Согласно проведенным исследованиям ученых из Немецкого центра исследований диабета, внесение изменений в свой ежедневный рацион и замена яйца на 25-28 грамм орехов может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти на целых 17%. Такой подход к питанию может стать эффективной профилактикой для поддержания здоровья сердца, сообщает Daily Mail.
Хотя холестерин, содержащийся в яйцах, порой расценивается как потенциально вредный для сердечной системы, требуется провести дополнительные исследования, чтобы более детально подтвердить эту гипотезу. В связи с этим, орехи, которые содержатся в дневном рационе, привлекают особое внимание экспертов своим положительным воздействием на уровень холестерина. Исследования показывают, что орехи являются не только вкусной альтернативой для яиц, но и более полезным перекусом на завтрак.
Стоит отметить, что орехи богаты полезными микроэлементами, витаминами и природными антиоксидантами, которые помогают снизить уровень вредного холестерина в организме.
Ранее университет Тулана выяснил, что усиленная борьба с гипертонией снижает риск деменции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Детское хамство редко говорит о плохом воспитании, а чаще сигнализирует о внутреннем дискомфорте или проблемах в коммуникации со взрослыми. О том, как правильно реагировать, «Газете.Ru» рассказала психолог Городского психолого-педагогического центра…
Врач Алексей Балаев предупредил о вреде продолжительного пребывания на унитазе. В беседе с изданием РИАМО он обратился к любителям читать или пользоваться смартфоном в туалете. Специалист объяснил, что такая привычка…
Российские войска осуществляют интенсивные удары с использованием ракет и дронов по украинским военным позициям. На успехи армии РФ обратил внимание британский военный аналитик Александр Меркурис, о чем высказался в эфире…
Семья покойной певицы Жанны Фриске оказалась в центре судебного спора с соседями из-за коммунальной проблемы. Конфликт возник в связи с квартирой, где проживает сестра певицы, Наталья Фриске. В феврале в…
Юрист по семейным делам Андрей Дмитриев в беседе с 360.ru объяснил, каким образом суд может распределять имущество между бывшими супругами при наличии несовершеннолетних детей. Согласно его разъяснениям, если в семье…
Во вторник врач Игорь Решетов в ходе диалога с ТАСС проинформировал о том, что протезирование зубов, выполненное исключительно с эстетической целью, способно провоцировать развитие рака. Онколог подчеркнул: с возрастом прикус…