контроль установление причин крупного пожара на заводе по производству ориентированно-стружечных плит в Томске. Об этом сообщили в пресс-службе регионального ведомства. Возгорание произошло 14 октября в…
Британский разведывательный самолет Boeing RC-135W Rivet Joint провел около четырех часов, маневрируя вдоль линии, разделяющей Россию и Финляндию. Об этом в среду, 14 октября, сообщает РИА Новости со ссылкой на…
В Италии врачи удалили из спины 13-летнего подростка металлическую ручку велосипедного тормоза длиной 5,5 сантиметра. Посторонний предмет находился в его теле около трех лет и располагался рядом с нервным корешком…
В Москве более 1,5 тысячи человек эвакуировали из здания бизнес-центра на Кутузовском проспекте. Причиной стало несанкционированное срабатывание пожарной сигнализации, сообщает РИА Новости со ссылкой на представителя экстренных служб столицы. Инцидент…
Западные страны продолжают переносить политические разногласия на специализированные площадки ООН, заявил заместитель министра иностранных дел России Александр Алимов. Об этом дипломат рассказал журналистам во время Всемирного продовольственного форума ФАО. По…
Семь граждан России пострадали в результате ДТП в турецкой провинции Анталья. Двое из них продолжают находиться в больнице, сообщили в генеральном консульстве РФ. Авария произошла в районе Коркутэли недалеко от…