Согласно проведенным исследованиям ученых из Немецкого центра исследований диабета, внесение изменений в свой ежедневный рацион и замена яйца на 25-28 грамм орехов может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти на целых 17%. Такой подход к питанию может стать эффективной профилактикой для поддержания здоровья сердца, сообщает Daily Mail.
Хотя холестерин, содержащийся в яйцах, порой расценивается как потенциально вредный для сердечной системы, требуется провести дополнительные исследования, чтобы более детально подтвердить эту гипотезу. В связи с этим, орехи, которые содержатся в дневном рационе, привлекают особое внимание экспертов своим положительным воздействием на уровень холестерина. Исследования показывают, что орехи являются не только вкусной альтернативой для яиц, но и более полезным перекусом на завтрак.
Стоит отметить, что орехи богаты полезными микроэлементами, витаминами и природными антиоксидантами, которые помогают снизить уровень вредного холестерина в организме.
Ранее университет Тулана выяснил, что усиленная борьба с гипертонией снижает риск деменции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший министр финансов России Михаил Задорнов объяснил, почему Центробанк не может снижать ключевую ставку активнее. Он назвал два фактора большой неопределенности. Об этом информирует Радио РБК. Первый это дефицит бюджета,…
Основатель финтех-платформы SharesPro Денис Астафьев рассказал о новых тенденциях в сбережениях россиян. Общий объем средств населения превышает 67 триллионов рублей. Люди не изымают деньги, но меняют стратегию. Срочные депозиты уступают…
Работа на грядках в наклон, под углом 90 градусов, губительна для позвоночника, гораздо безопаснее использовать низкую скамейку. Об этом РИА Новости рассказал заведующий отделением медицинской реабилитации НМИЦ реабилитации и курортологии…
Глава программы ФМЦ повышения финансовой грамотности населения ИГСУ Президентской академии РАНХиГС Нина Гукасова рассказала, кому полагается автоматический перерасчет пенсий. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта, в период с…
Из-за конфликта на Ближнем Востоке и перебоев в Ормузском проливе Индия и Китай вступили в конкуренцию за российскую нефть. Поставки через пролив резко упали, что подстегнуло спрос на альтернативное сырье.…
В Евросоюзе недолго праздновали решения по поддержке Украины, поскольку внутри блока нарастают разногласия. Обсуждение дальнейших шагов показало отсутствие единой позиции среди лидеров. Об этом информирует Politico. Первоначальное чувство триумфа быстро…