Психологи из Университета штата Огайо выяснили, что занятия спортом с мячом могут помочь людям справиться с гневом. Об этом сообщается в журнале Clinical Psychology Review.
Исследование проанализировало 154 работы по управлению гневом. Оказалось, что многие общепринятые методы, такие как бег, удары по боксерской груше или крики в подушку, на самом деле могут только усилить раздражение из-за повышения уровня возбуждения в организме.
Вместо этого, занятия, которые уменьшают физиологическое возбуждение, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, действительно помогают уменьшить гнев. Групповые физические упражнения с мячом также полезны, потому что вызывают положительные эмоции и способствуют расслаблению.
Ранее онколог Лиана Садыкова рассказала о первых признаках, которые могут свидетельствовать о раке поджелудочной железы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Китае во время танцевального номера у робота случился программный сбой. Железный танцор начал хаотично размахивать конечностями, создавая угрозу для артисток. Испуганные девушки не прервали выступление и продолжили танец, стараясь…
Заместитель председателя ВЭБ.РФ и член совета директоров «Корпорации развития Дальнего Востока и Арктики» Артем Довлатов помещен под домашний арест. Фигуранту инкриминируют злоупотребление должностными полномочиями. Об этом информирует РБК со ссылкой…
В индийском городе Мумбаи семья из четырех человек скончалась после того, как съела арбуз на ужин. Трагедия произошла 26 апреля. Об этом информирует The Times of India. Абдулла Додаки, его…
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп высказался о сокращении численности американских военных, находящихся в Европе. Его цитирует ТАСС. По данным источника, американский лидер пообщался с представителями прессы в Уэст-Палм-Бич, штат Флорида.…
Немецкий политолог Александр Рар прокомментировал решение Дональда Трампа вывести пять тысяч американских солдат из Германии. По его словам, причиной стала резкая критика канцлером Фридрихом Мерцем военной операции США против Ирана.…
Глава РФПИ и спецпредставитель президента России Кирилл Дмитриев рассказал о тенденциях в современном мире. Об этом написал на своей странице в социальной сети Х*. По словам эксперта, надвигается такой энергокризис,…