Психологи из Университета штата Огайо выяснили, что занятия спортом с мячом могут помочь людям справиться с гневом. Об этом сообщается в журнале Clinical Psychology Review.
Исследование проанализировало 154 работы по управлению гневом. Оказалось, что многие общепринятые методы, такие как бег, удары по боксерской груше или крики в подушку, на самом деле могут только усилить раздражение из-за повышения уровня возбуждения в организме.
Вместо этого, занятия, которые уменьшают физиологическое возбуждение, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, действительно помогают уменьшить гнев. Групповые физические упражнения с мячом также полезны, потому что вызывают положительные эмоции и способствуют расслаблению.
Ранее онколог Лиана Садыкова рассказала о первых признаках, которые могут свидетельствовать о раке поджелудочной железы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские танкеры «теневого флота» начали сопровождать вооруженные наблюдатели в виде бывших военныех, сотрудников ЧВК и даже представителей ГРУ. Об этом пишет финская газета Helsingin Sanomat со ссылкой на совместное расследование…
Фокусник из Израиля Ури Геллер заявил о передаче сверхспособностей Дональду Трампу и Биньямину Нетаньяху. Об этом информирует Daily Star. По словам 79-летнего Геллера, теперь президент США и премьер-министр Израиля могут…
В Москве после пожара в гостинице «Восход» на Алтуфьевском шоссе в больницу доставили двух человек. Об этом сообщили со ссылкой на столичный депздрав. Возгорание произошло на втором этаже здания на…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил, что украинские политики начали угрожать его семье. По его словам, после таких заявлений Будапешт усилил меры безопасности и привел войска на границе с Украиной в…
В индийском штате Андхра-Прадеш произошла трагедия, связанная с отравлением молоком. По последним данным, погибли 13 человек, еще 11 находятся в больницах. Об этом сообщает India Today. Инцидент произошел в округе…
В Нидерландах разгорается скандал, связанный с бывшим мэром города Хендрик-Идо-Амбахт Херманом Й. и детской порнографией. Об этом сообщает Rijnmond. По данным источника, 77-летний чиновник задержан в феврале — его подозревают…