После долгой холодной зимы наконец-то наступает весна – время, когда все расцветает, зеленеет и становится ярче. Однако сил и энергии насладиться этим моментом часто не хватает. В результате появляется весенняя хандра, депрессия, пропадает желание что-то делать. Поэтому важно поддерживать свое здоровье и эмоциональное состояние в такое коварное время. Общественная служба новостей узнала о пяти напитках, которые нужно употреблять весной для поднятия настроения.
Ранее мы уже рассказывали о том, что пить весной для укрепления иммунитета, а также что пить весной от авитаминоза. О том, какие напитки включить в свой рацион ранней весной для поднятия настроения расскажем далее.
Жасминовый чай прекрасно тонизирует и утоляет жажду. Если чувствуете весеннюю хандру, слабость, нежелание что-то делать — заварите себе свежий ароматный чай с жасмином.
Горячий шоколад с щепоткой острого перца не только хорошо поднимет настроение, но и отлично согреет в период межсезонья. Ведь качественный темный шоколад из какао-бобов содержит вещество фенилэтиламин. Из него наш организм вырабатывает известные гормоны счастья — эндорфины. В остром перце есть ингредиент капсаицин, который заставляет наш мозг выделять эндорфины, снимающие боль и повышающие настроение.
Кстати, горячий шоколад с острым перцем или мексиканский горячий шоколад готовить достаточно просто. Подробный рецепт можете найти здесь.
Чай с женьшенем – отличное средство от весенней хандры. Женьшень повышает работоспособность, вызывает прилив бодрости, снимает хроническую усталость. Если регулярно употреблять данный напиток, то улучшится иммунитет и эмоциональное состояние. Кроме того, чай с женьшенем обладает интересным свежим вкусом. В магазинах его можно найти под названием Женьшень улун.
Специалисты советуют употреблять куркуму при депрессии. В этой ярко-желтой добавке содержатся активные вещества, которые называются турмероны и куркуминоиды, имеющие широкий спектр преимуществ для здоровья. Также куркума обладает противовоспалительными действиями.
Семена чиа помогут избавиться от начинающейся депрессии. Они содержат большое количество омега-3 и омега-6 жирных кислот и являются природными антидепрессантами. Сок из семян чиа можно приобрести в специализированных магазинах здорового питания, либо приготовьте напиток дома. Для этого немного обжарьте семечки и измельчите их. Залейте водой и добавьте в получившийся напиток лимон и стевию по вкусу.
В ближайшие 50–70 лет число опасных погодных явлений на планете может увеличиться в два-три раза. Об этом в разговоре с РИА Новости сообщил генеральный директор фонда «Природа и люди» Сергей…
Зафиксирована новая мошенническая схема, в которой мошенники действуют от имени Федеральной налоговой службы. Об этом информирует РИА Новости. По данным источника, россиянам стали приходить электронные письма и сообщения с обещанием…
Начиная с первого дня октября на территории России начнёт действовать ряд законодательных новаций, напрямую затрагивающих финансовую сферу жизни населения. Перемены затронут порядок начисления пенсий, операции с наличными через банкоматы, функционирование…
В ближайшие 50-70 лет количество опасных погодных явлений на планете может возрасти в 2-3 раза. Такой прогноз озвучил генеральный директор фонда «Природа и люди» Сергей Рыбаков, его цитирует РИА Новости.…
Продолжительный быстрый сон и достаточная глубокая фаза могут выступать факторами защиты от широкого спектра недугов. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным источника, исследователи провели анализ быстрой…
Гидрометцентр обновил метеорологическую сводку. Согласно ей, уже с понедельника, 21 сентября 2026 года, на всей территории России стартует резкая и масштабная перестройка атмосферных процессов, пишет дзен-канал ПРО ФИНАНСЫ. Жители Центрального…