Фото: Tom Briskey / unsplash.com
Психологи из Университета штата Огайо выяснили, что занятия спортом с мячом могут помочь людям справиться с гневом. Об этом сообщается в журнале Clinical Psychology Review.
Исследование проанализировало 154 работы по управлению гневом. Оказалось, что многие общепринятые методы, такие как бег, удары по боксерской груше или крики в подушку, на самом деле могут только усилить раздражение из-за повышения уровня возбуждения в организме.
Вместо этого, занятия, которые уменьшают физиологическое возбуждение, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, действительно помогают уменьшить гнев. Групповые физические упражнения с мячом также полезны, потому что вызывают положительные эмоции и способствуют расслаблению.
Ранее онколог Лиана Садыкова рассказала о первых признаках, которые могут свидетельствовать о раке поджелудочной железы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Номер певицы Азизы не попал в телевизионный эфир праздничного концерта в честь Дня Победы. Подобным образом поступили и с выступлением её коллеги Наташи Королевой. Поклонники исполнительниц были возмущены подобным отношением…
Помощник президента США по национальной безопасности Джейк Салливан в понедельник, 13 мая, не смог прокомментировать назначения в новом правительстве России. Об этом сообщает ТАСС. Вместо этого он заявил о намерении…
Власти США не ожидают серьезного прорыва Вооруженных сил России к городу Харьков, расположенному в восточной части Украины. С таким заявлением выступил официальный представитель американского Государственного департамента Ведант Пател. «Мы ожидаем, что Россия попытается продвинуться и в Харькове.…
Дефицит витаминов групп А и В может вызвать зуд и шелушение кожи головы. Об этом сообщила британский диетолог Сара Брюер в интервью изданию Daily Mail. Она объяснила, что за поддержание…
Бойцы ивановской 98 дивизии Воздушно-десантных войск России приступили к новому этапу наступления в городе Часов Яр в ДНР. Такой информацией делится Telegram-канал «Военкоры русской весны». Десантники приступили к новому этапу штурма…
В мае на улицах Москвы можно встретить утят, которые направляются от мест гнездования к водоемам для обучения плаванию, рассказал начальник отдела мониторинга биоразнообразия столичного департамента природопользования и охраны окружающей среды…