Психологи из Университета штата Огайо выяснили, что занятия спортом с мячом могут помочь людям справиться с гневом. Об этом сообщается в журнале Clinical Psychology Review.
Исследование проанализировало 154 работы по управлению гневом. Оказалось, что многие общепринятые методы, такие как бег, удары по боксерской груше или крики в подушку, на самом деле могут только усилить раздражение из-за повышения уровня возбуждения в организме.
Вместо этого, занятия, которые уменьшают физиологическое возбуждение, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, действительно помогают уменьшить гнев. Групповые физические упражнения с мячом также полезны, потому что вызывают положительные эмоции и способствуют расслаблению.
Ранее онколог Лиана Садыкова рассказала о первых признаках, которые могут свидетельствовать о раке поджелудочной железы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Даниил Баталов, сын Ирины Усольцевой, рассказал о вере в положительный исход в истории его родственников. Его цитирует ТАСС. Напомним, семья Усольцевых исчезла в районе Кутурчинского Белогорья, и первоначальные широкомасштабные поисковые…
Экс-помощник Леонида Кучмы Олег Соскин не исключил скрытую насмешку в выступлении президента Польши Кароля Навроцкого. По его мнению, аудитория, внимавшая словам польского лидера о противостоянии с Москвой, не уловила тонкого…
Во Львовской области мать военнослужащего Вооруженных сил Украины побили и выгнали из автобуса. Некоторым пассажирам не понравилось, что она говорила на русском языке. Инцидент произошел, когда женщина возвращалась из Польши…
Военное ведомство США разместило на официальном интернет-портале очередной пакет данных. Они посвящены тематике неопознанных летающих объектов. Об этом пишет ТАСС. В данных материалах есть несколько видеозаписей, сделанных на Ближнем Востоке.…
Торстен Фрай, возглавляющий фракцию ХДС/ХСС в немецком Бундестаге, высказался против досрочного сложения полномочий Фридрихом Мерцем. Его цитирует медиагруппа Funke. Политический деятель заявил, что Мерц является легитимно избранным главой правительства. Поэтому…
Международная федерация футбола (ФИФА) назвала ложными сведения о романе главы организации Джанни Инфантино. Об этом сообщает РИА Новости. По данным источника, инцидент якобы был в период работы Инфантино в Союзе…