Снижение концентрации, пробелы в памяти и потеря интереса к жизни могут стать первыми признаками нарушений работы мозга. В некоторых случаях человеку достаточно взять отпуск и наладить питание. В других — придется наладить работу всего организма. С чего начать, какие анализы сдать и где искать проблему, Общественной службе новостей рассказал нейрофизиолог Сергей Нурисламов.
«Если есть нарушения функций головного мозга, нужно смотреть общий анализ крови. Он покажет, все ли нормально у пациента с эритроцитами и гемоглобином. Мозг должен все время получать кислород, чтобы не было голоданий. Если мы говорим о людях пожилого возраста, то им необходимо раз в пять лет делать эхокардиографию и вообще следить за состоянием сердца. Потому что наша мозговая деятельность связана напрямую с эффективностью работы сердца», — перечислил нейрофизиолог.
Одним из плохих признаков являются отеки на ногах. Они могут сигнализировать о том, что сердце не справляется со своей работой.
«Отечность, пастозность тканей говорит о том, что сердечная мышца становится слабой она все больше хлюпает, появляются застойные явления, в том числе в легких. И этот каскад приводит к тому, что и голова просто перестанет работать», — предупредил Сергей Нурисламов.
Врач отметил, что когда его приглашают к пожилым пациентам и родственники беспокоятся, что у них «что-то не так с головой», он направляет их к кардионеврологу. Также не лишним будет посетить кардиолога, чтобы выявить патологии сердца. В любом случае необходима эхо-кардиография.
«Сначала надо посмотреть сердечный выброс, при необходимости подправить сердечную мускулатуру, помочь ей работать — тогда и мозг заработает», — пояснил Сергей Нурисламов.
Для полноценного функционирования мозга необходимо полноценное питание. Если проблемы с концентрацией и памятью вдруг возникают в относительно молодом возрасте — иногда достаточно отдохнуть и пересмотреть рацион. Но если в организме уже есть серьезные неполадки со здоровьем, то, в первую очередь, надо заняться их лечением.
«Нужно отладить систему доставки питательных веществ. А уже потом задуматься о пересмотре питания. Мозгу нужны жиры, белок, углеводы. Нужна и глюкоза в том числе. Это, в первую очередь, мясо, что называется привет вегетарианцам. Нужны фрукты, в них содержится большое количество витаминов и сахаров. Необходимы кисломолочные продукты, которые не просто являются источником кальция, но и содержат полезные для работы ЖКТ бактерии. Нужны рыба или рыбий жир (в них содержится витамин D, недостаток которого приводит к нарушению работы мозга) и зелень, в последней много микроэлементов, необходимых нашему мозгу», — добавил Сергей Нурисламов.
Ранее специалисты перечислили продукты, содержащие пробиотики, восстанавливающие деятельность мозга.
Известный комик Максим Галкин* провел пышную свадьбу в Каннах, сообщает Telegram-канал SHOT. Торжество модели из Харькова и руководителя крупной IT-компании из Киева украсили выступления Валерия Меладзе и Рики Мартина. Как…
Участники ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС рассказали о непоправимых ошибках первых дней после взрыва на станции, которые стоили многим участникам тех событий здоровья и жизни, пишет «Лента.ру». Как рассказал председатель…
Американский предприниматель Илон Маск резко высказался о стрельбе в отеле Washington Hilton, где проходил ужин президента США Дональда Трампа с корреспондентами Белого дома. Своим мнением он поделился в социальных сетях.…
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…
После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…
Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…