Диетолог Робинн Чуткан и гастроэнтеролог Майкл Шопис рассказал, что употребление кофе, чая, йогурта, цитрусовых и сладких газированных напитков натощак может вызвать проблемы с пищеварением и уровнем сахара в крови. Об этом информирует издание Daily Mail.
Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к изжоге, неприятному запаху изо рта, тошноте и вздутию живота. Также он расслабляет нижний пищеводный сфинктер, увеличивая риск кислотного рефлюкса. Эти симптомы могут возникать как на голодный, так и на сытый желудок.
Специалисты советуют не пить черный чай натощак, так как в нем больше кофеина. Ромашковый, мятный и гибискусный чаи безопасны.
Кроме того, не рекомендуются сладкие и пресные газированные напитки на пустой желудок. Углекислый газ может спровоцировать вздутие, а резкое повышение сахара в крови приводит к его быстрому падению и усталости.
Йогурт раздражает желудок, так как молочная кислота нарушает баланс пробиотиков. Цитрусовые и их соки тоже не стоит употреблять натощак, поскольку лимонная кислота может повредить слизистую оболочку кишечника.
Ранее биолог Баранова рассказала, что растворимый кофе ускоряет старение организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский лидер Дональд Трамп, вероятно, не видит всей картины войны с Ираном. Об этом сообщает телеканал NBC, ссылаясь на свой источник. Один из американских чиновников рассказал, что каждый день с…
Певица Любовь Успенская призналась, что неоднократно попадала за решетку, когда проживала в США. Деталями она поделилась в беседе с Общественной службой новостей. По словам певицы, впервые она попала в места…
В центре Москвы возобновили свою работу общественные туалеты, установленные на улицах. Об этом сообщает Telegarm-канал «Москва с огоньком». Сообщалось, что с 8 марта москвичи, из-за сбоев в работе интернета, не…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен предупредил, что власти Финляндии рискуют погубить страну, продолжая поддерживать Украину и отказываясь от диалога с Россией. Он поделился в соцсети X* диалогом с министром сельского…
Венгерский премьер-министр Виктор Орбан заявил, что рано или поздно Европе придется вернуться к закупке энергоносителей у России. В интервью журналисту Марио Науфалу Орбан отметил следующее: «Ормузский пролив закрыт, и мы…
Иран не принимает перемирие, а переговоры с американской стороной считает нелогичными. Об этом пишет иранское агентство Fars, ссылаясь на источники. По данным издания, прекращение огня станет возможным, если будут достигнуты…