После долгой холодной зимы наконец-то наступает весна – время, когда все расцветает, зеленеет и становится ярче. Однако сил и энергии насладиться этим моментом часто не хватает. В результате появляется весенняя хандра, депрессия, пропадает желание что-то делать. Поэтому важно поддерживать свое здоровье и эмоциональное состояние в такое коварное время. Общественная служба новостей узнала о пяти напитках, которые нужно употреблять весной для поднятия настроения.
Ранее мы уже рассказывали о том, что пить весной для укрепления иммунитета, а также что пить весной от авитаминоза. О том, какие напитки включить в свой рацион ранней весной для поднятия настроения расскажем далее.
Жасминовый чай прекрасно тонизирует и утоляет жажду. Если чувствуете весеннюю хандру, слабость, нежелание что-то делать — заварите себе свежий ароматный чай с жасмином.
Горячий шоколад с щепоткой острого перца не только хорошо поднимет настроение, но и отлично согреет в период межсезонья. Ведь качественный темный шоколад из какао-бобов содержит вещество фенилэтиламин. Из него наш организм вырабатывает известные гормоны счастья — эндорфины. В остром перце есть ингредиент капсаицин, который заставляет наш мозг выделять эндорфины, снимающие боль и повышающие настроение.
Кстати, горячий шоколад с острым перцем или мексиканский горячий шоколад готовить достаточно просто. Подробный рецепт можете найти здесь.
Чай с женьшенем – отличное средство от весенней хандры. Женьшень повышает работоспособность, вызывает прилив бодрости, снимает хроническую усталость. Если регулярно употреблять данный напиток, то улучшится иммунитет и эмоциональное состояние. Кроме того, чай с женьшенем обладает интересным свежим вкусом. В магазинах его можно найти под названием Женьшень улун.
Специалисты советуют употреблять куркуму при депрессии. В этой ярко-желтой добавке содержатся активные вещества, которые называются турмероны и куркуминоиды, имеющие широкий спектр преимуществ для здоровья. Также куркума обладает противовоспалительными действиями.
Семена чиа помогут избавиться от начинающейся депрессии. Они содержат большое количество омега-3 и омега-6 жирных кислот и являются природными антидепрессантами. Сок из семян чиа можно приобрести в специализированных магазинах здорового питания, либо приготовьте напиток дома. Для этого немного обжарьте семечки и измельчите их. Залейте водой и добавьте в получившийся напиток лимон и стевию по вкусу.
Украинские власти скрытно противодействуют части преобразований, которые требуются для присоединения к Евросоюзу. Об этом сообщает «Украинская правда» со ссылкой на неназванного высокопоставленного представителя партии «Слуга народа». Собеседник издания пояснил, что…
Вице-премьер России Татьяна Голикова сообщила о завершении доклинических исследований отечественной дендритно-клеточной онковакцины CaTeVac. Об этом передает РИА Новости. По словам Голиковой, применение препарата предлагается начать с 2027 года. Как отметила…
Окружной суд Хельсинки приговорил российского капитана грузового судна Fitburg Андрея Максименко к трем с половиной годам реального тюремного заключения по делу о масштабном повреждении подводных кабелей связи. Вместе с ним…
Мировая пресса широко обсуждает итоги состоявшихся 3 ноября промежуточных выборов в Конгресс США. По результатам голосования победу одержали представители «Демократической партии». По мнению экспертов, поражение «республиканцев» вызвано противоречивой политикой президента…
Вьетнамская народная армия (ВНА) продолжает эксплуатировать танки Т-34-85. Согласно различным оценкам, в настоящее время в боевом составе и на базах хранения насчитывается 45 таких машин. Официальный военный телеканал страны QPVN…
Поражение Урсулы фон дер Ляйен в споре с Германией из-за статуса Канады наглядно продемонстрировало глубокий и расширяющийся раскол между главой Еврокомиссии и канцлером ФРГ Фридрихом Мерцем. Об этом сообщает европейское…