Commun Med: поздний завтрак у пожилых может быть маркером риска ранней смерти

Время приема пищи в пожилом возрасте может повлиять на здоровье и продолжительность жизни. Об этом говорится в исследовании ученых из Массачусетской больницы. Его результаты публикует Communications Medicine.

В исследовании, которое длилось более 20 лет, участвовали три тысячи жителей Великобритании в возрасте от 42-х до 94-х. С возрастом они начинали завтракать и ужинать позже, а общее время приема пищи в течение дня сокращалось.

Особенно значительно на продолжительности жизни сказался завтрак. Те, кто ел поздно, чаще жаловались на усталость, проблемы со сном и зубами. Также у них повысился риск преждевременной смерти.

Ученые пришли к выводу, что изменения в привычках питания могут стать не только следствием, но и ранним сигналом болезней. Поэтому отслеживанием времени завтрака и ужина — один и способов понять состояние пожилого человека.

Ранее врачи рассказали, при каких симптомах нужно срочно идти на прием к психиатру. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.